5 cosas que no sabías sobre la  fibromialgia La

En este momento, es mejor saber más sobre la fibromialgia, ya que habría algo que no sabes. Además, siempre hay espacio para más conocimiento en todos. Pedimos a los expertos en fibromialgia y a los aclamados autores que nos cuenten lo que la mayoría de la gente desconoce sobre la fibromialgia. Esto es lo que nos dijeron.

La fibromialgia puede ingresar en cualquier momento de tu vida. Conocer los síntomas y sus desencadenantes puede ayudar significativamente a prevenir su desarrollo y controlar su efecto.

La fibromialgia muestra síntomas como dolores musculares, fatiga y puntos sensibles. Sin embargo, hay más en la fibromialgia que estos síntomas usuales, que muchos desconocen. Obtener más conocimiento de la Fibromialgia puede ayudar a detectar los primeros signos y evitar la manifestación de la afección del dolor. Aquí hay 5 cosas que no sabías sobre fibromayalgia.

1. Una enfermedad rara, sin embargo, el  trastorno de dolor crónico más  prevalente

En los Estados Unidos, la fibromialgia es uno de los trastornos de dolor crónico más comunes y familiares. Más de 5 millones de personas en los Estados Unidos sufren de este trastorno y el 80% de él afecta a las mujeres. La fibromialgia o fibro en resumen es un dolor crónico que no se diagnostica fácilmente. En algunos casos, los pacientes tardarían años en darse cuenta de su estado y obtener un diagnóstico adecuado de un especialista. La pequeña ventaja que puede tener cuando se le diagnostica fibro es que existen tratamientos y medicamentos disponibles para controlar su síntoma y se están llevando a cabo estudios más avanzados para su prevención.

2.  Los problemas digestivos  pueden ser un signo temprano

En algunos casos, los problemas digestivos también desencadenan la fibromialgia. Los estudios han demostrado que alrededor del 70% de las personas que tienen fibromialgia también tienen problemas digestivos o SII. Los profesionales llegaron a la conclusión de que estas dos afecciones pueden deberse a la misma causa después de que los pacientes de ambas afecciones mostraran respuestas similares al dolor anormal en las pruebas cerebrales individuales. Sin embargo, el tratamiento para cada condición también debe hacerse por separado. El remedio más fácil cuando fibro e IBS ocurren concurrentemente es controlar su dieta reduciendo la ingesta de cafeína y aumentando la ingesta de verduras ricas en crucíferas. Tomar medicamentos recetados con suplementos naturales también puede ayudar. Solo asegúrate de que tu dieta no afecte ninguno de tus tratamientos fibro.

3. Sentidos intensificados

Con la fibromialgia, tus sentidos se intensifican. Serás más sensible al tacto y al dolor. Esta condición también se refiere a Allodynia. Está inclinado a evitar los apretones de manos o cualquier contacto corporal para evitar la sensibilidad al dolor de su piel. Los estudios muestran que esto es posiblemente causado por la actividad anormal de neurotransmisores y nervios, así como por el efecto de malos hábitos de sueño. También puede experimentar sensibilidad a la luz, sensibilidad al ruido y sensibilidad a los aromas.

4. El exceso de  transpiración  puede emerger

La transpiración excesiva se convierte en un efecto natural para un paciente fibro que sufre de dolor y ansiedad. El exceso de transpiración también puede ser causado por un deterioro de la glándula hipotálamo. El papel de la glándula del hipotálamo es controlar la función automática en el cuerpo, incluidas las glándulas sudoríparas del cuerpo. Existen tratamientos disponibles para controlar la respuesta del hipotálamo a través de medicamentos y cambios en el estilo de vida. Sin embargo, si su caso es grave, es posible que desee considerar inyecciones de Botox para controlar el problema. Para casos menores, el antitranspirante también se puede usar en áreas problemáticas.

5. Puede provocar  resentimiento

Muchos pacientes con fibromialgia no reciben el apoyo total de familiares y amigos. A menudo se les pregunta acerca de su condición porque otros no entienden el trastorno del dolor y los pacientes mismos no hablan sobre él. A veces enfrentan resentimiento cuando no participan en actividades familiares y cuando están resentidos con su propia condición. Esto solo puede resolverse con más comunicaciones y más comprensión por parte de familiares y amigos.

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8 Disparadores Comunes   que Conducen a la Fibromialgia

Mientras que la causa exacta de la fibromialgia aún se desconoce, es evidente que ciertos eventos pueden desencadenar la fibromialgia. A menudo, una experiencia que involucra una gran cantidad de estrés físico o emocional conduce a la fibromialgia. Saber qué provocó su dolor crónico podría darle una ventaja para mejorar su condición. Algunos de los eventos desencadenantes comunes incluyen …

Fibro Trigger # 1: estrés

El estrés extremo puede causar síntomas de fibromialgia. A medida que el estrés se acumula dentro de nosotros, por cualquier razón, uno puede experimentar repentinamente un ataque de fibromialgia. Identificar la fibromialgia debido al estrés y lidiar con ella es difícil.

Fibro Trigger # 2: Sueño insuficiente

La falta de sueño o un cambio en el patrón de sueño puede, durante un período de tiempo, causar fibromialgia. Algunos creen que la falta de sueño puede hacer que el cuerpo disminuya la producción de serotonina, un neurotransmisor moderador del dolor, lo que resulta en una mayor sensibilidad al dolor.

Fibro Trigger # 3: bajos niveles hormonales

La investigación demuestra que los cerebros de los pacientes con fibromialgia contienen niveles muy bajos de hormonas, como la dopamina, la serotonina y la noradrenalina. Esta es una razón principal para el desarrollo de la fibromialgia ya que estas hormonas afectan el apetito, el sueño, el estado de ánimo, el comportamiento general y la respuesta al estrés. Más importante aún, estas hormonas también se ocupan de enviar mensajes de dolor al cerebro. Las personas que son propensas a niveles hormonales bajos son mujeres después de la menopausia o aquellas que sufren depresión.

