43 Los síntomas de la fibromialgia – Cualquier persona con el dolor muscular debería leer este

La fibromialgia es, por desgracia, un problema común que afecta a 3-5 millones de personas, o 1 de cada cinco personas.

Este síndrome se caracteriza por dolor debilitante en todo el cuerpo. Sin embargo, el dolor muscular crónico no significa necesariamente que usted sufre de fibromialgia, ya que esta condición conduce a otros síntomas también.

Sin embargo, si sus músculos duelen todo el tiempo, es necesario comprobar la lista de los síntomas de la fibromialgia y ver si usted necesita para encontrar un tratamiento adecuado o se puede descartar la fibromialgia como una causa potencial.

síntomas de la fibromialgia:

Los músculos y los tejidos del cuerpo

Dolor leve a severo en diferentes partes del cuerpo

Rigidez matutina

Espasmos musculares

Hinchazón

Tender y trozos en los senos (pechos fibroquísticos, como una condición de superposición)

Estómago y la digestión Problemas

Hinchazón, náuseas, calambres abdominales, y dolor pélvico

IBS

Micción frecuente

Alergias y sinusal Problemas

Dificultad para respirar

picazón en los oídos y dolor de oídos

zumbido en los oídos

moco espeso

Las alergias, sensibilidad a mohos y levaduras

Una secreción nasal y goteo post nasal

Problemas del corazón

problemas de válvulas

El dolor similar al que durante un ataque al corazón

Latido del corazón irregular

Los problemas sensoriales y Sensibilidad

Dificultad para conducir de noche y ver en condiciones de poca iluminación

Sensible a los olores, la luz, el ruido, la temperatura, el clima y los cambios de presión.

problemas de sueño

Fatiga

Sintiéndose como caer mientras se duerme

espasmos musculares, incluso mientras se duerme

Dificultad para dormir / patrón de sueño roto, sensación de cansancio y letargo cada mañana

Rechinar los dientes

Las dificultades cognitivas

Los trastornos del lenguaje y dificultad para pronunciar palabras familiares

las dificultades de dirección y el reconocimiento de un entorno familiar

Mala coordinación y el equilibrio

Zona fuera a menudo, problemas de concentración, incapacidad para diferenciar matices de color, y la memoria a corto plazo.

Ardor u hormigueo en las extremidades superiores

Pelo, piel y uñas

Perdida de cabello

clavos excesivamente camellones o clavos curvos

La piel que moretones o cicatrices fácilmente o aparece moteada

Problemas de salud mental

Los cambios de humor, irritabilidad sin una razón

Ansiedad, depresión, ataques de pánico

Los problemas reproductivos

Pérdida de libido

PMS y otros problemas menstruales

Impotencia

otros síntomas

aumento de peso inexplicable o pérdida de peso

Dolores de cabeza y migrañas

cambios en la visión

Historia familiar

los sudores

Hidratos de carbono y de chocolate antojos

Sin embargo, estos síntomas no son específicos, es decir que pueden ser el resultado de otros problemas de salud también, así que no debería sacar conclusiones todavía.

Esta condición no es fácil de diagnosticar, ya sea, ya que puede confundirse con otros problemas, y no hay pruebas de fibromialgia específicos que son 100% exactas.

Un diagnóstico de fibromialgia requiere que se cumplan los siguientes criterios establecidos por el Colegio Americano de Reumatología:

dolor generalizado sintió durante al menos 3 meses en los cuatro cuadrantes del cuerpo

11 de los 18 puntos sensibles, con el dolor que se siente cuando se palpan

Los resultados negativos para otras enfermedades en las pruebas de diagnóstico

Para descartar otras condiciones y diagnosticar la fibromialgia, los médicos utilizan una serie de pruebas de diagnóstico, tales como:

Hemograma completo

Anticuerpo antinuclear (ANA)

El factor reumatoide

Velocidad de sedimentación globular (VSG)

Rayos X

RM

pruebas de función tiroidea

Fuente:  www.healthy-holistic-living.com

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El uso de productos de higiene y cosméticos y prendas de fibras artificiales puede aumentar el riesgo de padecer fibromialgia

El estudio ‘Fibromialgia, en femenino’, liderado por el equipo docente de María Francisca Casas, adscrito a la Universidad de Alcalá (UAH), ha estudiado las causas de la fibromialgia, una enfermedad que afecta al 3,4% de mujeres frente al 0,6% de hombres, de acuerdo con los datos de la Sociedad de Reumatología Europea.

El uso de productos de higiene y cosméticos y  prendas de fibras artificiales  puede aumentar el riesgo de padecer fibromialgia

La investigación, que continúa en curso, ha encontrado cómo algunos hábitos de cuidado personal mucho más frecuentes entre las mujeres, aumentan el riesgo de padecer fibromialgia u otras enfermedades. Entre ellos destacan el uso diario de numerosos productos de higiene personal y cosméticos, o el vestir más habitualmente prendas realizadas con fibras sintéticas.

