Top 10 de las hierbas para la fibromialgia

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El reto de  la fibromialgia  es que no sólo se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado crónico, pero también es un síndrome que se acompaña de fatiga, insomnio, rigidez en las articulaciones e incluso las condiciones psicológicas como la depresión y la ansiedad. [1]

Aunque se desconoce el origen exacto de este trastorno del sistema nervioso central, muchos tratamientos clínicos implican intervenciones terapéuticas y farmacológicas. Sin embargo, estos a menudo tienen deficiencias. Las terapias son generalmente ineficaces con algunos estudios clínicos que muestran sólo una eficacia a corto plazo o los pacientes pueden tener problemas para cumplir con los tratamientos a base de ejercicio. Los tratamientos farmacológicos, por otro lado pueden presentar efectos secundarios considerables. [2]  por lo que una encuesta de 2011 informa que aproximadamente el 90% de los pacientes artríticos emplean terapias alternativas como hierbas medicinales para afecciones reumáticas comunes, incluyendo la fibromialgia. [3]  A continuación se presentan 10 remedios a base de hierbas que se cree beneficiosa para la fibromialgia.

10 hierbas para la Fibromialgia

Manzanilla

Con las dificultades del sueño y ansiedad cada vez mayor frecuencia se asocian con la fibromialgia, la hierba calmante  manzanilla  se ha encontrado para promover  un mejor sueño , reducir la ansiedad e incluso estimular el sistema inmunológico. [4] Los científicos creen que las flores secas de manzanilla contienen terpenoides y flavonoides que contribuyen a sus propiedades medicinales curativas y preventivas. [5]  Y porque es muy suave, es seguro incluso para los niños y tiene una amplia variedad de aplicaciones, aparte de los espasmos musculares, dolores reumáticos y la fibromialgia. [4]

Valeriana

Al igual que la manzanilla,  la valeriana  es también un relajante a base de hierbas. Cuando los investigadores en Alemania estudiado si el baño en agua que contiene aceite de valeriana tiene un efecto sobre el dolor, el insomnio y el recuento de los puntos sensibles, fuera de los pacientes con fibromialgia generalizada reportado mejoras significativas en su bienestar y dormir, mientras que el recuento de los puntos sensibles también se redujo significativamente. [6]

Hierba de San Juan

Si bien ningún estudio específico se ha cobrado  la hierba de San Juan  el éxito en el tratamiento de la fibromialgia, varias investigaciones han demostrado la hierba de San Juan como más eficaz que el placebo en el tratamiento de la depresión que acompaña comúnmente fibromialgia. [7]  Otras fuentes indican que esta hierba puede ser tan eficaz como los antidepresivos como el Prozac en el alivio de la depresión leve  [4]  – sin embargo, las reclamaciones de efectos secundarios se deben cumplir con precaución ya que la hierba de San Juan tiene el potencial de efectos secundarios y puede puede causar reacciones adversas si se combina con varios medicamentos de venta con receta.

Ginko Biloba

En 2002, los científicos británicos llevaron a cabo un estudio abierto, no controlado para evaluar los efectos de la coenzima 10 combinado con  Ginko biloba  extracto en sujetos voluntarios con síndrome de fibromialgia diagnosticada clínicamente. Después que los participantes recibieron por vía oral 200 mg de extractos de Ginkgo todos los días durante 84 días, la mejora en la calidad de vida se observó gradualmente a lo largo de la duración del estudio, con una diferencia significativa que se destaca en comparación cuando el estudio comenzó en primer lugar. Esto, junto con sólo efectos secundarios menores, demuestra ser prometedor para estudios más controlados en el futuro. [8]

pimentón

Los estudios sugieren  cayena  a ser un dolor de hierba versátil selección de objetivo desde cualquier parte del cabeza como migraña o cefaleas tensionales abajo a dolor muscular cuerpo. [4]  Los ensayos clínicos usando varias preparaciones tópicas de cayena encontraron pruebas de su eficacia en la reducción de dolor de espalda baja en comparación con un placebo. [9]

Trébol rojo

Conocido por su capacidad para estimular el sistema inmunológico del cuerpo, así como en la prestación de una amplia cantidad de energía,  el trébol rojo  es considerado como una de las mejores soluciones naturales para la fibromialgia. Esta hierba es en realidad una buena fuente de vitaminas B y  C  , que normalmente carecen de las personas diagnosticadas con fibromialgia. [10]

Cuando se convierte en el té, el trébol rojo, junto con el diente de león y raíz de bardana, ayuda en la limpieza del torrente sanguíneo. También ayuda en el alivio de los diferentes síntomas de la fibromialgia como una pobre función mental, problemas intestinales, sueño no reparador, rigidez de las articulaciones y dolor en las articulaciones. [11]

Pasionaria

Esta hierba potente que a veces se ha incluido en los tratamientos naturales para la fibromialgia debido a su capacidad para aliviar los síntomas comunes de la fibromialgia que incluyen tensión, nerviosismo, fatiga, trastornos del sueño y ansiedad.