Fibro Trigger # 4: comida

Así como algunos alimentos como las frutas y las verduras pueden ayudar a la fibromialgia, existen ciertos alimentos que lo desencadenan. Por ejemplo, algunos alimentos que podrían aumentar la sensibilidad al dolor incluyen azúcar, glutamato monosódico y edulcorantes artificiales.

Fibro Trigger # 5: Lesión

La fibromialgia también puede desencadenarse por lesiones debidas a un accidente, especialmente cuando se trata de cabeza, cuello y columna vertebral. Por ejemplo, una víctima de un accidente automovilístico o una persona que sufre una lesión por esfuerzo repetitivo, como el síndrome del túnel del carpelo, puede desarrollar fibromialgia. Aunque en casos más raros, accidentes menores como resbalones y caídas también pueden provocar fibromialgia.

Fibro Trigger # 6: Cambios en los químicos en el sistema nervioso

Un disparador notable de la fibromialgia es cuando hay un cambio en la forma en que el sistema nervioso central responde a los mensajes de dolor en el cuerpo. Se cree que esto se debe a los cambios químicos presentes en el sistema nervioso. El sistema nervioso central envía información a todas las partes del cuerpo a través de una red de células dedicadas. Cualquier cambio en la forma en que funciona esta red puede provocar fibromialgia.

Fibro Trigger # 7: Genética

La genética también podría provocar fibromialgia, según los investigadores. Puede pasarlo de madre a hija. Cuando alguien con esta tendencia genética se enfrenta a factores estresantes físicos o emocionales, como una enfermedad grave o un trauma, hay un cambio en la forma en que su cuerpo responde a este estrés. Este cambio puede conducir a una mayor sensibilidad al dolor en todo el cuerpo.

Fibro Trigger # 8: condiciones reumáticas

Las afecciones reumáticas que afectan las articulaciones, los músculos y los huesos también pueden desencadenar la fibromialgia. Estas condiciones son la osteoartritis, la artritis reumatoide, el lupus, el trastorno tempromandibular y la espondilitis anquilosante.

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¿Es la fibromialgia una forma de miopatía?

La fibromialgia es un tipo de condición que puede provocar muchos síntomas debilitantes. Entre estos se encuentran la niebla mental, la fatiga crónica y el dolor crónico. Sin embargo, la condición implica principalmente dolor y debilidad muscular en general. Es por eso que la fibromialgia a veces se asocia como una forma de miopatía.

¿Qué es Miopatía?

Miopatía es un término genérico para las enfermedades musculares que conducen a la disfunción de las fibras musculares. Hay varias condiciones diferentes que pueden afectar los tejidos musculares y se puede dividir en varias categorías diferentes:

  • En primer lugar, están las distrofias que afectan la forma en que los tejidos musculares se regeneran después de los daños. En general, estas condiciones son progresivas y esto significa que con el tiempo podrían destruir la capacidad del corazón y los pulmones para funcionar bien.
  • Ciertas formas de miopatía son causadas por la incapacidad del cuerpo para procesar nutrientes y alimentar con nutrientes a los músculos.
  • Finalmente, existen ciertos tipos de miopatía que pueden llevar a anomalías genéticas y afectar la capacidad de replicación de las células musculares.

¿Es la fibromialgia una forma de miopatía?

La miopatía puede conducir a varios síntomas diferentes. En general, conduce a la debilidad de los músculos que hace que moverse sea extremadamente difícil. La miopatía también puede causar dolor y rigidez en los músculos. Como puede ver, los síntomas de la miopatía y la fibromialgia son bastante similares. Sin embargo, la fibromialgia no entra en la categoría estándar de la miopatía. Esto se debe a que la miopatía se debe principalmente a un defecto en los músculos. A diferencia de la miopatía, los pacientes con fibromialgia no muestran ninguna inflamación o anormalidad en los tejidos musculares. Por lo tanto, es probable que el dolor como resultado de la fibromialgia no provenga realmente de los músculos mismos.

Además, la fibromialgia no es realmente una distrofia progresiva y no parece contener ningún componente nutricional de la misma manera que otras miopatías.

En cambio, muchos investigadores han propuesto que la raíz de la fibromialgia se encuentra dentro del sistema nervioso. La idea principal detrás de tal teoría es que hay ciertos funcionamientos defectuosos en cómo el cuerpo procesa el dolor. En casos normales, cuando los músculos se lesionan o se dañan, los nervios transmiten la señal al cerebro y los perciben como dolor.

Sin embargo, con la fibromialgia, los nervios disparan señales al cerebro, aunque no hay daño real en los músculos. La explicación más común para esto es que el cerebro en sí es en realidad anormal. La investigación muestra que aquellos que tienen fibromialgia tienen un flujo sanguíneo reducido en las áreas del cerebro que procesan el dolor. Este flujo reducido de sangre podría explicar por qué su cerebro no puede procesar el dolor adecuadamente. Como resultado, tal falta de comunicación puede conducir a la debilidad y el dolor de los músculos.

¿Cómo prevenir la debilidad muscular en la fibromialgia?

Una de las razones principales por las que los pacientes fibro sienten debilidad en sus músculos es debido a la falta de actividad física. Por lo tanto, los médicos recomiendan encarecidamente a los pacientes que realicen ejercicios regularmente para ayudar a fortalecer los músculos y disminuir la gravedad de los síntomas a largo plazo. Sin embargo, el tipo de ejercicio que haces es muy importante ya que puede mejorar o empeorar tus síntomas.

