Être une maman / papa avec la fibromyalgie

En tant que maman, je sais qu’une grande quantité de culpabilité se produit lorsque vous ne pouvez pas assister aux jeux de football de votre fils ou au récit de ballet de votre fille. Alors que vous voulez être la meilleure maman pour vos enfants, la fibromyalgie met un véritable sertissage dans votre désir d’être toujours là pour vos enfants. Regardons quelques façons de mettre la culpabilité de côté et d’être la maman que vous voulez dans les limites que vous avez maintenant.

Si vous ne pouvez pas participer à une école ou à un événement sportif, demandez à quelqu’un de l’enregistrer pour vous et à le regarder ensemble avec vos enfants. Montrez à votre enfant combien vous êtes fier de vous et de profiter du moment ensemble. Je sais que ce n’est pas la même chose que d’être là, mais au moins, vous créez une mémoire ensemble.

Vous devez vous débarrasser de la culpabilité qui vient de ce mot «devrait». Je sais que les mamans sont vraiment bonnes à se sentir coupables, et FM exacerbe cela. Je “devrais” être en mesure de faire des cookies pour cette vente de boulangerie. Je “devrais” pouvoir aider à chaperonner cette excursion. Je “devrais” pouvoir emmener mes enfants au parc, au pique-nique, au camping, au ski ou à cette année d’anniversaire convoitée. Lancez vos “shoulds” où ils appartiennent: à la poubelle.

Expliquez à votre enfant pourquoi vous ne pouvez pas faire une activité particulière, mais aussi faites-leur savoir que vous organiserez quelqu’un d’autre pour le faire et que vous ne pouvez pas attendre d’entendre tout cela. Si les symptômes de fibromes vous ont confiné au lit ou au canapé, peut-être que vous pouvez lire votre enfant, les faire faire des devoirs près de chez vous afin que vous puissiez aider si nécessaire (ou une couleur enfant plus jeune pendant que vous regardez), ou profiter d’un film ou d’un spectacle préféré ensemble. Votre enfant doit savoir sans aucun doute qu’ils sont aimés et que vous appréciez d’être avec eux.

Assurez-vous que votre enfant comprend que bien que vous êtes malade, ce n’est pas une maladie dont vous allez mourir. Assurez-vous qu’ils savent que ce n’est pas à cause d’eux; Ils n’ont rien fait pour le provoquer. Encouragez-les à profiter pleinement de leur enfance. Ils n’ont pas besoin de rester à la maison simplement parce que vous le faites. Rappelez-les de temps en temps que ce n’est pas leur travail de prendre soin de vous.

Si vous êtes seulement en mesure d’assister à une partie d’un événement, demandez à votre enfant le temps le plus important. Si c’est un événement intérieur, apportez un coussin de siège ou tout ce dont vous avez besoin pour être aussi confortable que possible. Si c’est un événement en plein air, apportez une chaise confortable, un écran solaire et une bouteille d’eau. Demandez à votre enfant de remplir les détails que vous auriez manqué parce que vous deviez partir tôt. N’hésitez pas à créer une équipe de famille et d’amis qui sont prêts à remplir pour vous, même à la dernière minute. C’est un détail important en raison de l’imprévisibilité de la fibromyalgie.

Gardez une liste des activités que vous êtes capable de faire avec votre enfant. Lorsque vous vous sentez à l’aise, laissez-les choisir un à faire ensemble. Ces activités pourraient inclure une glace, aller au cinéma, faire un tour à vélo ou aller au parc. Faites de la liste ensemble et numérotez chaque activité avec 1, 2 et 3. Un “1” signifie que vous avez assez d’énergie pour l’activité, tandis que 3 signifie que c’est quelque chose que vous pouvez toujours faire même si ce n’est pas une bonne journée physiquement.

Participez à des groupes disponibles sur les babillards de fibromyalgie . Créer ou rejoindre un groupe, comme Mommies Fighting Fibro sur Facebook. Parler avec d’autres mamans qui comprennent est vraiment libérateur. Ils peuvent créer des idées que vous pouvez utiliser et les expériences auxquelles vous pouvez vous intéresser. Vous pouvez même faire de nouveaux amis.

Rappelez-vous que vos enfants vous aiment et qu’ils comprennent plus que nous leur donnons parfois du crédit. Gardez les lignes de communication ouvertes et essayez d’écouter votre cœur et ne pas prendre leurs frustrations personnellement.

VOUS ÊTES une bonne maman faisant de son mieux!

Liens vers l’article de référence  : www.fibromyalgianewstoday.com
Auteur :  Robin Dix PAR ROBIN DIX

Pour obtenir des ressources supplémentaires, telles que les options de traitement spécifiques, un soutien et des outils pour vivre avec la fibromyalgie, visitez les sites Wikipédia de chaque langue que j’ai pus trouver.
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