‘Los champús, geles, cremas y cosméticos contienen numerosas sustancias químicas, como mercurio o parabenes, con efectos en el organismo que muchas veces desconocemos, que se acumulan en el cuerpo de la mujer, y que puede asociarse con la aparición de fibromialgia, cuya causa también se desconoce. Fue paradigmática la presencia de parabenes (conservantes muy usados en los productos de higiene y cosméticos) en los ganglios en mujeres muy jóvenes en países desarrollados con cáncer de mama’, explica. Este hallazgo llevó a una campaña en la Europa Central que eliminó estos productos de los cosméticos. Otros condicionantes que pueden estar asociados a la aparición de esta dolencia se relacionan con la exposición a un entorno ambiental contaminado: ‘Los tóxicos ambientales, pesticidas,..etc pueden tener  mayor repercusión en las mujeres y pueden acumularse  en mayor medida en la grasa de su cuerpo, por las características femeninas’, puntualiza la investigadora.

La fibromialgia se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado y sensación dolorosa a la presión en unos puntos específicos (puntos dolorosos). Las personas que sufren esta enfermedad perciben como dolorosos estímulos que habitualmente no lo son. Además del dolor, la fibromialgia puede ocasionar rigidez generalizada, sobre todo al levantarse por las mañanas, y sensación de inflamación mal delimitada en manos y pies. También pueden notarse hormigueos poco definidos que afectan de forma difusa sobre todo a las manos. Los reumatólogos tienen localizados esos 18 puntos dolorosos en diferentes áreas del cuerpo como son las rodillas, el glúteo, la cervical inferior, la segunda costilla o el supraespinoso. Este sufrimiento físico puede generar malestar psíquico, como tristeza profunda o depresiones.

‘Es una enfermedad oculta e ignorada‘, explica la investigadora. ‘El conocimiento clínico sobre la misma es escaso y hace que los especialistas no hayan podido establecer unos protocolos de prevención, diagnóstico y tratamiento de la enfermedad. Esta realidad conduce a que en, muchas ocasiones, se confundan los síntomas de la fibromialgia con otras patologías como artritis reumatoide o  problemas hormonales, por la similitud de sus manifestaciones y solo se diagnostique tras descartar otras opciones’. En opinión de Casas,  ‘en numerosas ocasiones, las mujeres que acuden con sus síntomas al sistema sanitario, no recibe respuestas; pasando de un especialista a otro, sin obtener mejora y siendo consideradas en muchas ocasiones como neuróticas.  Entendemos que desde la formación de los profesionales de la salud y en especial de enfermeras, deben aprender a escuchar a las pacientes, entender sus sufrimiento y ayudarle a gestionar su tristeza y, en este proceso: Las mujeres tradicionalmente hemos sido consideradas como “quejicas” ,  la perspectiva de género es esencial, para empoderar y darle significado y respuestas a sus malestares’.

 

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TN Conbienestar Fibromialgia: una enfermedad que no se ve, pero se siente

Fibromialgia: Cómo hacer visible lo invisible
Es una enfermedad caracterizada por un dolor generalizado y crónico, que pasa inadvertida a simple vista. Afecta más a las mujeres y no se saben sus causas. Hay grupos en las redes que ayudan a pacientes.
Publicada: 2/09/2016 – 09:36 hs.
No se ve, pero se siente. No hay signos perceptibles en la piel ni otras evidencias corporales del dolor que relatan los pacientes. Sin embargo, en ocasiones, es tan intenso que puede llegar a ser invalidante.

La fibromialgia es una enfermedad que genera dolor musculoesquelético crónico y generalizado. Forma parte de las denominadas afecciones reumatológicas y se la conoce como la “enfermedad invisible”, justamente porque la única manifestación es el dolor que describen los pacientes.

El síntoma principal es el dolor que provoca la presión en zonas del cuerpo definidas. Y, aunque la dolencia es generalizada, existen 18 puntos específicamente dolorosos (9 en cada lado del cuerpo) ubicados en cuello, hombros, parte superior del tórax, codos, zona lumbar, región inguinal y rodillas, entre otros. Comprimiendo digitalmente esos puntos, el médico realiza el examen físico del diagnóstico.

La enfermedad afecta mayoritariamente a mujeres de entre 30 y 50 años. Además del intenso dolor que produce, otros síntomas se asocian a la fibromialgia como agotamiento o fatiga crónica, un aumento de la sensibilidad en todo el cuerpo, problemas para conciliar el sueño o interrupciones frecuentes del descanso durante la noche. También, los pacientes pueden tener dificultades para concentrarse o padecer en forma asociada cuadros de ansiedad o depresión.

Autoconvocados para ayudar

“Empecé con un dolor en el hombro, fui al médico y me dijo que era un mal movimiento, que tomara un analgésico. Varios días después, me dolía todo el brazo, la mano, hasta los dedos. Al tiempo, ya no pude trabajar. El dolor es constante. Sí, hay días que me siento mejor, y entonces dan ganas de salir y hacer cosas”, cuenta Liliana Morales, quien padece fibromialgia hace tres años.

Como le pasa a muchos pacientes, a Liliana le fue difícil tener un diagnóstico preciso rápidamente. “Hay mucho desconocimiento. Las personas ven varios médicos hasta saber qué tienen. A mí también me dijeron que tenía otra cosa. Por eso, pensé: ‘no puede haber gente a la que le pase eso’”.

