Fibromyalgie, les femmes sont les principales cibles de cette maladie chronique,

Ressentez-vous des douleurs musculaires et une fatigue constante? Il y a de fortes chances que vous souffriez de fibromyalgie. Pas moins de 5 millions d’Américains âgés de 18 ans ou plus en sont affectés. Les femmes sont les principales cibles de cette maladie chronique, affectant jusqu’à 90% d’entre elles, et il est très difficile à traiter.
Pendant de nombreuses années, la recherche a montré que la douleur et la fatigue ne sont que «parmi la tête des patients». “Il a été caractérisé comme un trouble psychosomatique, ce qui signifie qu’il est causé par des facteurs mentaux qui attribuent à l’imagination d’une personne.

Beaucoup de gens se plaignent de douleurs dans le cou, les épaules, le dos et les jambes. Mais aucune recherche n’a été capable d’identifier ce qui cause cette douleur. Jusqu’à maintenant! Des recherches récentes ont finalement déterminé que la douleur n’est en réalité pas seulement un fantasme, mais en réalité causée par un nerf sensoriel dans les vaisseaux sanguins trouvés dans les paumes!

La dynamique des tissus scientifiques incorporés était responsable de l’étude. Ils ont constaté que les fibres qui étaient censées être uniquement responsables de la circulation sanguine dans la peau sont également responsables du toucher et de la douleur.

Pour être sûr de leurs résultats, l’équipe a mené une étude pour voir si elles pourraient localiser une maladie dans les vaisseaux sanguins qui pourraient également contribuer. Après avoir analysé des échantillons de peau, ils ont recueilli des femmes qui souffraient de fibromyalgie, ils ont découvert qu’il y avait une forte augmentation des fibres sensorielles à certains endroits dans les vaisseaux sanguins de la peau.

Ces nerfs font partie des shunts artériole-veinule, qui sont responsables de la régulation thermique dans nos corps en contrôlant le flux sanguin dans nos vaisseaux sanguins. Dans des conditions chaudes, les shunts fermés qui forcent le sang dans la surface de la peau afin qu’il puisse être libéré.

Par temps froid, les shunts s’ouvrent et permettent aux veines de retenir la chaleur, de sorte que nos mains et nos pieds deviennent froids.

Source
+ news
Author: admin

www.mafibromavie.com #news #info #fibromialgie #fibromyalgie #fibromialgia #Fibromyalgia #fibro #fibrowarrior #vie #vida #life #health #santé #salud #follow

Advertisements

Costochondrite dans la fibromyalgie

Les personnes atteintes de fibromyalgie sont également susceptibles d’avoir des douleurs dans la poitrine, une condition connue sous le nom Costochondrite. La douleur thoracique peut varier de légère gêne à une douleur atroce décrite comme étant semblable à une crise cardiaque.

 

Qu’est-ce que Costochondrite?

Costochondrite est essentiellement une inflammation du cartilage qui relie vos côtes à l’os du sein, également connu sous les jonctions costochondral. En fonction de l’intensité de l’inflammation, vous pouvez faire l’expérience légère à niveau extrême de la douleur dans la poitrine. La douleur est souvent appelée brûlure ou coups de couteau.

 

Quelles sont les causes costochondritis?

La cause exacte (s) de costochondritis ne sait pas cependant, les trois raisons les plus courantes qui mènent à costochondrite sont:

  • Les infections virales liées à des voies respiratoires supérieures
  • traumatisme thoracique en particulier des accidents de voiture
  • Fréquentes conditions de traumatisme

 

Quels sont les symptômes?

La douleur chronique dans la cage thoracique et la paroi thoracique est le principal symptôme. La douleur peut empirer avec l’exercice et la vie active. En fait, tout mouvement mineur qui active le cartilage enflammé, comme la respiration profonde, éternuer ou tousser, peut augmenter la douleur. La douleur peut également se déplacer vers vos épaules et vos bras qui est très similaire au cours d’une crise cardiaque. Parfois, l’enflure et des rougeurs sont observées dans la zone touchée et cette condition est connue comme le syndrome de Tietze.