El tipo de ejercicio que es más adecuado para la fibromialgia es el ejercicio de bajo impacto ligero   , como caminar, estirarse, nadar, aeróbicos en agua caliente, yoga, taichi, etc. Los médicos recomiendan apenas 30 minutos al día. Si encuentra que el ejercicio que hace no lo está ayudando, podría ser que esté haciendo un tipo de ejercicio incorrecto. Acérquese a un fisioterapeuta cuando sea necesario, ya que puede diseñar mejor un plan de terapia de ejercicios personalizado según sus necesidades.

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¿Es el tinnitus un síntoma de la fibromialgia?

Una de las condiciones comunes que los pacientes con fibromialgia también experimentan es el tinnitus.

¿Qué es el tinnitus?

El tinnitus se caracteriza por ruidos extraños en los oídos, incluso cuando no hay tal ruido en la realidad. Estos ruidos son a menudo en forma de zumbido, silbido y un sonido de clavado que acompaña a los latidos de su corazón. Los sonidos se pueden escuchar en un oído y, en algunos casos, en ambos oídos. Se los puede escuchar todo el tiempo o van y vienen.

Causas de Tinnitus

El tinnitus no es una enfermedad. Más bien, es un síntoma de un problema de salud subyacente. A veces sucede cuando esos pequeños pelos dentro de las orejas se lastiman de alguna manera. Afecta las señales que entran en tu cerebro y cambian la forma en que escuchas los sonidos. El daño puede deberse al envejecimiento normal u otras enfermedades. Entre los posibles desencadenantes están los siguientes:

• Ruidos fuertes como eventos deportivos, conciertos, trabajos de maquinaria, disparos de armas, etc.

• Problemas de audición relacionados con la edad.

• Infecciones de oído o presión de seno.

• Gripe, resfriado o alergias.

• Demasiada cera.

• Ciertos medicamentos, como antibióticos y aspirina.

• Problemas de mandíbula.

• Endurecimiento de las arterias y presión arterial alta.

• Otros problemas médicos como la enfermedad de Lyme y la fibromialgia.

Diagnóstico

Lo primero que los médicos harían para diagnosticar la afección es verificar su historial médico. Se le preguntará por el tipo de medicamentos que toma, así como cualquier suplemento. El médico puede pedirle que realice ciertas cosas, como apretar las mandíbulas, mover los ojos, los brazos y el cuello. Esto es para verificar si el ruido empeora cuando haces alguno de estos movimientos. También se pueden realizar ciertas pruebas, como resonancias magnéticas y tomografías computarizadas.

Tratamiento

El tratamiento depende principalmente de qué causa el problema o qué desencadena el ruido. Si ciertos medicamentos son los culpables, su médico le pedirá que deje de tomarlos. No deje de tomar un medicamento sin consultar a su médico, especialmente si se trata de un medicamento para la fibromialgia u otras enfermedades crónicas como la diabetes.

Si los problemas de salud como la presión arterial alta son la causa del tinnitus, tendrá que recibir tratamiento para la afección. Los molestos ruidos que escuchas se detendrán una vez que tengas tu condición bajo control.

Si su tinnitus es causado por tener demasiada cera, su médico puede realizar cierto método para limpiar sus oídos. Evite hacerlo solo con el uso de bastoncillos de algodón. Esto podría empeorar la condición.

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Fibromialgia en diferentes edades: la misma condición, diferentes desafíos

Si bien la enfermedad subyacente puede ser muy similar, la fibromialgia puede afectar a las personas de manera diferente en todo el espectro de edad.

Julianne Davis, Robin Dix y Kiley Reitano desarrollaron fibromialgia en diferentes edades y etapas de la vida.

Si le diagnosticaron fibromialgia, es posible que haya experimentado una serie de estereotipos sobre la enfermedad de primera mano. Un concepto erróneo persistente es que la  fibromialgia  afecta principalmente a personas de mediana edad o mayores, específicamente mujeres mayores.

En realidad, la fibromialgia afecta a una amplia gama de edades y a ambos sexos. Si bien es más probable que se diagnostique a una edad avanzada -alrededor del 8 por ciento de las personas cumple los criterios a los 80 años, según la  Asociación Nacional de Fibromialgia-  esto puede reflejar diferencias en la detección y el informe de  síntomas , en lugar de simplemente qué tan común es la enfermedad. .

Pero independientemente de la probabilidad de tener fibromialgia a una edad determinada, la afección a menudo presenta diferentes desafíos en diferentes etapas de la vida. Esto se debe a factores sociales y ocupacionales, como si estás en la escuela, trabajando a tiempo completo o criando una familia, y porque las personas mayores tienen más probabilidades de tener otras afecciones de salud.

A continuación encontrará información general sobre qué esperar de la fibromialgia a diferentes edades, junto con las cuentas personales de cómo vivir con la afección.

¿La fibromialgia es una enfermedad relacionada con la edad?

Si bien el diagnóstico de fibromialgia se vuelve más común con la edad, no todos los médicos aceptan que esto se base en cuán común es la afección.

“Hemos encontrado que no es una enfermedad relacionada con la edad”, dice Bruce S. Gillis, MD, un médico de investigación y experto en fibromialgia en Los Ángeles, que ha desarrollado una prueba de diagnóstico para la fibromialgia. “Puede afectar a los niños pequeños a los muy ancianos”.

Las personas más jóvenes, dice el Dr. Gillis, a menudo son evaluadas y diagnosticadas con otras afecciones, incluso si sus síntomas apuntan hacia la fibromialgia. Por ejemplo, dice, muchos niños diagnosticados con  TDAH  (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) dan positivo para biomarcadores asociados con fibromialgia.

