Sugerencias Para Tratar o Limitar el Picor y los Problemas de la Piel en la Fibromialgia. ¿Cuáles Son?

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Aquí hay algunas otras sugerencias para tratar o limitar el picor y los problemas de la piel:
Usa compresas frías en la piel con comezón. 
La aplicación de una compresa fría puede ayudar a reducir las terminaciones nerviosas hiperactivas. Esto también ayudará a evitar el ciclo de picazón.

Toma un antihistamínico. 
Los antihistamínicos ayudarán a reducir la innecesaria producción de histamina en el cuerpo. 
La raíz de la ortiga es un antihistamínicos naturale, o puedes pedirle a tu médico que te recomiende un medicamento antihistamínico.

Limita el contacto con productos químicos. 
Cambia a productos de limpieza naturales, detergente para la ropa, jabón, champú, loción, desodorante y maquillaje. 
Algunos de estos productos incluso se pueden preparar en casa con algunos ingredientes. 
También puedes buscar productos que sean hipoalergénicos, o que estén hechos especialmente para pieles sensibles, principalmente libres de perfume y colorantes.
Usa agua tibia al ducharte o bañarte. El agua caliente puede causar que la piel se seque, empeorando la picazón.

Mantén tu piel hidratada. 
El uso de una crema hidratante natural o sin fragancia, especialmente después del baño, puede prevenir y tratar la piel seca y con picazón. 
También asegúrate de beber mucha agua y mantenerte hidratado, ya que esto puede ser clave para prevenir la sequedad de la piel.

Limita la exposición al sol. 
Demasiado tiempo expuesto al sol puede causar problemas en la piel, o empeorar afecciones preexistentes. 
Cuando salgas al sol, usa protector solar con un mínimo de FPS 30 (aunque el día esté nublado o llueva). 
Trata de evitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. cuando los rayos del sol son más intensos.

Busca y evita cualquier sensibilidad a los alimentos. 
Habla con tu médico o prueba una dieta de eliminación, para identificar cualquier alimento que pueda afectarte.


Encontré alivio al usar una combinación de cosas, reduciendo mi exposición a los productos químicos, evitando la sensibilidad a los alimentos, y tomando raíz de ortiga, casi ha eliminado el picor y la irritación de la piel.

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Por: Adriel Maldonado

Información extraída de: 
https://fibromyalgia.newlifeoutlook.com
Imagen de: EucerinPublimetro

Irma Beatriz Cetina Rubeša
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Bonjour, je n'ai même pas encore 40 ans, je suis fibromyalgique, j'ai un petit garçon de 2 ans, et je vis dans cette souffrance, mais dû a ma personnalité je ne peux pas rester sans rien faire, car ça me tue encore plus que la douleur. Je précise que j’écris le français que a 5 ou presque 6 ans maintenant et je parle et écris aussi d'autres langues, donc je fais des erreurs de orthographe et de grammaire. Le problème c'est que je ne peux presque plus marcher (béquilles et difficile), être assis durant plus de 15 à 30 minutes ça me tue le cul cul et le dos, même pour soulever mon petit qui pèse a peine 12 kg, mais on dirait un sac de ciment du type 50 kg. Lui changer la couche me fait trembler les jambes et on dirait qu'on me plante un couteau au fond du dos, même mes épaules et bras quand je soulève ces fesses me font mal, même quand je lui donne la soupe avec une petite cuiller mon bras se fatigue vite et les douleurs arrivent, L'autre jour on lui donnant la soupe j'ai appuyé mon bras sur le plateau de ça chaise et il a commencé à trembler violemment, que même mon petit de 2 ans a eu peur. Sur ma page j'assume l'identité de tous les fibromyalgiques du moins de ceux qui veulent me suivre sous le pseudonyme de "MafibromaVie" ou de "FiFi le clown", finalement nous sommes tous des Clows au yeux de trop de gens, d’État, de Pays, et de Communauté dans notre cas la UE! Je ne suis pas une personnalité et je ne recherche aucune reconnaissance publique. Je suis simplement une personne comme toutes les autres, comme vous qui souffrait peut être aussi de Fibromyalgie, et qui a ouvert une simple page privée ou j'ecris ma vie de fibromyalgique pour suivie médicale par mon médecin. Ben après avec le temps, l'histoire a changé beaucoup de monde a commencer a me suivre 50,100,1000 et maintenant plus de 3000. Je parlais plus de moi au début et maintenant plus de nous et pour vous, ainsi c'est crée une page de partage, aide, soutien, et de discussion pour tous les fibros.

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