 

Quel est le lien entre la fibromyalgie et Costochondrite

Il a été observé que les personnes atteintes de fibromyalgie sont plus susceptibles de souffrir de symptômes qui sont très semblables à costochondrite. Cependant, on ne sait pas si costochondritis est un symptôme de la fibromyalgie ou un résultat de la fibromyalgie. La fibromyalgie est pas une condition inflammatoire et est donc susceptible de provoquer l’inflammation dans les jonctions costochondral. Cependant, une théorie suggère que les points sensibles dans la fibromyalgie qui sont situés juste sous les clavicules peuvent avoir un rôle dans l’apparition costochondritis mais il n’y a pas lieu définitif.

 

Comment diagnostiquer costochondrite?

Les professionnels de la santé peuvent facilement diagnostiquer costochondrite en appuyant sur les articulations où votre os de la poitrine se connecte à vos côtes. Si vous vous sentez la douleur et la tendresse lorsque la pression est appliquée sur l’articulation mentionné, vous êtes susceptible d’avoir Costochondrite. Pour être sûr que la douleur thoracique n’est pas causée par des problèmes cardiaques liés, le médecin procédera également à plusieurs autres tests avant de faire un diagnostic final.

 

Comment est-Costochondrite traitée?

Comme toute autre inflammation, costochondrite est traitée avec des médicaments anti-inflammatoires comme Motrin et Advil ou le traitement de la glace.

Avant de commencer tout traitement anti-inflammatoire, il est recommandé que vous devez consulter votre médecin donc il n’y a pas de complications. Vivre avec les troubles de la fibromyalgie et costochondrite est difficile que vous souffrez d’une combinaison de la douleur et de l’ inflammation. Consulter un médecin dès que vous remarquez les symptômes.

 

 

admin

Costochondrite dans la fibromyalgie


www.mafibromavie.com #news #info #health #fibromialgie #fibromyalgie #fibromialgia #Fibromyalgia #fibro #fibrowarrior #vie #vida #life #health #santé #salud #follow

Certaines façons que les femmes vieillissantes peuvent lutter contre la fibromyalgie douleur

Comme le corps vieillit, les douleurs et les douleurs pourraient devenir plus difficiles pour les hommes et les femmes à manipuler.

Image result for Sitting

Bien que toutes les douleurs ne soient pas indicatives d’un trouble ou d’une affection, les femmes vieillissantes qui souffrent de douleur pourraient souffrir de fibromyalgie. Selon l’Institut national de l’arthrite et des maladies de l’appareil locomoteur et de la peau, la fibromyalgie est un trouble courant et chronique caractérisé par une douleur généralisée.

 

Bien que n’importe qui peut obtenir la fibromyalgie, selon le NIAMS, entre 80 et 90 pour cent de ceux diagnostiqués sont des femmes et des malades le plus souvent sont diagnostiqués dans l’âge moyen.

 

Les médecins peuvent prescrire des médicaments pour aider les femmes à combattre la douleur résultant de la fibromyalgie, et il ya des moyens supplémentaires pour lutter contre cette douleur ainsi.

 

• Dormez suffisamment. Selon le NIAMS, obtenir suffisamment de sommeil peut aider à soulager la douleur et la fatigue associée à la fibromyalgie. Pour assurer une meilleure nuit de sommeil, les femmes peuvent adopter des horaires de sommeil afin qu’ils aillent au lit et se réveiller à la même heure chaque jour, y compris le week-end et Pendant les vacances. Évitez l’alcool et la caféine en fin d’après-midi et le soir, car les deux substances peuvent rendre plus difficile de dormir sainement. En outre, évitez de lire ou de travailler tout au lit, car de telles activités peuvent stimuler le corps, ce qui rend plus difficile de s’endormir en conséquence.

 

• Faites régulièrement de l’exercice. L’exercice alors que dans la douleur peut sembler contre-intuitif, mais selon le NIAMS, de nombreuses études ont indiqué que l’exercice régulier est un traitement efficace pour la fibromyalgie. Au début d’un nouveau régime d’exercice, les gens devraient prendre les choses lentement au début, progressivement la construction de leurs niveaux d’endurance et amplification l’intensité de leurs séances d’entraînement que leur corps s’acclimate à l’exercice.