Pero aunque el inicio de la fibromialgia puede no ser más común en las personas mayores, Gillis cree que los síntomas pueden variar un poco con la edad. “Es razonable suponer que los ancianos pueden tener síntomas más intensos” de fibromialgia, dice, ya que pueden experimentar una pérdida general de resistencia,  problemas para dormir y otras causas de dolor articular y muscular.

Además, señala Gillis, las personas mayores “a menudo no tienen la capacidad de hacer todo lo que quisieran, por lo que terminan en un tipo de situación cerrada”, lo que puede provocar una mayor fatiga y  depresión y la ansiedad .

Cómo ser diagnosticado con fibromialgia como un adulto joven

Aunque obtener un diagnóstico correcto de fibromialgia puede ser difícil a cualquier edad, este problema puede ser un desafío particular para adolescentes y adultos jóvenes.

“Vi a unos 10 médicos, tratando de ver si podía ser diagnosticado con algo”, dice Kiley Reitano, una residente de Boston de 19 años que fue diagnosticada con fibromialgia hace cinco años, como estudiante de primer año de secundaria. Ella bloguea sobre vivir con enfermedades crónicas en  The Spoonie .

Reitano dice que sus médicos parecían ver el diagnóstico de fibromialgia como algo que debía evitarse. “No querían que me sintiera limitada con una enfermedad que probablemente no desaparecería”, recuerda. “Pero realmente solo quería respuestas en ese momento, y realmente no me importaban lo que eran”.

Vivir con fibromialgia durante la escuela secundaria no fue fácil para Reitano. “Si bien las personas de mi edad tenían experiencias normales, estaba lidiando con esto”, señala. “Te  pones ansioso y  deprimido pensando que no eres normal, como lo haría cualquier estudiante de secundaria, pero, como 10 veces, porque tienes una enfermedad crónica”.

Actualmente, Reitano estudia psicología como estudiante universitario, con la esperanza de convertirse en una terapeuta artística, un guiño al  papel que el arte ha jugado  para ayudarla a sobrellevar su condición. Está tomando clases en línea para minimizar el riesgo de perder clases debido a problemas de salud.

Una ventaja de tomar clases en línea, dice Reitano, es que se graduará antes. Pero reconoce que su condición también  la distingue socialmente , algo con lo que ha aprendido a hacer las paces.

“Definitivamente se ha convertido en mi norma, y ​​sé cómo lidiar con eso ahora”, dice ella. Pero a veces, dice ella, ha sido difícil “simplemente tratar de aceptar el hecho de que esta es mi vida, especialmente cuando era más joven y comencé con ella”.

El tratamiento de la fibromialgia en la mitad de la carrera

Lidiar con un diagnóstico de fibromialgia mientras trabaja en un trabajo a tiempo completo también presenta desafíos únicos, como Julianne Davis, una residente de 38 años de Newbury Park, California, que trabaja en un departamento legal corporativo y fue diagnosticada con fibromialgia un poco hace más de un año – ha aprendido.

Desde el inicio de sus síntomas y su diagnóstico, a Davis le ha resultado más difícil dormir de noche de manera refrescante. Ella trata de aumentar la calidad de su sueño a través de la meditación regular. “Guardas el teléfono, apagas tus cosas y entras en ese lugar tranquilo”, dice.

Incluso cuando está bien descansada en el trabajo, Davis a menudo tiene que lidiar con la fatiga y  la confusión mental . “Tengo que escribir todo” para ayudarla a recordar las tareas, dice ella, e incluso entonces, “las cosas se resuelven a veces a través de las grietas”.

Mientras que caminar regularmente puede ayudar con la fatiga, “algunos días, camino durante 20 minutos y tengo dolor de espalda”, dice. Las  citas quiroprácticas  y de  masaje regularmente programadas  , varias veces a la semana, ayudan a reducir el dolor y la incomodidad.

Ajustarse a estas nuevas rutinas no siempre ha sido fácil. “Creo que al principio, me estaba presionando demasiado para ser como lo era hace dos o tres años”, dice Davis. “Me he vuelto mejor simplemente escuchando mi propio cuerpo, pero fue una gran transición para mí, dejar ir lo que creo que se supone que soy”.

Fibromialgia en la Edad Media y más allá

El inicio de los síntomas de la fibromialgia comenzó alrededor de la menopausia para Robin Dix, una residente de Nueva Hampshire de 62 años que fue diagnosticada con fibromialgia hace ocho años. Ella escribe una columna llamada  Through the Fog  en  Fibromyalgia News Today.

“Inicialmente, mi principal síntoma era la fatiga, más que el dolor”, dice. Pero “Con el paso de los años, es un poco equilibrado” incluir ambos.

Un factor en su nivel de fatiga, Dix dice, es las otras enfermedades que ha desarrollado a lo largo de los años – incluyendo  la fatiga crónica ,  la fatiga adrenal ,  tiroides poco activa ,  síndrome de intestino irritable (IBS) ,  y la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE ).

“Para mí, ha empeorado, así que parece que la edad tiene algo que ver con eso”, dice Dix. También ha experimentado una mayor debilidad muscular en las piernas, lo que dificulta caminar.

“Es difícil saber qué tan interconectadas están las cosas”, admite Dix, pero señala que “la pieza que sé que es fibro, y nada más, es un dolor corporal general. No es tan severo para mí, pero siempre está ahí. Es como música de fondo “.

La niebla cerebral también es un desafío para Dix. “Inicialmente, la niebla del cerebro no era tan mala. Se siente peor ahora, pero parte de eso podría estar envejeciendo “, dice.