Liliana coordina un grupo en Facebook, “Luchemos por sanar de la Fibromialgia ya”, una de las varias páginas que unen a pacientes con esta enfermedad. “Sentí que tenía que ayudar a las personas que reciben el diagnóstico y tienen dudas, temores. Son grandes los cambios que trae esta enfermedad”, dice.

Así, comenzó reunirse con personas de su grupo y, luego, establecieron contacto con pacientes de otras páginas y empezaron a organizar acciones en conjunto. Hoy trabajan coordinadamente con otros dos grupos: Autoconvocatoria Argentina de personas con Fibromialgia, de Córdoba, y Fibromialgia Misiones.

En Facebook comparten información sobre la enfermedad, publican cursos y talleres gratuitos organizados por hospitales e instituciones, responden dudas, promueven la participación e invitan a contar los sentimientos y experiencias como pacientes. “Cuando nos consultan, tratamos de orientarlos, de contenerlos, les sugerimos actividades. Incluso los contactamos con una psicóloga”, explica Liliana.

Entre los grupos se ayudan consiguiendo medicamentos y enviándolos a las provincias para aquellas personas que no tienen recursos, son muy activos en twitter y trabajan para lograr la promulgación de la ley sobre la prevención y el cuidado integral de las personas con fibromialgia que el 7 de junio pasado consiguió el dictamen de la Comisión de Salud en la Cámara de Diputados.

Si bien el origen de la enfermedad es desconocido y la evolución es crónica, con una detección temprana y un tratamiento interdisciplinario -que incluye, además de la medicación, psicoterapia, plan de alimentación, actividad física y técnicas de relajación- se obtienen resultados para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

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Fibromialgia: un dolor de la cabeza a los pies

Los datos de la Encuesta Nacional de Salud muestran que el dolor afecta casi al 25% de la población de 15 o más años. De ellos, más del 3,5% sufre dolor fuerte o extremo, y más las mujeres que los hombres. Según los expertos, el dolor es un fenómeno complejo y multifactorial que depende de la interacción de facto­res fisiológicos, psicológicos y socioculturales. El dolor es una sensación molesta y aflictiva de una parte del cuerpo por causa interior o exterior. Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP), «el dolor es una experiencia sensitiva y emocional desagradable, asociada a una lesión tisular real o potencial.

La fibromialgia se corresponde perfectamente con esta definición. El dolor ocasionado por la fibromialgia por lo general consiste en dolor o ardor generalizados. Muchas veces, se describe como un dolor de pies a cabeza. Y en algunas personas, el dolor puede ser lo suficientemente intenso para interferir con las tareas diarias y ordinarias, mientras que, en otras, sólo les ocasiona un malestar leve. EN MÉXICO EL 0.8 % DE LA POBLACIÓN PADECE DE FIBROMIALGIA.

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Síntomas

Además del dolor y agotamiento, la fibromialgia también puede ocasionar uno o varios de los siguientes síntomas típicos:

– Trastornos del sueño:

A pesar de dormir las horas suficientes, los pacientes que sufren de FIBROMIALGIA pueden despertarse y sentirse todavía cansados, como si hubieran dormido apenas. Por otra parte, pueden experimentar dificultades al tratar de dormirse o en mantenerse dormidos. Algunos también sufren de apnea durante el sueño.

– Anquilosamiento o rigidez:

Además del dolor, la rigidez del cuerpo puede representar un problema agobiador para las personas con fibromialgia. Esta rigidez puede notarse particularmente por la mañana, después de permanecer sentado por períodos prolongados o de estar de pie sin moverse, o por cambios de la temperatura o de la humedad relativa.

– Dolores de cabeza o de la cara:

Los pacientes con fibromialgia pueden experimentar frecuentes jaquecas, tensión o dolores de cabeza de tipo vascular.

– Malestar abdominal:

Muchas personas experimentan trastornos digestivos, dolores abdominales, gases, estreñimiento y/o diarrea. En conjunto, estos síntomas generalmente se llaman síndrome de colon irritable.

– Parestesia o entumecimiento:

A veces, la fibromialgia se asocia con un entumecimiento u hormigueo (por ejemplo, en las manos o los pies). También conocida como parestesia, la sensación se puede describir como picazón o ardor.

– Sensibilidad a la temperatura:

Los que sufren de la fibromialgia tienden a tener una sensibilidad inusitada a la temperatura ambiente. A diferencia de otras personas en su alrededor, algunos pacientes tienen frío en forma anormal, mientras que otros tienen calor también en forma anormal. A veces, se manifiesta una sensibilidad inusitada al frío en las manos o en los pies, acompañada de cambios de color en la piel. Esta condición se conoce como el “Fenómeno de Raynaud“.

– Problemas de la piel:

Síntomas molestos, como prurito, resequedad o manchas. Los pacientes con fibromialgia también pueden experimentar una sensación de hinchazón, particularmente en las extremidades, como en los dedos. Una queja común es que el anillo ya no cabe en un dedo. Sin embargo, este tipo de hinchazón no es equivalente a la inflamación asociada con la artritis; más bien, es una anomalía localizada de la fibromialgia cuya causa es desconocida actualmente.