Ginseng

Considerado como una de las más antiguas hierbas que ayudan en el tratamiento de la fibromialgia,  ginseng  es una hierba muy potente que es conocido por sus propiedades anti-bacterianas y anti-virales que ayudan a las personas que sufren de esta condición. También ayuda a estimular el sistema inmune del cuerpo contra las infecciones virales y bacterianas. [12]

El consumo regular de ginseng en realidad ayuda en la limpieza del cuerpo, así como para estimular el buen funcionamiento de los órganos. Se elimina gradualmente las molestias causadas por la fibromialgia, ya través del tiempo, todos los síntomas se alivian. El ginseng también funciona mediante la restauración de la energía perdida durante el ataque de la fibromialgia. [13]

Griffonia simplicifolia

Aunque menos conocido, Griffonia simplicifolia es una hierba de gran alcance que se puede utilizar en la eliminación de los síntomas debilitantes de la fibromialgia. La hierba en realidad contiene altos niveles de 5- HTP que se considera como un asesino eficaz del dolor natural. Griffonia simplicifolia funciona principalmente por aliviar el dolor asociado con la fibromialgia. Además, su capacidad natural para ser la relajación y la calma a los músculos ayudan en el tratamiento de los síntomas de la fibromialgia. [14]

kava kava

Popular por su capacidad de protegerse de la ansiedad y el nerviosismo, kava kava es una hierba muy potente que puede ser utilizado para tratar varios síntomas de la fibromialgia. En realidad, ayuda en el alivio de la tensión nerviosa que está asociado con afecciones caracterizadas por espasmos musculares, como la fibromialgia. [15]

El uso de  la kava kava  se cree que es eficaz para reducir el estrés mental al tiempo que mejora las capacidades mentales. También relaja los músculos estriados permitiendo de ese modo que fluya más sangre en el cerebro. En efecto, los pacientes son capaces de pensar con claridad y correctamente. [dieciséis]

Debido a que no existe cura para la fibromialgia, ampliamente aceptada, el tratamiento suele centrarse simplemente en el alivio de los síntomas. [1]  En consecuencia, la creciente popularidad del uso de remedios alternativos como hierbas, especialmente por aquellos que sufren fibromialgia crónica requiere más estudios sobre su eficacia y los mecanismos involucrados detrás de ellos.

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Top 10 de las hierbas para la fibromialgia

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Bonjour, je n'ai même pas encore 40 ans, je suis fibromyalgique, j'ai un petit garçon de 2 ans, et je vis dans cette souffrance, mais dû a ma personnalité je ne peux pas rester sans rien faire, car ça me tue encore plus que la douleur. Je précise que j’écris le français que a 5 ou presque 6 ans maintenant et je parle et écris aussi d'autres langues, donc je fais des erreurs de orthographe et de grammaire. Le problème c'est que je ne peux presque plus marcher (béquilles et difficile), être assis durant plus de 15 à 30 minutes ça me tue le cul cul et le dos, même pour soulever mon petit qui pèse a peine 12 kg, mais on dirait un sac de ciment du type 50 kg. Lui changer la couche me fait trembler les jambes et on dirait qu'on me plante un couteau au fond du dos, même mes épaules et bras quand je soulève ces fesses me font mal, même quand je lui donne la soupe avec une petite cuiller mon bras se fatigue vite et les douleurs arrivent, L'autre jour on lui donnant la soupe j'ai appuyé mon bras sur le plateau de ça chaise et il a commencé à trembler violemment, que même mon petit de 2 ans a eu peur. Sur ma page j'assume l'identité de tous les fibromyalgiques du moins de ceux qui veulent me suivre sous le pseudonyme de "MafibromaVie" ou de "FiFi le clown", finalement nous sommes tous des Clows au yeux de trop de gens, d’État, de Pays, et de Communauté dans notre cas la UE! Je ne suis pas une personnalité et je ne recherche aucune reconnaissance publique. Je suis simplement une personne comme toutes les autres, comme vous qui souffrait peut être aussi de Fibromyalgie, et qui a ouvert une simple page privée ou j'ecris ma vie de fibromyalgique pour suivie médicale par mon médecin. Ben après avec le temps, l'histoire a changé beaucoup de monde a commencer a me suivre 50,100,1000 et maintenant plus de 3000. Je parlais plus de moi au début et maintenant plus de nous et pour vous, ainsi c'est crée une page de partage, aide, soutien, et de discussion pour tous les fibros.

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