Mientras que la mayoría de los médicos dicen que la fibromialgia no es una enfermedad progresiva, dice Dix, “para muchas personas, incluido yo mismo, nuestros síntomas cambian con los años”. Esto puede deberse, por supuesto, a la aparición de otras afecciones relacionadas con la salud. envejecer.

El resultado de todos estos síntomas, para Dix, es que a veces es necesario quedarse en casa en lugar de ver a familiares y amigos. “Cuando tienes que cancelar planes, es muy solitario”, dice ella. “Puedes quedarte muy aislado”.

Pero al igual que sus pares más jóvenes con fibromialgia, Dix ha descubierto que Internet puede proporcionar un punto de venta social y apoyo. “Hay muchos lugares en línea donde las personas se pueden conectar, y te hace sentir mucho menos solo”, dice. “Creo que eso es muy importante”.

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Conciencia precisa sobre la fibromialgia: ¿es importante para usted?

Es interesante, ¿no? El Día de concientización sobre la fibromialgia es un día al año (12 de mayo) pero usted vive con fibromialgia 24/7/365.  Así que piénsalo. Si supiera que la fibromialgia se describió con precisión, ¿sería tan reacio a reconocer su propia fibromialgia con las personas?

Se necesita demasiada energía para tratar de concienciar sobre la fibromialgia a las personas o los médicos que no están dispuestos a escuchar. No pueden entender algo sobre lo que automáticamente emiten un juicio. Esa es exactamente la razón por la que hacemos esto, Y por qué nos oponemos a los retratos pobres y poco precisos de la fibromialgia en un comercial de televisión, por ejemplo.

Como digo a menudo, los anuncios de medicamentos para la fibromialgia deben ser inexactos, de lo contrario no podrían venderle un medicamento.  Lo que tienen que hacer es “simplificar” la afección para poder promover un medicamento. La fibromialgia es una condición multisistémica, y para muchas personas, viene con las condiciones primarias del Síndrome de Fatiga Crónica y la Sensibilidad Química Múltiple.

Conozco a muchas personas que se sienten tan desanimadas por la falta de comprensión, que tienden a evitar hablar sobre la conciencia de la fibromialgia. Eso no es necesariamente algo malo. Pero nuevamente, es por eso que hacemos esto, y por qué es importante para esta causa, y su cordura cuando vivimos con fibromialgia.

Conciencia sobre la fibromialgia: lo
bueno y lo malo

Puede ser bueno evitar hablar mucho sobre la fibromialgia y los síntomas todo el tiempo porque no queremos que ese sea nuestro enfoque. Sabemos que lo que nos enfocamos se agranda,  así que vamos a asegurarnos de mantenerlo en su lugar. Nos enfocamos en soluciones aquí, pero nunca curas falsas o soluciones rápidas. Nos oponemos a los estafadores y a cualquier persona que no trabaje o no comprenda fibro tratando de vender soluciones rápidas.

Ahora, solo es malo porque deberíamos poder reconocer cualquier condición que tengamos sin preocuparnos por el estigma asociado. Muchas personas con las que hablo con fibromialgia dicen que solo se necesita demasiada energía para hablar sobre su condición a las personas que simplemente no la padecen. Como practicante que vive con fibromialgia y sus co-condiciones primarias desde muy temprana edad, y ahora a los 49 años, ciertamente lo entiendo y es exactamente por eso que hacemos esto. Tienes suficiente en tu plato sin tener que defender tu condición.

Nuestros dos objetivos principales

Desde el principio, nuestros dos objetivos principales siguen siendo los mismos :

1. Crear una representación más precisa y la representación de fibro para la conciencia de la fibromialgia.

2. Ayudar a las personas que viven con fibromialgia y convulsiones a vivir la mejor calidad de vida posible.

Creemos que es esencial para representar la fibromialgia en la luz más precisa posible. Esta es una condición de sistema múltiple. Hay demasiados diagnósticos erróneos, y esto solo hace daño a la causa. Por ejemplo, un componente de la fibromialgia es el  dolor miofascial crónico ; sin embargo, muchas personas hoy tienen dolor miofascial sin tener el diagnóstico completo de fibromialgia . 

Encontrar médicos que entiendan que la fibromialgia es realConciencia de Fibromialgia

También debemos tener cuidado de no atribuir todos los síntomas a la fibromialgia. No queremos perder otra condición, pero nuevamente, hay muchos síntomas que se deben directa o indirectamente a la fibromialgia.

Independientemente de cómo decidas compartir la conciencia sobre la fibromialgia con quienes te rodean, estamos contentos de que estés aquí y de que compartes nuestra “pasión” por la conciencia precisa sobre la fibromialgia y sus condiciones primarias.

La “naturaleza” de la fibromialgia 

A menudo hablamos sobre la “naturaleza” de la fibromialgia y cómo es única en el hecho de que los síntomas en un área del cuerpo fibro pueden “activar” los síntomas en otro sistema del cuerpo. Puede descubrir esto durante los cambios climáticos o cuando tiene otra enfermedad, lesión o cualquier trauma en el cuerpo. Con la fibromialgia, puede demorar más en sanar o regular esas hormonas del estrés. Es posible que las reacciones sensoriales a la luz, el sonido o las toxinas permanezcan más tiempo cuando se vive con fibromialgia.

Sin embargo, cuanto más tiempo viva con fibromialgia, más se dará cuenta de sus desencadenantes y de las muchas formas en que los síntomas pueden “activarse” en el cuerpo; pero, también sabes lo que funciona para mediar los síntomas, a pesar de la complejidad de todo.

Como siempre, gracias por estar aquí y ayudarnos a difundir más “conciencia precisa” sobre la fibromialgia.
Lisa.

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Fibromialgia: “Luto por tu vida antes”

Como parte del Día Mundial de la Fibromialgia, se llevará a cabo un puesto de información el sábado 12 de mayo en el hospital Blois.