 

• Changer les régimes. Certaines femmes souffrant de fibromyalgie ont rapporté se sentir mieux quand ils ont commencé à éviter certains aliments, mais selon le NIAMS, il n’y a pas de régime spécifique lié à la réduction de la douleur liée à la fibromyalgie. Selon le AARP, les aliments tels que les raisins rouges, les cerises, et les herbes et les épices, tels que le gingembre et le curcuma, peuvent aider à lutter contre la douleur chez les femmes vieillissantes.

 

• Examiner les espaces de travail. Les travailleuses qui s’occupent de la fibromyalgie pourraient bénéficier en examinant leurs espaces de travail et en adaptant ces espaces pour les rendre plus confortables. Remplacez les chaises de bureau si elles ne fournissent pas un soutien adéquat et parlez avec un thérapeute d’occupation concernant d’autres manières de rendre des postes de travail plus confortables.

admin

Certaines façons que les femmes vieillissantes peuvent lutter contre la fibromyalgie douleur


www.mafibromavie.com #news #info #fibromialgie #fibromyalgie #fibromialgia #Fibromyalgia #fibro #fibrowarrior #vie #vida #life #health #santé #salud #follow

Un chewing-gum au cannabis pour soulager les douleurs de la fibromyalgie. Voudriez-vous l’essayer ?

La fibromyalgie, ou syndrome de fibromyalgie, est une maladie chronique d’intensité variable associant douleurs musculaires et articulaires diffuses, fatigue, troubles de l’humeur, troubles cognitifs mineurs et troubles du sommeil. Selon une étude, elle touche le plus souvent les femmes d’âge moyen. Sa cause est toujours inconnue, mais une anomalie de fonctionnement du système nerveux central est supposée. D’après les dernières recherches concernant ses éventuelles méthodes de traitement, le chewing-gum au cannabis serait le plus efficace.

Toute personne atteinte de fibromyalgie ou qui connait quelqu’un qui en souffre sait combien elle peut être atroce et douloureuse. Heureusement, plus le nombre de personnes qui prennent conscience de cette maladie augmente, plus les recherches scientifiques visant à lui trouver un traitement sont nombreuses.

D’ailleurs, d’après les dernières révélations, le cannabis, également connu sous le nom de chanvre, pourrait apaiser la douleur causée par la fibromyalgie. Bien qu’il existe différentes méthodes d’utilisation de cette herbe, sa consommation sous forme de chewing-gum serait la plus efficace.

Le chewing-gum au cannabis pour soulager la fibromyalgie :

MedChewRx est le nouveau chewing-gum pharmaceutique au cannabis, utilisé pour traiter la douleur chronique, en particulier celle causée par la fibromyalgie. La gomme contient des composants actifs, comme le THC (tetrahidrocannabinol) et le CBD (cannabidiol), à raison de 5mg chacun. Le premier est le cannabinoïde le plus important et le principal responsable des effets thérapeutiques mais aussi psychoactifs du cannabis. Quant au second, il n’a pas d’effet psychoactif mais possède des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires et permet de ralentir l’effet du THC.

L’avantage de mâcher le cannabis au lieu de le fumer ou de le manger, est qu’il peut être traité directement dans la bouche, sans passer par le foie, ce qui donne des résultats encore plus rapides. Après avoir été testée, la gomme de cannabis a montré qu’elle avait plusieurs avantages, dont notamment :

– la stimulation du système cardiovasculaire,
– la réduction des niveaux de stress,
– des effets neuro-protecteurs et neuro-stimulateurs sur l’esprit,
– une amélioration du déclin cognitif lié à l’âge.
Le chewing-gum au cannabis est plus socialement accepté que les joints, ce qui permet aux personnes souffrant de fibromyalgie de soulager leur douleur, sans avoir à s’inquiéter de la réaction des personnes qui les entourent.