– Desequilibrio:

Los pacientes pueden experimentar problemas de vértigo y/o del equilibrio que se manifiestan de varias maneras.

– Trastornos cognoscitivos:

Las personas que tienen fibromialgia informan sobre una variedad de síntomas cognoscitivos que tienden a cambiar de día en día. Estos incluyen dificultad para concentrarse, “lentitud mental”, pérdida de la memoria, sentirse fácilmente abrumado, etc.

– Síndrome de las piernas inquietas:

A veces, algunos pacientes presentan un trastorno neurológico conocido como el “síndrome de las piernas inquietas, que se caracteriza por un impulso incontrolable de mover las piernas, sobre todo cuando se está descansando o reposando.

– Hipersensibilidad ambiental:

Es frecuente que la hipersensibilidad a la luz, ruidos, olores y cambios del tiempo; generalmente estas sensibilidades se explican como resultado de la hipervigilancia que se observa en el sistema nervioso de los pacientes.

– Depresión y ansiedad:

Aunque con frecuencia, los pacientes son diagnosticados incorrectamente con trastornos de depresión o ansiedad, (“estás imaginándolo todo”), la investigación ha mostrado repetidas veces que la fibromialgia no es una forma de depresión ni de hipocondría.

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Maneras Sencillas de Manejar y Controlar el Dolor en la Fibromialgia

Dolor generalizado
El dolor de la fibromialgia afecta los músculos, ligamentos y tendones del cuerpo. El dolor también se puede sentir en la bursa, las bolsas que rodean las articulaciones, y que proporcionan a su cuerpo nutrientes, y lubricación para el movimiento.
Todas las personas con fibromialgia sienten dolor en varios puntos sensibles en todo el cuerpo.
Los puntos sensibles se encuentran en los músculos y las articulaciones. Los lugares más comunes son el cuello, los hombros, la parte inferior de la espalda, la cintura, las costillas, las nalgas y las rodillas.

Para algunas personas con fibromialgia, el dolor muscular puede ser bastante debilitante, hasta incapacitar físicamente. 
Para otros, el dolor es leve, y no afecta la vida normal.
La fibromialgia ha sido descrita como profunda, persistente, punzante, palpitante. El dolor también puede causar ardor y hormigueo en la piel.
Para la mayoría de nosotros es un dolor corporal total.
Hacerle frente, y manejar el dolor generalizado
El dolor de la fibromialgia puede controlarse con analgésicos, antidepresivos, anticonvulsivos, ejercicio, fisioterapia y acupuntura.
Es posible que su médico le recomiende analgésicos recetados o de venta libre para reducir la inflamación, minimizar el dolor muscular y ayudarlo a dormir.
Los medicamentos antidepresivos, como Cymbalta, pueden ayudar con el dolor. Hable con su médico acerca de los efectos secundarios, y las formas de minimizarlos.
Los anticonvulsivos, pueden ayudar a reducir su dolor. Lyrica y Gabapentin son los anticonvulsivos más comunes utilizados para tratar la fibromialgia.
El ejercicio puede ser un reto para las personas con fibromialgia, pero la terapia física es una alternativa viable para mejorar su movimiento, y fortalecer sus músculos. Un fisioterapeuta puede crear un programa específico para usted, que pueda usar en su hogar a diario.
La investigación muestra que los pacientes con fibromialgia que participan en clases de yoga tienen menos dolor y fatiga, y mejoran su estado de ánimo. Un estudio internacional de 2014 de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregon, Portland, Oregon, EE. UU., encontró que muchas personas con fibromialgia practican yoga, y consideran que es beneficioso y terapéutico.
El yoga incluye estiramientos suaves, ejercicios de respiración y meditación, y la práctica aumenta la fuerza muscular y te enseña a relajarte mejor.
La acupuntura es otra opción para el alivio del dolor de la fibromialgia. 
La práctica consiste en pinchar la piel con agujas para:
•  Promover la autocuración
•  Fomentar el flujo sanguíneo
•  Cambiar cómo responden los neurotransmisores
•  Tratar una variedad de condiciones de dolor crónico
Un estudio publicado en el Journal of Rehabilitative Medicine revela que las personas con fibromialgia que prueban la acupuntura, se benefician con el alivio del dolor hasta por dos años, esto en comparación con aquellos que no la utilizan.
La acupresión es una opción, si no te gustan, o no puedes tolerar las agujas.
Los riesgos de la acupuntura son dolor, hematomas y sangrado leve. Asegúrese de que el acupunturista que elija, tenga licencia para evitar la infección por agujas no esterilizadas.

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La fibromialgia y sus efectos en el Sistema Nerviosos y Cerebro

La fibromialgia es una enfermedad neurológica que afecta los tejidos blandos del aparato locomotor, como los músculos, tendones y ligamentos. La mayoría de las personas con fibromialgia sienten un dolor muscular intenso y malestares, también acompañado por un nivel pronunciado de fatiga a lo largo de todo el cuerpo.