Durante casi cuatro años, Annie Foucher, directora de la sucursal de Loir-et-Cher de la Asociación Fibromyalgic de la Región Central y ella misma afectada por la enfermedad, ha estado liderando debates y grupos de apoyo. Este momento permite que la palabra se libere. “Los pacientes vienen con sus seres queridos. Los hombres y los jóvenes se atreven a dar el paso. A menudo, se evocan nuevos aspectos de la patología “, dice Annie Foucher.
“Nunca se sabe lo que se hará mañana”Reconocida por la Autoridad de Salud desde 2010, fibromialgia se caracteriza por dolor muscular difuso condiciones, lo que requiere una pronta liberación, evolución crónica, asociada a una permanente trastornos del sueño y la fatiga. Con motivo del día mundial dedicado a este síndrome, un soporte se llevará a cabo en el vestíbulo del Hospital de Simone Veil Blois, sábado, 12 de mayo de 11 a 18 horas.
“Esta enfermedad nunca se desarrolla por casualidad. A menudo sucede después de choque físico o psicológico, acoso, sentimientos de abandono … Hasta el día en que se les dice que está enfermo y nunca se curó,  suelta Annie Foucher. Entonces tienes que llorar tu vida antes. ” Estos momentos de intercambios entre personas con fibromialgia también son una oportunidad para compartir consejos para vivir mejor con la enfermedad: pedirle a su médico que vaya a ver a un fisioterapeuta, seguir un tratamiento de spa, practicar sofrología, seguido por un centro de evaluación y tratamiento del dolor …  “La inactividad no es la solución, pero no debería hacer demasiado. Todos deben equilibrar su fuerza y ​​dolor que se mantiene en movimiento. Nunca se sabe lo que se hará mañana. Depende de nosotros encontrar actividades adaptadas, suficientes para ocupar nuestro cerebro para que ya no piense en el dolor. ” 
El jefe de la antena Loir y Chériennes la asociación quiere llevar un mensaje de esperanza: “Estamos enfermos todavía podemos hacer muchas cosas”. Nuestro cerebro no es alcanzado. Siendo hipersensible, aprovecha todos los pequeños placeres que nos llegan. “
Si hoy el diagnóstico de la fibromialgia es más rápido, cuidado en la condición a largo plazo no es a la cita.
Contacto: Annie Foucher, tel. 06.08.90.31.33 o Asociación de Fibromialgia de la Región Central, tel. 02.48.65.81.40. Los próximos grupos de habla se llevarán a cabo el 25 de septiembre y el 4 de diciembre en el centro hospitalario de Blois.

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18 tipos de dolor que experimento con fibromialgia

El dolor crónico  es solo una de la miríada de síntomas presentes en el cuerpo de la  fibromialgia en cualquier momento, pero para mí es el más predominante. El dolor afecta todos los aspectos de mi vida. Pago por cada actividad física que hago; incluso la tarea más pequeña puede conducir a una llamarada de mis síntomas.

El dolor de la fibromialgia es único debido a su gravedad, complejidad y múltiples sistemas involucrados. Hay  tres tipos principales  de dolor de fibromialgia: hiperalgesia, alodinia y  parestesia .

La hiperalgesia se traduce literalmente como dolor excesivo: “hiper” significa exceso y “algesia” significa dolor. Es el término médico para la intensificación del dolor en la fibromialgia.

Allodynia es el dolor que siente cuando se toca su piel. Por ejemplo, una leve presión de la ropa o un suave masaje causa dolor o una ligera brisa que sopla sobre la piel. Es hipersensibilidad a estímulos que normalmente no causarían ningún dolor.

La parestesia es la extraña sensación nerviosa que se siente como algo que se arrastra, hormiguea, arde, pica o adormece, por ejemplo, un punto adormecido en el medio del pie o una sensación de ardor en la espalda.

Pero para ser honesto, estas palabras significan muy poco para cualquiera que no tenga fibromialgia. Entonces, para darle a las personas que no tienen fibro una idea de lo que se siente vivir con esta enfermedad dolorosa y debilitante, voy a describir el dolor que experimento, de una manera que espero que todos puedan relacionarse.

1. Piel ardiente

Algunas veces mi piel se siente como si estuviera en llamas, se siente en carne viva. Imagina pasar horas bajo el sol sin protección de la piel. Luego te das un chapuzón en el mar y el agua salada quema la piel dañada. Luego te vistes para salir por la noche y tu ropa roza contra tu piel en carne viva. Cuando tiene fibromialgia, la ropa sola puede causar este dolor, no se requiere luz solar.

2. Dolor punzante / ardiente

Este es un dolor que encuentro particularmente difícil de soportar. Es tan severo que me deja sin aliento. Es como un póquer caliente que se ve obligado a entrar en mi cuerpo y puede ocurrir en cualquier lugar y en todas partes. El dolor viene en oleadas y se acompaña de náuseas.

3. dolor en las articulaciones

Mi dolor en las articulaciones es un dolor sordo y palpitante. Principalmente afecta mis rodillas pero también puede afectar otras áreas.

4. Dolor muscular

Mis músculos duelen constantemente. Incluso la más mínima actividad los hace palpitar y quemar. Me resulta imposible sentirme cómodo cuando me duelen los músculos, me pone tan inquieto.

5. espasmos musculares y espasmos

Experimento espasmos musculares y espasmos todos los días, están casi constantemente allí. Es como si no tuvieras el control de tu cuerpo, como si alguna fuerza imprevista te estuviera manipulando.

6. Zaps

Este es un síntoma extraño que me resulta difícil de describir. Se siente como una descarga eléctrica, un “zap”, que comienza en la base de mi cráneo, luego viaja hasta la parte superior de mi cabeza y llega hasta la punta de mis dedos. Solo dura un segundo cada vez pero hace que todo mi cuerpo se sacuda.