Les différentes formes du cannabis utilisées pour soulager la douleur :

  1. L’huile de CBD : 

Elle est fabriquée à partir des plantes de chanvre et contient beaucoup de CBD et pas, ou très peu, de THC. L’huile de CBD est apaisante, avec une toxicité très faible et aucun effet psychoactif. Elle est utilisée par les personnes qui souffrent d’une diversité de maux, et peut être acquise soit sous forme d’huile pure, de teintures, de capsules ou de baumes ou crèmes pour application locale.

  1. Le fumer :

Fumer 3 bouffées de cannabis par jour permet d’apaiser les douleurs nerveuses, ainsi que celles due à une chirurgie, une maladie ou un traumatisme, et d’accélérer la guérison des personnes qui en souffrent. L’efficacité de ce remède dépend de la souche du cannabis et de sa qualité. Cependant, cette méthode-là comporte bien des risques pour la santé et il vaudrait mieux l’éviter.

  1. Aliments comestibles :

Les biscuits, gâteaux, bonbons, boissons et chocolat contenant du cannabis peuvent être une bonne alternative pour les personnes qui veulent bénéficier de ses vertus sans mettre leur santé en danger en le fumant. De plus, en étant digéré, l’effet du cannabis est encore plus puissant. Ainsi, vous n’aurez besoin que d’une petite quantité pour obtenir l’effet analgésique escompté.

Malgré les résultats prometteurs de cette nouvelle méthode de traitement, Professeur John Zajicek, chargé de la tester, affirme que la partie n’est pas encore gagnée, surtout que des effets secondaires lui ont été associés.

admin

Un chewing-gum au cannabis pour soulager les douleurs de la fibromyalgie. Voudriez-vous l’essayer ?


www.mafibromavie.com #news #info #fibromialgie #fibromyalgie #fibromialgia #Fibromyalgia #fibro #fibrowarrior #vie #vida #life #health #santé #salud #follow

Si vous aimez quelqu’un souffrant de fibromyalgie, gardez à l’esprit qu’ils souffrent de douleurs sévères qui varient d’un jour à l’autre et d’une heure à l’autre.

Si vous aimez quelqu’un souffrant de fibromyalgie connaitre des douleurs sévères qui varient d’un jour à l’autre et d’une heure à l’autre. Nous ne pouvons pas prédire cela. Nous voulons donc que vous compreniez que parfois des choses doivent être annulées à la dernière minute et cela nous dérange autant que vous.

Nous voulons que vous sachiez que nous devons apprendre à accepter notre corps avec ses limites, et ce n’est pas facile. Il n’y a pas de remède contre la fibromyalgie, mais nous essayons de soulager les symptômes tous les jours. Nous demandons de ne pas souffrir de cela.

Plusieurs fois, nous nous sentons débordés et ne pouvons pas faire face à plus de stress que nous. Si possible, n’ajoutez pas plus de stress à mon corps.

Bien que nous voyons bien, nous ne nous sentons pas bien. Nous avons appris à vivre avec une douleur constante la plupart du temps. Lorsque vous nous voyez heureux, cela ne signifie pas nécessairement que nous n’avons pas de peine, nous nous en occupons simplement. Certains pensent que nous ne pouvons pas être si mauvais si nous sommes bons. La douleur n’est pas. Il s’agit d’une maladie chronique “invisible” et il n’est pas facile pour nous de l’avoir.

Comprenez, s’il vous plaît, parce que nous ne pouvons pas travailler et que nous ne sommes pas vagues. Notre fatigue et notre douleur sont imprévisibles et, à cause de cela, nous devons faire des ajustements dans notre mode de vie. Quelque chose qui semble simple et facile à le faire n’est pas pour nous et peut nous causer beaucoup de fatigue et de douleur. Pas nécessairement quelque chose que nous avons fait hier, nous pouvons le faire aujourd’hui, mais cela ne signifie pas non plus que nous ne le pouvons pas.

