Est-il sécuritaire de prendre des pilules pour dormir avec la fibromyalgie?

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Fibromyalgie et somnifères

Les problèmes de sommeil sont fréquents chez les patients atteints de fibromyalgie et peuvent aggraver d’autres symptômes associés à la condition, en particulier la douleur, la dépression et la fatigue. Une étude menée en 2008 chez des personnes souffrant de fibromyalgie a révélé que 96% des participants avaient des troubles du sommeil. Les médecins peuvent recommander des somnifères; Cependant, certains risques et effets secondaires peuvent survenir. Regardons les avantages et les inconvénients de l’utilisation de ces somnifères.

Est-il sécuritaire de prendre des pilules pour dormir avec la fibromyalgie?

Les somnifères sont médicalement connus sous le nom de «sédatifs hypnotiques» et sont utilisés pour induire et / ou aider à maintenir le sommeil. Trois classes de médicaments appartiennent aux hypnotiques sédatifs: les benzodiazépines (à savoir Xanax, Valium, Ativan), les barbituriques (à action longue ou courte) et les autres hypnotiques (à savoir Lunesta, Sonata et Ambien).

Les pros

Les somnifères peuvent aider à initier et à maintenir le sommeil. Leurs effets sédatifs se produisent parce qu’ils dépriment le système nerveux central. Par exemple, certaines des pilules les plus couramment utilisées sont les benzodiazépines. Ils aident à réduire le temps nécessaire pour s’endormir, à diminuer le nombre et la durée des réveils nocturnes et à augmenter le temps de sommeil total.

Vous pouvez également ne pas se souvenir d’être éveillé la nuit parce qu’ils causent également l’amnésie, et ils sont aussi des pilules anti-anxiété. Les nouveaux hypnotiques (Lunesta, Sonata) fonctionnent plus rapidement que les benzodiazépines pour induire le sommeil et sont moins addictifs. Les somnifères sont surtout recommandés pour soulager la douleur à court terme, et non pour les problèmes de sommeil chroniques.

Les inconvénients

Vous pouvez dormir plus pendant que vous prenez des somnifères, mais la qualité du sommeil peut ne pas être aussi bonne. Un exemple typique serait les benzodiazépines qui suppriment le sommeil profond (qui est la partie la plus réparatrice du sommeil), conduisant à la fatigue, à la somnolence et à un effet de gueule de bois le lendemain.

Les somnifères peuvent également causer des cauchemars, des rêves vifs et des parasomnies (où vous allez expérimenter certains comportements sans être conscients, comme le somnambulisme, dormir, manger, téléphoner et même conduire pendant le sommeil).

Les somnifères peuvent également devenir moins efficaces au fil du temps et peuvent causer des symptômes d’accoutumance, de dépendance et de sevrage. En plus de déprimer le système nerveux, les somnifères peuvent également déprimer la fonction respiratoire, et peuvent donc aggraver des conditions telles que la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) ou l’asthme.

Bien que les hypnotiques plus récents semblent être plus sûrs, ils sont encore liés à divers effets secondaires, notamment:

  • Brûlures et picotements dans les mains ou les pieds
  • Problèmes digestifs comme des changements dans l’appétit, gaz excessif, diarrhée ou constipation, maux d’estomac et brûlures d’estomac
  • Somnolence / fatigue
  • Vertiges
  • Bouche sèche

Les somnifères peuvent également interférer avec de nombreux autres médicaments et avec l’alcool, et peuvent provoquer des réactions allergiques.

Que devrais-je faire?

Si vous cherchez une solution à vos problèmes de sommeil, examinez avec votre médecin les risques et les avantages de prendre des somnifères. Cela vaut également la peine de chercher des alternatives.

Par exemple, la National Sleep Foundation indique que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie sûre et efficace contre l’insomnie chronique et ses effets secondaires. La TCC contribue également au soulagement du stress, de l’anxiété et de la dépression, qui peuvent survenir dans la fibromyalgie.

La mélatonine est une hormone naturelle qui régule le cycle du sommeil éveillé. Il est également disponible sous forme de supplément (au comptoir). Il est utilisé pour améliorer votre sommeil (parfois après l’arrêt de la benzodiazépine), et a un profil beaucoup plus sûr par rapport aux somnifères.

Ressources

Web MD (Comprendre les effets secondaires des somnifères)

Parlez des avantages et des inconvénients du sommeil des somnifères)

National Sleep Foundation (thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie)

admin

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Bonjour, je n'ai même pas encore 40 ans, je suis fibromyalgique, j'ai un petit garçon de 2 ans, et je vis dans cette souffrance, mais dû a ma personnalité je ne peux pas rester sans rien faire, car ça me tue encore plus que la douleur. Je précise que j’écris le français que a 5 ou presque 6 ans maintenant et je parle et écris aussi d'autres langues, donc je fais des erreurs de orthographe et de grammaire. Le problème c'est que je ne peux presque plus marcher (béquilles et difficile), être assis durant plus de 15 à 30 minutes ça me tue le cul cul et le dos, même pour soulever mon petit qui pèse a peine 12 kg, mais on dirait un sac de ciment du type 50 kg. Lui changer la couche me fait trembler les jambes et on dirait qu'on me plante un couteau au fond du dos, même mes épaules et bras quand je soulève ces fesses me font mal, même quand je lui donne la soupe avec une petite cuiller mon bras se fatigue vite et les douleurs arrivent, L'autre jour on lui donnant la soupe j'ai appuyé mon bras sur le plateau de ça chaise et il a commencé à trembler violemment, que même mon petit de 2 ans a eu peur. Sur ma page j'assume l'identité de tous les fibromyalgiques du moins de ceux qui veulent me suivre sous le pseudonyme de "MafibromaVie" ou de "FiFi le clown", finalement nous sommes tous des Clows au yeux de trop de gens, d’État, de Pays, et de Communauté dans notre cas la UE! Je ne suis pas une personnalité et je ne recherche aucune reconnaissance publique. Je suis simplement une personne comme toutes les autres, comme vous qui souffrait peut être aussi de Fibromyalgie, et qui a ouvert une simple page privée ou j'ecris ma vie de fibromyalgique pour suivie médicale par mon médecin. Ben après avec le temps, l'histoire a changé beaucoup de monde a commencer a me suivre 50,100,1000 et maintenant plus de 3000. Je parlais plus de moi au début et maintenant plus de nous et pour vous, ainsi c'est crée une page de partage, aide, soutien, et de discussion pour tous les fibros.

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