7. Sensación espinosa

¿Alguna vez ha tenido una erupción por calor después de pasar demasiado tiempo bajo el sol? Eso es lo que se siente. Dolor, ardor y picazón.

8. Dolores punzantes

Sientes que alguien te está usando como una muñeca vudú.

9. Una cruz entre un picor y un dolor punzante

Estoy seguro de que hay un término técnico para esto, pero “un cruce entre un picor y una puñalada” es la mejor forma de describirlo. Sucede profundamente en mis músculos y es imposible rascarse la picazón. También causa sacudidas y sacudidas en la parte de mi cuerpo afectada.

10. Sensación magullada

No solo en la piel sino también en el interior, que se siente magullado, sensible y sensible. Mi pecho y caja torácica se sienten magullados la mayor parte del tiempo, lo que puede hacer que la respiración sea dolorosa. Algunos días se siente como si hubieras pasado 10 rondas en un ring de boxeo.

11.   Sensación de migraña en todo el cuerpo

Cuando soy hipersensible y deslumbrante siento que tengo una migraña en todo el cuerpo, me siento crudo. El más mínimo toque o movimiento envía dolor palpitando alrededor de mi cuerpo.

12. Rigidez

Imagine que una persona sana va al gimnasio después de meses de inactividad. Levantan pesas y tienen un entrenamiento de cuerpo completo. Al día siguiente se sienten rígidos y crujen, y luchan por moverse. Una persona con fibro se despierta cada mañana sintiéndose así. Parece que llevo un mono debajo de la piel que es dos tallas más pequeño.

13. Dolor irradiado

Experimento dolor que tiene un punto central pero se irradia desde ese punto. El dolor puede comenzar en mi espalda, pero también viaja por mis piernas, por ejemplo.

14. Dolor causado por el tacto

Incluso el toque más leve de un ser querido puede causar dolor. Tengo que usar ropa de dos tallas más grande, hecha de material suave sin costuras. Uso zapatos suaves y planos de un tamaño demasiado grande y tengo que cortarme el pelo porque causa mucho dolor en la piel. El tacto causa muchos de los tipos de dolor que he descrito.

15. Migrañas / dolores de cabeza

No creo que pase un día sin  dolor de cabeza  , puede deberse a la tensión. Mis migrañas se ven agravadas por el estrés y las hormonas. Cuando golpean me vuelvo incapacitado. Pierdo mi visión y el dolor es tan severo. Tu cabeza se siente como si estuviera en llamas, sientes que está en un vicio que se está apretando constantemente. El más mínimo movimiento, toque o ruido envía dolor palpitando alrededor de mi cabeza y cara.

16. Piel arrastrándose

Se siente como si tuviera miles de insectos corriendo alrededor de su piel. En realidad es bastante espeluznante.

17. Hipersensibilidad

Algunos días, el ruido te golpea como una pared de ladrillos. En un instante, experimenta dolor, náuseas, mareos, temblores y un inminente ataque de pánico. Pero no es solo ruido, también soy hipersensible a los olores, la luz y el tacto. Sí, un olor a perfume fuerte puede causar dolor.

18. IBS

La fibromialgia a menudo va acompañada de condiciones comórbidas, como el  síndrome del intestino irritable (SII) . Contrariamente a lo que la gente pueda pensar, el dolor del SCI no solo ocurre en los intestinos, sino que se irradia a otras áreas del cuerpo, especialmente a la espalda. Es un dolor punzante y ardiente. El viento atrapado, en un intestino ya inflamado, es uno de los síntomas más dolorosos del SII, es abrumador.

El dolor no es el único síntoma de la fibromialgia, pero es el síntoma que tiene el mayor impacto negativo en mi vida y mi salud. ¿Alguno de mis colegas con fibromialgia y dolor crónico tiene algún “tipo” de dolor que quisieran agregar? Cuídate.

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La deficiencia de endocannabinoide es sospechada como causa de fibromialgia

Durante décadas, desde que la fibromialgia afectó de manera desproporcionada a las mujeres, las que sufrían con sus efectos a menudo debilitantes a menudo se etiquetaban como “mujeres histéricas”. Muchos médicos ni siquiera reconocían que se trataba de un trastorno físico legítimo y llamaron mujeres hipocondríacas. A menudo se lo denominaba “trastorno psicosomático”. A lo largo de las décadas, la comunidad médica finalmente lo ha reconocido como un trastorno físico, pero solo ha especulado sobre su causa subyacente. El tratamiento médico occidental convencional consistió en 3 productos farmacéuticos, ninguno de los cuales ayuda con los síntomas, pero produce muchos efectos secundarios. Las 3 drogas son Lyrica, Cymbalta y Savella.

De las 41 condiciones de calificación en el MCPP de Illinois, la fibromialgia es el trastorno más común entre quienes solicitaron una tarjeta. Se ha demostrado anecdóticamente que el cannabis medicinal reduce muchos de los síntomas de la fibromialgia, incluidos el dolor, la fatiga, los problemas del sueño, los problemas digestivos y la niebla mental. Sin alivio por parte de los productos farmacéuticos, muchos pacientes con fibromialgia desesperada están recurriendo al cannabis medicinal como último recurso y se han quedado extasiados con los resultados. Conozco pacientes que han quedado tan incapacitados por la fibromialgia que no pudieron levantarse de la cama, y ​​mucho menos trabajar. Muchos han reanudado actividades que nunca esperaban volver a hacer en sus vidas, como trabajar y hacer ejercicio. Ha sido literalmente un “salvavidas” para muchos.