Parfois, nous sommes déprimés. Qui ne serait pas déprimé par une douleur forte et constante? On a constaté que la dépression survient avec une fréquence égale dans la fibromyalgie que dans toute autre affection de la douleur chronique. Cela nous donne de la douleur pour être déprimé, mais nous sommes déprimés par la douleur et l’incapacité de faire ce que nous avons utilisé. Nous nous sentons également mal quand il n’y a pas de soutien et de compréhension des médecins, de la famille et des amis. S’il vous plaît, comprenez-moi, avec votre soutien et votre aide aminore ma douleur.

Pendant que nous dormons toute la nuit, nous ne reposons pas assez. Les personnes atteintes de fibromyalgie ont une mauvaise qualité du sommeil, ce qui rend la douleur pire jour qui dort mal.

Pour nous, il n’est pas facile de rester dans une position (bien que des sièges) depuis longtemps. Cela nous cause beaucoup de peine et prend du temps à se rétablir. Pourquoi ne pas laisser certaines activités que nous savons que ce facteur nous nuirait. Parfois, nous allons bien que nous connaissions les conséquences qu’il apportera.

Nous ne devenons pas fous si nous oublions parfois des choses simples, ce que nous disions, le nom de quelqu’un ou disons le mot erroné. Ce sont des problèmes cognitifs qui font partie de la fibromyalgie surtout dans les jours où nous avons beaucoup de douleur. C’est une chose étrange pour vous et pour moi. Mais nous rions ensemble et nous aident à garder notre sens de l’humour.

La plupart des personnes atteintes de fibromyalgie sont très familières avec cette condition, certains médecins et d’autres personnes, car nous avons été forcés de nous éduquer pour comprendre notre corps. Donc, s’il vous plaît, si vous me proposez un «remède», ne le faites pas. Non pas parce que je n’apprécie pas votre aide ou que je ne vais pas améliorer, mais parce que je reste informé et j’ai essayé beaucoup de choses.

Nous sommes très heureux quand nous avons un jour avec peu ou pas de mal quand nous dormons, lorsque nous faisons quelque chose que nous n’avons pas réalisé depuis longtemps, quand nous comprenons.

 

Nous apprécions vraiment tout ce que vous avez fait et pouvez faire pour moi; Y compris vos efforts pour informer et comprendre. Les petites choses signifient beaucoup pour moi et j’ai besoin de toi pour m’aider. Soyez doux et patient. Rappelez-vous que dans ce corps encore fatigué, je suis encore. J’essaie d’apprendre à vivre au jour le jour avec mes nouvelles limites et à garder l’espoir demain. Aidez-moi à rire et à voir les choses merveilleuses que Dieu nous donne.

admin

Si vous aimez quelqu’un souffrant de fibromyalgie, gardez à l’esprit qu’ils souffrent de douleurs sévères qui varient d’un jour à l’autre et d’une heure à l’autre.


www.mafibromavie.com #news #info #fibromialgie #fibromyalgie #fibromialgia #Fibromyalgia #fibro #fibrowarrior #vie #vida #life #health #santé #salud #follow

Le mystère de la fibromyalgie enfin résolu !

Une recherche récente qui essayait de trouver la cause des douleurs chez les patients atteints de fibromyalgie à découvert que celle-ci ne provenait pas du cerveau. Ceci est une découverte majeure qui met fin au mystère autour de cette maladie.

Les médecins la considèrent comme un trouble psychologique, mais les scientifiques ont découvert que la douleur prenait origine à un autre endroit peu commun : les vaisseaux sanguins de la main.

Cette découverte pourrait mener à de nouveaux traitements et même à un remède pour cette condition, ce qui serait une très bonne nouvelle pour des millions de personnes. Afin de résoudre ce mystère, les scientifiques se sont focalisés sur la peau de la main d’un patient qui avait un manque de fibres nerveuses sensorielles, ce qui a entrainé une diminution des niveaux de douleur. Les scientifiques ont été surpris de découvrir un grand nombre de fibres nerveuses au niveau des artérioles-veinules référence au niveau de la peau. Jusqu’à maintenant, la communauté scientifique pensait que ces fibres régulaient le sang et n’avaient aucun lien avec la douleur.

