Les suppléments de vitamines et de minéraux ne sont généralement pas utiles à la fibromyalgie, déclare une nouvelle étude de recherche

Beaucoup d’entre nous souffrant de fibromyalgie – moi inclus – ont des armoires remplies de suppléments en vente libre que nous avons essayé dans le but de réduire nos symptômes.
 Maintenant ,  une nouvelle analyse systémique de l’utilisation de vitamines et de minéraux chez les personnes atteintes de fibromyalgie (FMS) et du syndrome de fatigue chronique (CFS) confirme ce que beaucoup d’entre nous savaient déjà: nous gaspillons beaucoup d’argent sur des suppléments qui ne fonctionnent pas.

L’étude basée aux Pays-Bas a permis de recueillir des données provenant de 27 essais randomisés contrôlés (ECR) et des études d’observation et a essayé de discerner si les patients souffrant de SGF / SFC souffrent de carences en vitamines et de minéraux et, le cas échéant, les vitamines et les minéraux améliorent réellement les symptômes.
Le résultat final? “Peu de preuves ont été trouvées pour étayer l’hypothèse que les carences en vitamines et en minéraux jouent un rôle dans la physiopathologie du SFC et de l’EMF, et que l’utilisation de suppléments est efficace chez ces patients”, lire l’évaluation.
Mais il y avait quelques vitamines / minéraux qui ont montré des résultats positifs chez les patients atteints de SGF. Les résultats comprenaient:

  • Une étude de 2013 a  révélé la prise de citrate de magnésium en conjonction avec l’antidépresseur. L’amitriptyline était plus efficace pour réduire la douleur et d’autres résultats mesurés que l’amitriptyline seul.
  • Une étude de 2010  conclut que l’exercice de combinaison avec les vitamines C et E peut abaisser le stress oxydatif chez les patients atteints de FMS, mais il n’a pas amélioré leurs symptômes globaux.
  • Une étude de 2014 a  révélé que la supplémentation en vitamine D3 chez les patients atteints de fibromyalgie entraînait moins de douleur.

En général, la supplémentation en vitamine D a reçu des résultats mitigés, selon l’étude. “La plupart des études étudiant la vitamine D n’ont pas trouvé d’associations significatives entre la vitamine D et les paramètres cliniques chez les patients atteints du SFC et de la FMS”, lire l’avis. Cependant, deux études ont révélé que les niveaux de douleur étaient plus élevés chez les patients atteints de FMS dont les taux de vitamine D étaient inférieurs à 30 ng / ml par rapport à ceux ayant des niveaux plus élevés.
Lorsque les chercheurs ont étudié les niveaux de vitamines et de minéraux chez les patients atteints de SGF, ils ont constaté:

  • “Toutes les études portant sur la vitamine A, la vitamine C, la ferritine, le fer et le sélénium n’ont trouvé aucune association significative entre l’état des vitamines et des minéraux et les paramètres cliniques chez les patients atteints de MPF”, lire l’avis.
  • “Toutes les études qui ont étudié la vitamine B12, l’acide folique, le fer, le molybdène, le phosphore, le sodium et l’iode, et la majorité des études qui ont étudié le statut du potassium et du sélénium n’ont trouvé aucune différence statistiquement significative entre les patients et les contrôles [sains]”.
  • “En revanche, toutes les études qui ont étudié la vitamine B1 et le manganèse, et la majorité des études qui ont étudié la vitamine A ont trouvé des valeurs sériques inférieures statistiquement significatives chez les patients [FMS] versus les témoins”.
  • “Des concentrations circulantes importantes et significatives ont été constatées à plusieurs reprises et dans la majorité des études sur la vitamine A et la vitamine E chez les patients par rapport aux témoins. Cependant, la différence significative dans les concentrations circulantes de vitamine E entre les patients et les témoins a disparu en excluant les études de faible qualité. … De plus, les tests d’ECR qui contiennent ces vitamines et / ou minéraux n’ont pas entraîné d’améliorations cliniques.
  • Il y a eu des résultats mitigés pour les niveaux de cuivre, de ferritine et de zinc. Trois études ont montré des niveaux plus élevés de cuivre chez les patients atteints de SGF comparativement à une étude avec des niveaux inférieurs. Les taux de ferritine étaient plus faibles dans deux études sur les patients atteints de FMS, mais plus élevés dans deux autres. Trois études ont montré des niveaux de zinc faibles chez les patients atteints de FMS, mais deux études ont montré des niveaux plus élevés. Ensemble, toutes ces études se sont essentiellement annulées.

Les chercheurs qui ont terminé l’examen ont reconnu que leurs résultats étaient limités par la qualité des études disponibles. La plupart des études incluses dans l’examen étaient de nature observationnelle, de sorte que leurs conclusions ne sont pas aussi valables que celles provenant d’un ECR utilisant un placebo et des témoins sains.
Très peu d’ECR ont été menés pour enquêter sur l’effet de la supplémentation en vitamines et minéraux chez les patients atteints de SMI et de SFC. C’est principalement parce qu’il y a peu d’incitation financière à étudier des suppléments à faible coût.
“La littérature actuelle sur les vitamines et les minéraux dans le SFC et le SGF est de mauvaise qualité et souligne la nécessité d’une recherche d’intervention bien menée et de grandes études prospectives basées sur la population et par l’âge dans le SCF et le FMS afin de mieux comprendre le rôle Des vitamines et des minéraux dans la pathophysiologie du CFS et du FMS “, a déclaré l’examen. “Selon nos résultats, les vitamines et les minéraux potentiels qui devraient être examinés plus avant incluent la vitamine A et la vitamine E.”
Maintenant c’est votre tour: complétez-vous avec des vitamines / minéraux pour la fibromyalgie? Si c’est le cas, trouvez-vous utile? Partagez vos expériences dans la section des commentaires! 
Donna Gregory Burch a été diagnostiquée avec une fibromyalgie en 2014 après plusieurs années de douleur inexpliquée, de fatigue et d’autres symptômes. Plus tard, elle a été diagnostiquée avec une maladie chronique de Lyme. Donna couvre les nouvelles, les traitements, la recherche et les conseils pratiques pour mieux vivre avec la fibromyalgie et Lyme sur son blog, FedUpwithFatigue.com . Vous pouvez également la trouver sur Facebook et Twitter . Donna est une journaliste primée dont le travail est apparu en ligne et dans les journaux et les magazines à travers la Virginie, le Delaware et la Pennsylvanie. Elle vit au Delaware avec son mari et leurs nombreux bébés de fourrure.

 

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