Al principio, el dolor muscular y la fatiga por lo general ocurren en las partes superiores del cuerpo (cuellos, región cervical, espalda y hombros), extendiéndose a otras regiones del cuerpo (espalda media, los brazos, la espina dorsal, el lumbar y muslos).

Como vemos, en esta enfermedad es muy común el dolor, pero no sólo eso, también afecta a diferentes partes de nuestra vida diaria, especialmente a las partes donde trabaja el sistema nervioso, y de esto hablaremos en este artículo.

Dolor de cabeza

Los pacientes con fibromialgia comparten muchas características con pacientes de cefalea crónica. De manera similar a la migraña, la fibromialgia se produce con mayor frecuencia en mujeres en edad fértil, las mujeres afectadas con esta enfermedad son 7 veces mayor que los hombres.

Los síntomas de dolor cabeza son generalmente clasificadas como graves, se producen al menos dos veces por semana.

Dificultad del sueño

Las posibilidades de que pases una buena noches sufriendo de fibromialgia es realmente complicado. De hecho, si alguien tiene problemas de sueño, esto es unos de los indicadores adoptados para diagnosticar la fibromialgia.

Con esta condición, la persona duerme toda la noche, pero se despierta con la sensación de que apenas descansó. Esto sucede porque la actividad del cerebro de la persona es similar a la de una persona que no está durmiendo.

Fatiga crónica

El número de enfermos de fibromialgia con fatiga crónica es cada vez mayor.

La fatiga crónica es el agotamiento corporal grave que podría durar al menos seis meses. Esta condición por lo general tiene estos síntomas.

  • Problemas de memoria o de concentración.
  • Dolor muscular.
  • Falta de sueño.
  • Malestar general.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolor de garganta.

Esta condición es generalmente causada por una disfunción del sistema inmune o el hipotálamo.

Fibroniebla

Esto causa la incapacidad de recordar nombres y cumpleaños de la gente, o recordar los detalles de proyectos de escuela o el trabajo.

Las dificultades cognitivas pueden incluir confusión, lapsos de memoria, incapacidad para concentrarse.

A veces la fibroniebla se le confunde con el síndrome de déficit de atención y la dislexia.

Hacer técnicas con herramientas como calendarios, listas, diarios, grabadoras de voz puede ser muy útiles para los que sufren de este síntoma.

Las tecnologías modernas también ofrecen una serie de herramientas de organización como las computadoras.

Un consejo para los que sufren de fibroniebla:

“Aparta un poco de tiempo cada día para organizar y preparar su agenda para el día… en la mañana temprano o antes de dormir suele ser mejor… averigua lo que funciona mejor para ti. Se puede tomar un  poco de ensayo y error para encontrar el camino, pero cuando lo has encontrado tendrá una clave para controlar la fibroniebla y su vida”.

Concentración y distracción

La fibromialgia le puede causar problemas de concentración en las tareas que esté realizando y hacerlo susceptible a la distracción.

Vocabulario

Esta enfermedad también puede cuásar problemas en el habla, olvidarse palabras, decir oraciones mal estructuradas o inentendibles.

También es usual que se confunda palabras, porque pensamos en decir algo, y lo decimos usando palabras relacionadas pero no lo que realmente queríamos decir.

Pérdida de memoria

Se puede llegar a un punto eventualmente en que se da cuenta que es incapaz de recordar fácilmente cosas o situaciones.

Por ejemplo recordar dónde están las llaves del coche, o recordar las fechas y horas de citas importantes, esto puede ser bastante difícil a medida que avanza el tiempo.

Matemáticas

Tal vez ya de por sí las matemáticas para algunos es un problema. Pero los que padecen de fibromialgia pueden tener problemas muy específicos con ecuaciones simples y secuencias que es sobre recordar números.

Esto hace que el día a día se haga un poco complicado.

Dirección

Ya hemos visto acerca de fibroniebla y la pérdida de memoria, entonces esto también afecta a recordar direcciones, al querer recordar una dirección por ejemplo al ir a una tienda específica o cualquier otro lugar ya no recordarás donde queda.

Depresión y ansiedad

Aparte de ser una de los síntomas, creo también que la depresión y la ansiedad son los principales factores que contribuyen a esta enfermedad. La ansiedad también provoca obstáculo en la recuperación de la salud y en el mantenimiento del cuerpo.

Tratamientos Naturales para la Fibromialgia

Medicamentos para el dolor de la fibromialgia

Analgésicos como la aspirina, el ibuprofeno y la cortisona como tratamiento para los enfermos de fibromialgia a menudo son de muy poca ayuda.

Los analgésicos, como la codeína, la morfina o la oxicodona pueden brindar algún alivio significativo del dolor, sin embargo, estos son opiáceos que tienen efectos secundarios para los pacientes con fibromialgia que son particularmente sensibles a tales, como náuseas, estreñimiento, picazón y confusión mental.

Por esta razón la mayoría de los pacientes no optan por tomar dichos narcóticos para el largo plazo.