Le traitement actuel de la fibromyalgie n’apporte pas de soulagement à tous les patients. Mais maintenant que la cause de cette condition a été découverte, les patients peuvent espérer une éventuelle guérison.

admin

Le mystère de la fibromyalgie enfin résolu !


www.mafibromavie.com #news #info #fibromialgie #fibromyalgie #fibromialgia #Fibromyalgia #fibro #fibrowarrior #vie #vida #life #health #santé #salud #follow

L’abus est la principale cause de la fibromyalgie.

La fibromyalgie est un trouble de la douleur, avec des symptômes allant de douleurs musculaires et un engourdissement dans les extrémités aux troubles du sommeil. L’inflammation et la réaction du corps au stress par les interactions complexes entre le cerveau et d’autres organes jouent un rôle dans la fibromyalgie. Il peut être difficile d’éviter les contraintes que la vie moderne jette sur nous, mais il y a certainement beaucoup de choses que nous avons le contrôle sur qui peut aider à soulager les symptômes de cette maladie, y compris les habitudes de vie et les choix alimentaires.

L’abus est la principale cause de la fibromyalgie.

Il n’y a pas de réponse simple ou unique raison pour laquelle la violence psychologique ou de détresse peuvent déclencher la fibromyalgie. Le stress émotionnel peut affaiblir votre capacité à conjurer diverses maladies chroniques telles que la douleur FMS. On croit également qu’il existe un lien entre traumatisme émotionnel, l’insomnie, des maux de tête, la douleur et d’autres symptoms.Victimization à un âge précoce peut avoir un impact important à long terme.

Il semble que la violence psychologique a été pris moins au sérieux que la violence physique parce qu’il n’a pas les signes extérieurs comme des ecchymoses ou des os brisés. Pourtant, les instances supérieures de la violence psychologique, en particulier dans l’enfance, mais aussi à l’âge adulte, associés à des personnes qui ont la fibromyalgie indiquent la nécessité de connaître le potentiel de développer la fibromyalgie.

Childhood Trauma

Les expériences traumatiques et le stress dans l’ enfance ont toujours été négligés comme des facteurs prédisposant dans le développement de divers troubles de la douleur chronique et les troubles psychiatriques, y compris la fibromyalgie, le syndrome du côlon irritable, l’ insomnie, la dépression, l’ anxiété, le syndrome de stress post-traumatique, et le syndrome de fatigue chronique. Cependant, la marée tourne comme la recherche révèle une corrélation significative entre les traumatismes de l’ enfance et la santé des adultes.

Le système nerveux central se développe rapidement au cours de l’enfance et étant conditionné pour répondre à divers stimuli et le stress que l’on rencontre dans la vie. Comme un assortiment de stimuli environnementaux sont rencontrés, de nouvelles voies sont créées entre les cellules du cerveau en réponse à chaque stimulus.

Par exemple, une expérience agréable, comme un câlin d’un parent ou d’un aliment sucré crée des voies qui enseignent le cerveau pour répondre à ces stimuli pleasurably. De même, une expérience effrayante va créer et voies d’exercice qui répondent dans la peur.

Ce processus de création de nouvelles voies en réponse à des stimuli est appelée neuroplasticité. Avec l’âge, la neuroplasticité diminue, ce qui signifie qu’il est plus difficile de développer de nouvelles voies et d’ajuster les réponses de notre cerveau aux stimuli. Les enfants sont un avantage à posséder un degré élevé de neuroplasticité.

Cependant, cela met également en évidence l’importance de fournir des stimuli significatifs au cerveau en développement, afin d’assurer le développement des voies positives.

Les expériences traumatisantes qui sont liés à la fibromyalgie comprennent:

  • << accident
  • << traumatisme émotionnel
  • << Certains virus tels que l’hépatite C et le VIH
  • << Une séparation de l’enfance de votre mère et elle a duré plus de 6 mois.
  • << Vivre dans une guerre.

