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L’achillée millefeuille pour le confort féminin

L’achillée millefeuille (Achillea millefolium L.), plante herbacée aromatique de la famille des Astéracées, pousse communément dans les endroits ensoleillés de l’hémisphère Nord : dans les prés, au bord des chemins… Elle doit son nom à Achille, héros grec de la guerre de Troie, qui selon la légende l’aurait utilisée pour guérir ses plaies et celles de ses soldats.

Riche en principes actifs

Au cours de la Première Guerre mondiale, c’était l’un des remèdes composant la trousse de secours des fantassins, d’où ses noms populaires d’« herbe aux soldats » et d’« herbe aux militaires ». Car l’achillée possède la propriété d’arrêter les saignements, de soigner les blessures et d’en prévenir les infections; elle permet aussi une bonne cicatrisation des plaies. « Millefeuille » fait référence à ses feuilles qui sont doublement pennées (découpées) : on croirait qu’elle en a mille!

Sa composition est très diversifiée. On en extrait une huile essentielle riche en sesquiterpènes et en monoterpènes (molécules aromatiques), mais aussi en cétones comme le camphre et la thuyone. Elle contient des alcaloïdes, actifs puissants, des coumarines (composés ­aromatiques) et des flavonoïdes qui lui confèrent des propriétés antispasmodiques, emménagogues (facilitant l’écoulement des règles), digestives et toniques. L’achillée est considérée comme l’une des grandes plantes de la femme, malgré ses usages ancestraux très « guerriers »!

Précautions d’emploi

Déconseillée en cas de grossesse et aux moins de 10 ans.

L’achillée millefeuille peut provoquer des dermatites de contact (inflammation locale) chez les personnes allergiques aux Astéracées.

Avant d’utiliser une huile essentielle, mettre une goutte dans le creux du coude. Si aucune rougeur n’apparaît au bout de 30 à 45 min, c’est qu’elle convient.

Éviter tout contact entre une huile essentielle et les yeux.

Pour toutes les préparations, bien respecter les protocoles décrits.

Vos remèdes

Soulager les règles douloureuses

Ses propriétés antispasmodiques permettent de calmer les troubles menstruels.

La recette

Mélanger 40 g de sommités fleuries d’achillée millefeuille, 30 g de feuilles de mélisse et 20 g de fleurs de camomille romaine. Verser 3 cuillerées à soupe du mélange dans 1 litre d’eau frémis-sante. Couvrir, laisser infuser 10 min, puis filtrer.

Comment l’utiliser?

Boire 2 à 3 tasses pendant les 3 jours qui précédent les règles et pendant les 2 premiers jours. En complément : verser au creux de la main 3 ml d’huile de calophylle inophyle et 1 goutte d’HE (huile essentielle) de basilic exotique. Masser le bas-ventre avec ce mélange, pendant 2 à 3 min, en décrivant des cercles.

Apaiser le syndrome du côlon irritable

Un mélange de plantes adoucissantes pour soulager des troubles digestifs chroniques.

La recette

Mélanger 40 g de sommités fleuries d’achillée millefeuille, 40 g de feuilles d’ortie, 40 g de fleurs de matricaire et 40 g de fleurs de mauve. Verser 3 cuillerées à soupe de ce mélange dans 1 litre d’eau frémissante. Couvrir et laisser infuser pendant 10 min environ, puis filtrer.

Comment l’utiliser?

Boire 2 à 3 tasses d’infusion pendant 21 jours. Arrêter une semaine et renouveler si besoin est.

Accélérer la guérison des cystites

Détox, l’achillée millefeuille stimule l’élimination au niveau du foie et des reins. Une propriété très intéressante en cas d’infection urinaire.

La recette

Mélanger 30 g de sommités fleuries d’achillée millefeuille, 40 g de sommités fleuries de bruyère et 20 g de feuilles de busserole. Verser 3 cuillerées à soupe de ce mélange dans 1 litre d’eau frémissante. Couvrir et laisser infuser pendant 10 min environ, puis filtrer.

Comment l’utiliser?

Boire 1 litre par jour pendant 6 à 7 jours.

Faciliter la digestion

Ses propriétés cholagogues (facilitant l’évacuation de la bile), antispasmodiques et digestives soulagent les intestins paresseux.

La recette

Mélanger 30 g de sommités fleuries d’achillée millefeuille, 40 g de feuilles de menthe poivrée et 20 g de semences pilées de cardamome. Verser 3 cuillerées à soupe de ce mélange dans 1 litre d’eau frémissante. Couvrir, laisser infuser pendant 10 min environ, puis filtrer.

Comment l’utiliser?

Boire une tasse d’infusion après chaque repas pendant une dizaine de jours. Arrêter une semaine et renouveler si nécessaire.

Combattre la gueule de bois

Ce duo anti-maux de tête aide à se remettre des lendemains de fêtes difficiles.

La recette

Mettre 30 g de sommités fleuries d’achillée millefeuille et 20 g de partenelle (ou grande camomille) dans 1 litre d’eau frémissante.

Couvrir et laisser infuser 10 min, puis filtrer.

Comment l’utiliser?

Boire 3 tasses d’infusion avant et après une soirée festive : repas copieux et bien arrosé…

Arrêter un saignement

Un mélange aromatique hémostatique et cicatrisant pour soigner les plaies superficielles.

La recette

Verser au creux de la main 3 ml de macérât huileux de calendula. Ajouter 1 goutte

d’HE d’achillée millefeuille et 1 goutte d’HE de ciste ladanifère. Mélanger.

Comment l’utiliser?

Appliquer la préparation sur la plaie, 1 à 3 fois, par jour, pendant 3 jours. Ne pas utiliser sur des plaies ouvertes et profondes.

Fleurs et feuilles froissées appliquées sur une plaie superficielle ou dans les narines arrêtent les saignements. Ne pas inhaler!

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