Investigaciones recientes muestran que la adicción rara vez se desarrolla cuando se toman medicamento opioides para el dolor crónico, sin embargo, la dependencia se produce en la mayoría de los pacientes.

Tratamiento alternativo para los enfermos de fibromialgia puede incluir opioides débiles como Ultram o Ultracet, que tienen un potencial mínimo de adicción.

Tratamiento para trastornos del sueño

Los trastornos del sueño que a menudo ocurren por consecuencia de la fibromialgia, trae efectos subyacentes incluyendo apnea del sueño, síndrome de las piernas inquietas, o el rechinar de los dientes.

Estos posibles contribuyentes deben descartarse antes de comenzar el tratamiento para los enfermos de fibromialgia.

Si no se encuentra una causa subyacente, bajas dosis de antidepresivos tricíclicos o medicamentos para dormir como zolpidem a menudo son útiles.

Estos medicamentos no son adictivos cuando se usan en dosis baja, y los pacientes que toman estos medicamentos rara vez experimentan efectos secundarios.

El tratamiento para los enfermos de fibromialgia no debe incluir el uso regular de fuertes pastillas para dormir como Restoril o Valium, ya que disminuyen la calidad del sueño.

Depresión y ansiedad

El tratamiento de estos trastornos puede incluir terapias cognitivas conductuales u otros psiquiátricos/psicológicos, a menudo al mismo tiempo que se utiliza medicamentos contra la ansiedad y antidepresivos.

El tratamiento de los problemas emocionales no curará la fibromialgia, pero va a disminuir su carga.

El ejercicio como tratamiento

Puede ser difícil de incorporar el ejercicio como tratamiento para los enfermos de fibromialgia, puesto que ya están cansados y con dolor.

Sin embargo, la creciente evidencia muestra que el ejercicio regular es crucial en la lucha contra la fibromialgia, y lo pacientes que adopten un plan de ejercicios tienen un mejor progreso.

Una rutina de bajo impacto como caminar, montar en bicicleta estática, aeróbico en el agua, etc. y evitando actividades de alto impacto como correr, deportes de contacto, va ser beneficioso.

Por supuesto es aconsejable consultar a un médico antes de comenzar una rutina de ejercicios como parte del tratamiento para los enfermos de fibromialgia.

Para mantenerse en forma aeróbicamente sólo necesita 20 minutos de actividad física tres veces a la semana al 70% de su frecuencia cardíaca máxima.

Gracias por leer, y espero te haya quedado claro que la fibromialgia puede afectara el sistema nervioso y cerebro y a la vez con ciertas medidas se pueden apaciguar esos síntomas.

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La fibromialgia y sus efectos en el Sistema Nerviosos y Cerebro

La fibromialgia es una enfermedad neurológica que afecta los tejidos blandos del aparato locomotor, como los músculos, tendones y ligamentos. La mayoría de las personas con fibromialgia sienten un dolor muscular intenso y malestares, también acompañado por un nivel pronunciado de fatiga a lo largo de todo el cuerpo.

Al principio, el dolor muscular y la fatiga por lo general ocurren en las partes superiores del cuerpo (cuellos, región cervical, espalda y hombros), extendiéndose a otras regiones del cuerpo (espalda media, los brazos, la espina dorsal, el lumbar y muslos).

Como vemos, en esta enfermedad es muy común el dolor, pero no sólo eso, también afecta a diferentes partes de nuestra vida diaria, especialmente a las partes donde trabaja el sistema nervioso, y de esto hablaremos en este artículo.

Dolor de cabeza

Los pacientes con fibromialgia comparten muchas características con pacientes de cefalea crónica. De manera similar a la migraña, la fibromialgia se produce con mayor frecuencia en mujeres en edad fértil, las mujeres afectadas con esta enfermedad son 7 veces mayor que los hombres.

Los síntomas de dolor cabeza son generalmente clasificadas como graves, se producen al menos dos veces por semana.

Dificultad del sueño

Las posibilidades de que pases una buena noches sufriendo de fibromialgia es realmente complicado. De hecho, si alguien tiene problemas de sueño, esto es unos de los indicadores adoptados para diagnosticar la fibromialgia.

Con esta condición, la persona duerme toda la noche, pero se despierta con la sensación de que apenas descansó. Esto sucede porque la actividad del cerebro de la persona es similar a la de una persona que no está durmiendo.

Fatiga crónica

El número de enfermos de fibromialgia con fatiga crónica es cada vez mayor.

La fatiga crónica es el agotamiento corporal grave que podría durar al menos seis meses. Esta condición por lo general tiene estos síntomas.

  • Problemas de memoria o de concentración.
  • Dolor muscular.
  • Falta de sueño.
  • Malestar general.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolor de garganta.

Esta condición es generalmente causada por una disfunción del sistema inmune o el hipotálamo.

Fibroniebla

Esto causa la incapacidad de recordar nombres y cumpleaños de la gente, o recordar los detalles de proyectos de escuela o el trabajo.

Las dificultades cognitivas pueden incluir confusión, lapsos de memoria, incapacidad para concentrarse.

A veces la fibroniebla se le confunde con el síndrome de déficit de atención y la dislexia.