La pregunta es por qué el cannabis parece funcionar tan bien? La respuesta, de acuerdo con el Dr. Ethan Russo, director médico de PHYTECS, es que aquellos que padecen fibromialgia padecen Deficiencia Clínica de Endocannabinoides (CED). Cuando repone el sistema endocannabinoide agotado con los cannabinoides necesarios, los síntomas desaparecen. Piense en términos similares de alguien con una deficiencia de vitamina B sintiéndose mucho mejor después de tomar suplementos. Para aquellos que han estudiado el sistema endocannabinoide (ECS), sabrán que su función principal es ayudar al cuerpo a mantener la homeostasis. Cuando el cuerpo está en homeostasis, está libre de enfermedades.

El ECS se compone de receptores cannabinoides, C1 y C2, que se encuentran en el cerebro, la médula espinal, los nervios, el estómago y otros órganos. También controla muchos de nuestros procesos fisiológicos como el dolor, el estado de ánimo, la memoria y el apetito. Nuestros cuerpos producen endocannabinoides de forma natural, de forma similar a los del cannabis. Eso mantiene nuestro ECS funcionando correctamente. Cuando los endocannabinoides se agotan, experimentamos desorden y enfermedad.

Aquellos con fibromialgia severa conocen, demasiado bien, todos los síntomas de este trastorno. El dolor suele ser el peor, junto con la fatiga incapacitante. El síndrome del intestino irritable y la migraña también son síntomas muy comunes. Russo está convencido de que esto es una indicación de deficiencia de ECS. Propuso esta teoría desde 2001. Estudios de investigación recientes respaldan esta teoría con evidencia de que el uso de cannabis disminuye el dolor, mejora el sueño y alivia la angustia gástrica.

CED se basa en la teoría de que existe un vínculo entre los trastornos cerebrales y las deficiencias de neurotransmisores. Piense en la escasez de dopamina con la enfermedad de Parkinson y la serotonina y la norepinefrina con depresión. La mejor evidencia para la teoría CED es de un estudio de migraña italiano. Los resultados mostraron niveles reducidos de anandamida, un endocannabinoide, en el líquido cefalorraquídeo de pacientes con migrañas crónicas versus sujetos de control sanos. El ECS es conocido por regular el transporte de alimentos en el tracto digestivo, así como la liberación de jugos digestivos para descomponer los alimentos y la inflamación. El CED representaría trastornos digestivos como el SII, que casi siempre acompañan a la fibromialgia.

Hay mucha evidencia anecdótica pero poca evidencia de investigación para corroborar la teoría del Dr. Russo. Le gustaría realizar ensayos controlados aleatorios para probar o refutar la existencia de CED. Las imágenes por resonancia magnética y por TEP un día pueden detectar los niveles de endocannabinoides en los pacientes. Eso permitiría una comparación de los niveles de endocannabinoides en pacientes con fibromialgia versus sujetos control sanos. Esa posibilidad puede no estar muy lejos.

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Fibromialgia Orígenes encontrados en el sistema nervioso central

La fibromialgia ahora se considera un trastorno del sistema nervioso central de por vida que causa dolor crónico.

Daniel Clauw, MD, profesor de anestesiología de la Universidad de Michigan, presentó los resultados de su investigación en la Reunión Anual de la American Pain Society en Palm Springs.

“La fibromialgia puede verse como una enfermedad discreta y también como el último camino común de centralización y cronificación del dolor. La mayoría de las personas con esta afección tienen antecedentes de dolor crónico de por vida en todo el cuerpo “, Dr. Clauw.

Y el dolor puede ser más que físico.

“Te quita tus sueños, tus esperanzas y tus momentos felices”. Hace amantes de las muecas cuando te ven. Hace desaparecer amigos y familiares. Te aísla en una pequeña caja hasta que te queden “, Jenny Schwarz, de East Helena, Montana, contó al National Pain Report.

Schwarz usa el arte, específicamente la pintura para ayudar a controlar su enfermedad.

Afirma que las personas con fibromialgia experimentan dolor que proviene más del cerebro y la médula espinal que las áreas donde sus cuerpos sienten el dolor. Él cree que la fibromialgia puede estar relacionada con la forma en que el cerebro procesa las señales de dolor.

Dr. Clauw dice que los médicos deben considerar un diagnóstico de fibromialgia para las personas con dolor musculoesquelético que no están relacionadas con una lesión. Él dice que los tratamientos con opioides y otros medicamentos no siempre funcionan porque no afectan los neurotransmisores en el cerebro.

“Debido a las vías del dolor en todo el cuerpo se amplifican en los pacientes con fibromialgia, el dolor puede ocurrir en cualquier lugar, por lo que los dolores de cabeza crónicos, dolor visceral y la hiperreactividad sensorial común en las personas con esta condición dolorosa,” dijo Clauw.

Darbi Beals Stolk sufre de fibromialgia. La ex enfermera registrada ahora capacita a personas con la enfermedad. Ella le dijo al National Pain Report que cree que los pacientes deben prestar atención a estudios como el Dr. Clauw’s.

“Infórmese sobre su enfermedad y los diversos estudios sobre recuperación publicados por médicos y expertos en salud. En última instancia, la recuperación es un proceso individual y usted es el único que puede decidir cómo se ve ese proceso, dijo. ”

La fibromialgia es la segunda enfermedad reumática más común después de la osteoartritis y, aunque todavía a menudo mal entendido, ahora se considera un trastorno de por vida del sistema nervioso central, responsable del aumento de dolor que se dispara a través del cuerpo en los que la padecen.

“La condición puede ser difícil de diagnosticar si alguien no está familiarizado con los síntomas clásicos, porque no hay causa ni signos externos”, dijo el Dr. Clauw.

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