En savoir plus « La fibromyalgie est liée au stress chez les enfants et les émotions négatives non traitées

Abus sexuel

Selon les études, environ 30-40 pour cent des adultes ont subi des sévices physiques, psychologiques ou sexuels à un moment donné dans leur enfance. D’autres études suggèrent que les statistiques réelles peuvent être beaucoup plus élevés et sous-déclarés. Plusieurs études se sont penchées sur le rôle des abus sexuels et la fibromyalgie spécifiquement, et les résultats sont choquants. Dans plusieurs études, environ 65 pour cent des femmes atteintes de fibromyalgie a rapporté des abus sexuels.

Bien que les chercheurs ne savent pas comment ou pourquoi la violence de l’enfance est liée à la fibromyalgie, il est important de considérer le rôle de la violence dans les mesures prises pour guérir et contrôler les symptômes de la fibromyalgie. Une grande partie de la recherche sur la violence et la fibromyalgie a émergé au cours des 5-10 dernières années. Cela signifie qu’il ya peu de preuves que quilles comment la violence peut influer sur les symptômes de la fibromyalgie dans l’avenir.

Une étude réalisée en 1995 par l’Université McGill au Canada a révélé que, dans un groupe de 83 femmes atteintes de fibromyalgie et 161 femmes dans le groupe témoin, 37 pour cent des femmes dans le groupe de fibromyalgie avait connu l’abus sexuel.

Seulement 22 pour cent des femmes dans le groupe témoin a rapporté l’abus sexuel. Les femmes du groupe de fibromyalgie ont également rapporté des niveaux plus élevés de violence physique (18 pour cent contre 4 pour cent), l’abus de drogues (16 pour cent contre 3 pour cent) et durée de vie des abus sexuels (17 pour cent contre 6 pour cent).

Il est particulièrement intéressant d’une étude réalisée à Birmingham, Alabama, qui a suggéré que les personnes souffrant de fibromyalgie étaient statistiquement plus susceptibles d’avoir eu des antécédents d’abus sexuels ou physiques passé, bien que d’autres études semblent réfuter ces résultats.

Les résultats d’une étude publiée par l’American College of Rheumatology dans son journal, Arthritis and Rheumatism a montré que 65% des patients atteints de fibromyalgie femmes a rapporté des antécédents d’abus sexuels par rapport à 52% des participants témoins en bonne santé. Cette étude a révélé que les patients atteints de fibromyalgie ont des antécédents d’abus rapporté plus de symptômes que les patients atteints de fibromyalgie sans cette histoire de l’enfance.

Les chercheurs ont estimé que l’étude a prouvé seulement une histoire de violence a une plus grande sévérité dans les symptômes de la fibromyalgie que de tels abus ne semble pas être la cause du syndrome lui-même.

Patients atteints de fibromyalgie ont des antécédents de tels abus dans le passé feraient bien d’en discuter avec leurs fournisseurs de soins. La thérapie est toujours recommandé comme un remède à la violence, et les patients atteints de fibromyalgie ne font pas exception à la règle. Personne ne peut dire à coup sûr, mais il est logique que faire face aux conséquences de ces abus pourrait bien aider les patients atteints de fibromyalgie obtenir une meilleure qualité de vie.

traitement recommandé

Les traitements recommandés comprennent le conseil, la thérapie cognitivo-comportementale, hypnothérapie, stress post-traumatique traitements des troubles et des médicaments anti-dépresseurs tels que Cymbalta (duloxétine) et Effexor (venlafaxine).

Par-dessus tout, lorsque vous prenez soin d’une personne qui a la douleur sans pathologie tissulaire claire ou qui a reconnu intensifié le traitement de la douleur émotionnelle, rassurez la personne que l’expérience de la douleur est pas dans sa tête, mais plutôt dans son système nerveux.

admin

L’abus est la principale cause de la fibromyalgie.


www.mafibromavie.com #news #info #fibromialgie #fibromyalgie #fibromialgia #Fibromyalgia #fibro #fibrowarrior #vie #vida #life #health #santé #salud #follow

FIBROMYALGIE : RÉDUIRE LA DOULEUR AVEC LA SOPHROLOGIE

Les auteurs de Fibromyalgie expliquent ce qu’on peut attendre de la sophrologie pour soulager les douleurs et les symptômes de cette maladie .

La sophrologie, qu’est-ce que c’est ?