Hacer técnicas con herramientas como calendarios, listas, diarios, grabadoras de voz puede ser muy útiles para los que sufren de este síntoma.

Las tecnologías modernas también ofrecen una serie de herramientas de organización como las computadoras.

Un consejo para los que sufren de fibroniebla:

“Aparta un poco de tiempo cada día para organizar y preparar su agenda para el día… en la mañana temprano o antes de dormir suele ser mejor… averigua lo que funciona mejor para ti. Se puede tomar un  poco de ensayo y error para encontrar el camino, pero cuando lo has encontrado tendrá una clave para controlar la fibroniebla y su vida”.

Concentración y distracción

La fibromialgia le puede causar problemas de concentración en las tareas que esté realizando y hacerlo susceptible a la distracción.

Vocabulario

Esta enfermedad también puede cuásar problemas en el habla, olvidarse palabras, decir oraciones mal estructuradas o inentendibles.

También es usual que se confunda palabras, porque pensamos en decir algo, y lo decimos usando palabras relacionadas pero no lo que realmente queríamos decir.

Pérdida de memoria

Se puede llegar a un punto eventualmente en que se da cuenta que es incapaz de recordar fácilmente cosas o situaciones.

Por ejemplo recordar dónde están las llaves del coche, o recordar las fechas y horas de citas importantes, esto puede ser bastante difícil a medida que avanza el tiempo.

Matemáticas

Tal vez ya de por sí las matemáticas para algunos es un problema. Pero los que padecen de fibromialgia pueden tener problemas muy específicos con ecuaciones simples y secuencias que es sobre recordar números.

Esto hace que el día a día se haga un poco complicado.

Dirección

Ya hemos visto acerca de fibroniebla y la pérdida de memoria, entonces esto también afecta a recordar direcciones, al querer recordar una dirección por ejemplo al ir a una tienda específica o cualquier otro lugar ya no recordarás donde queda.

Depresión y ansiedad

Aparte de ser una de los síntomas, creo también que la depresión y la ansiedad son los principales factores que contribuyen a esta enfermedad. La ansiedad también provoca obstáculo en la recuperación de la salud y en el mantenimiento del cuerpo.

Tratamientos Naturales para la Fibromialgia

Medicamentos para el dolor de la fibromialgia

Analgésicos como la aspirina, el ibuprofeno y la cortisona como tratamiento para los enfermos de fibromialgia a menudo son de muy poca ayuda.

Los analgésicos, como la codeína, la morfina o la oxicodona pueden brindar algún alivio significativo del dolor, sin embargo, estos son opiáceos que tienen efectos secundarios para los pacientes con fibromialgia que son particularmente sensibles a tales, como náuseas, estreñimiento, picazón y confusión mental.

Por esta razón la mayoría de los pacientes no optan por tomar dichos narcóticos para el largo plazo.

Investigaciones recientes muestran que la adicción rara vez se desarrolla cuando se toman medicamento opioides para el dolor crónico, sin embargo, la dependencia se produce en la mayoría de los pacientes.

Tratamiento alternativo para los enfermos de fibromialgia puede incluir opioides débiles como Ultram o Ultracet, que tienen un potencial mínimo de adicción.

Tratamiento para trastornos del sueño

Los trastornos del sueño que a menudo ocurren por consecuencia de la fibromialgia, trae efectos subyacentes incluyendo apnea del sueño, síndrome de las piernas inquietas, o el rechinar de los dientes.

Estos posibles contribuyentes deben descartarse antes de comenzar el tratamiento para los enfermos de fibromialgia.

Si no se encuentra una causa subyacente, bajas dosis de antidepresivos tricíclicos o medicamentos para dormir como zolpidem a menudo son útiles.

Estos medicamentos no son adictivos cuando se usan en dosis baja, y los pacientes que toman estos medicamentos rara vez experimentan efectos secundarios.

El tratamiento para los enfermos de fibromialgia no debe incluir el uso regular de fuertes pastillas para dormir como Restoril o Valium, ya que disminuyen la calidad del sueño.

Depresión y ansiedad

El tratamiento de estos trastornos puede incluir terapias cognitivas conductuales u otros psiquiátricos/psicológicos, a menudo al mismo tiempo que se utiliza medicamentos contra la ansiedad y antidepresivos.

El tratamiento de los problemas emocionales no curará la fibromialgia, pero va a disminuir su carga.

El ejercicio como tratamiento

Puede ser difícil de incorporar el ejercicio como tratamiento para los enfermos de fibromialgia, puesto que ya están cansados y con dolor.

Sin embargo, la creciente evidencia muestra que el ejercicio regular es crucial en la lucha contra la fibromialgia, y lo pacientes que adopten un plan de ejercicios tienen un mejor progreso.

Una rutina de bajo impacto como caminar, montar en bicicleta estática, aeróbico en el agua, etc. y evitando actividades de alto impacto como correr, deportes de contacto, va ser beneficioso.

Por supuesto es aconsejable consultar a un médico antes de comenzar una rutina de ejercicios como parte del tratamiento para los enfermos de fibromialgia.

Para mantenerse en forma aeróbicamente sólo necesita 20 minutos de actividad física tres veces a la semana al 70% de su frecuencia cardíaca máxima.

Gracias por leer, y espero te haya quedado claro que la fibromialgia puede afectara el sistema nervioso y cerebro y a la vez con ciertas medidas se pueden apaciguar esos síntomas.

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23 Verdades personas con fibromialgia Wish Otros Entendido

La fibromialgia es un dolor crónico trastorno que afecta a unos 10 millones de personas en los Estados Unidos , según la Asociación Nacional de Fibromialgia . Es impredecible y los síntomas varían, pero es generalmente caracteriza por dolor crónico generalizado, fatiga, procesamiento anormal del dolor, trastornos del sueño, fatiga, problemas con el funcionamiento cognitivo, migrañas, ansiedad y depresión .

Los síntomas van y vienen, y no existe cura, pero  los expertos han encontrado una serie de tratamientos que pueden ayudar a mejorar la funcionalidad. La fibromialgia es más frecuente en las mujeres, y la investigación indica que podría haber un componente genético también. Pero a pesar del gran número de personas que viven con ella, la persona promedio sabe muy poco acerca de la fibromialgia.

El Mighty se asoció con la Asociación Nacional de Fibromialgia y pidió a su comunidad lo que desean los demás entendidos acerca de la enfermedad . Esto es lo que tenían que decir:

1.  “Es real.” –  Janie Fisher

2. “Me gustaría que pudiéramos usar un dispositivo de semáforo que permitiría que otros sepan qué clase de día que estamos teniendo.” –  Linda Mortensen

3. “Siempre está ahí. A pesar de que pueda actuar ‘normal’, que todavía duele “-.  DeJarnett Sharon

4. “Es impredecible, inexplicable e invisible y más a menudo no causado ‘por algo que hizo’, como si se puede evitar o es su culpa. Puede ser que todo lo consume o puede ser habitable, que sólo depende del día o de la semana, mes o año.”-  Kathy Johnson

5. “No es divertido ‘conseguir’ quedarse en casa en vez de ir a trabajar.” –  Wendy Wilson

6. “¿Crees que estoy fingiendo estar enfermo, pero realmente estoy fingiendo estar bien.” –  Becky Buice

7. “La ‘niebla’ … me siento frustrado conmigo mismo cuando alguien pregunta, menosprecia o critica … Siento que te he pedido lo mismo tres veces. Recuerdo que pensé, pero no recuerdo que pide.”-  Sue Cook

8. “Las actividades cotidianas son absolutamente agotadora.” –  Kae Romeril

9. “No somos buscadores de la droga.” –  Tammy Bobb

10. enfermedades crónicas”no son una talla para todos. Lo que funciona para el mejor amigo de tu primo no puede trabajar para mí.”-  Patricia Bianca

11. “Tengo que cambiar mis planes en el último minuto porque estoy realmente no se siente bien. O No hago planes porque la gente se molesta cuando tengo que cancelar “-.  Donna Holbrook

12. “Es una condición crónica. No voy a ‘sentirse mejor pronto.’ Estoy luchando contra esta ‘enfermedad invisible’ y yo estoy perdiendo a lo grande.”-  Kristin Sciarappa

 

13. “No estamos haciendo esto, y no es ‘todo en la cabeza.’” –  Lisa Hogan

14. “Me gustaría que todos los médicos eran más educados y tomaron en serio esta enfermedad.” –  Donna Brown

15.  “Se cambia de un día para otro! Un día eres capaz de levantarse y hacer las cosas normales, las tareas del hogar, compras, almuerzo con un amigo, jardinería, cocina, a continuación, Wham el hada fibro te pega en la cabeza. Es todo lo que puede hacer para llegar a su cocina para tomar sus medicamentos y desayuno, todo en su cuerpo se siente como si llevara a cabo cientos de millas, [hay] ardor, dolor punzante, incluso su cabello duele.”-  Teresa Hawkins Wilson

16. “Porque no es algo que nos va a matar, a nadie le importa.” –  Dezaray Smith

17.  “Obtener un diagnóstico de la fibromialgia no tiene por qué significar que su vida es ‘sobre’. Se tomó un buen tiempo para mí, pero he luchado y tengo mi vida de nuevo, la mayor parte del tiempo.”-  Debra Jean Kelly Greene

18.  “Algunos días estoy demasiado cansado y tienen demasiado dolor como para hacer nada.” –  Pat Davis

19.  “No es perezoso; que nunca se sabe cuánto es el exceso de actividad “-.  Cindi Halone

20. “Sólo porque me veo saludable no significa que yo soy.” –  Heather Lea Berg

21. “La fatiga es a veces paralizante y no puede simplemente empujar más allá de ella.” –  Tina Wegner

22. “No va a desaparecer si acostarse y descansar!” –  Joyce Mitchell

23. “Somos personas reales, fuertes, con verdadero dolor, increíble. No nos pide para esto y es no  una excusa para ser perezoso o quedarse en casa. No importa lo bueno que nos vemos, se trata de una batalla cada segundo para vivir una vida “-.  Shannon Dawley

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