La sophrologie est une méthode de connaissance de soi qui permet à chacun de développer ses ressources de façon naturelle.
Pratiquée en état de conscience modifiée, entre la veille et le sommeil, la sophrologie ouvre de nouvelles portes d’écoute de soi : écoute de notre corps, de notre respiration mais également de notre façon de vivre, de nos habitudes. Son but est d’ouvrir notre champ de conscience : conscience de mes sensations, de qui je suis, de la direction dans laquelle je souhaite aller, pour moi. Elle apporte également des outils pratiques à utiliser au quotidien, que ce soit des exercices corporels, respiratoires ou de visualisation mentale.

Qu’apporte la sophrologie aux personnes fibromyalgiques ?

La sophrologie permet de contacter nos sensations corporelles, zones douloureuses et sensations plus agréables ; contacter notre respiration, zones de blocage et zone de circulation libre ; contacter notre mental, pensées négatives et positives.
Le but est d’activer de nouvelles ressources qui s’intègrent naturellement en nous. Par exemple, notre respiration retrouve naturellement son rôle bénéfique dans notre quotidien. Nous pouvons alors la sentir plus libre, plus ample, plus profonde. En apprenant à écouter notre corps, à le relâcher pendant ces séances, nous pouvons le sentir plus léger, plus souple, plus « vivant » dans nos gestes de la vie de tous les jours.
Par la suite, chacun pourra effectuer une pratique « complète » de sophrologie, en conscience modifiée, ou simplement pratiquer un exercice « ciblé ». Dans le cas de la fibromyalgie, si j’ai une douleur, je pratique uniquement une respiration pour apaiser ma douleur. Si je suis en état de stress, j’utilise un outil pour diminuer ma charge de stress. Je peux également pratiquer des outils, même quand tout va bien. Et surtout quand tout va bien !

Exemple : la sophrologie de la douleur

La douleur est un symptôme important de la fibromyalgie. Nous sommes en présence d’une douleur chronique, avec cette sensation d’avoir mal partout, tout le temps et sans raison apparente ! Ce message nous informe qu’il y a un déséquilibre présent en nous, un peu comme si notre corps nous disait « Regarde par ici, il y a quelque chose à vérifier, à rééquilibrer ».
Peut-être que je vais étouffer ce message en ajoutant des tensions musculaires ou en bloquant ma respiration. Mon corps va alors déclencher une alarme plus forte ou une nouvelle alarme ailleurs, pour m’informer qu’il a besoin que je réponde à sa demande. Je peux également éteindre ce message par un médicament. Ou je peux écouter ma douleur pour déjà lui indiquer que j’ai bien reçu le message et que je vais faire de mon mieux pour trouver une solution.

Si je ne m’occupe pas d’elle, la douleur chronique, va m’envahir avec toujours ce même message, « Alerte, il y a un dysfonctionnement ! », et avec cette impression pour moi de n’être plus que de la douleur. Nous sommes alors dans un mal-être général qui va s’accompagner d’une sensation d’épuisement et d’impuissance face à ces douleurs. Progressivement, notre entourage familial, nos proches, les médecins vont éprouver à leur tout cette sensation d’impuissance, chacun ayant utilisé les ressources dont il dispose pour soulager notre douleur. Ces personnes, confrontées à leur propre impuissance, n’ont parfois d’autres possibilités que de ne pas « voir », à leur tour, notre douleur. Cette négation de la douleur, voire de la maladie, n’arrange en rien notre organisme qui est toujours en demande !

Contacter sa douleur en sophrologie

En sophrologie, nous apprenons à écouter notre douleur, à la décrire. Nous apprenons à la localiser : à quel endroit ? De quelle façon ?
La notion de douleur est propre à chaque individu. On ne peut pas la mesurer de l’extérieur. Elle ne se voit pas de l’extérieur. Pour la mesurer, il existe des échelles d’auto-évaluation : par exemple, on nous propose de donner une note entre 0 et 10 pour évaluer notre douleur (0 : aucune douleur / 10 : douleur insoutenable).
En sophrologie, nous mettons des mots sur notre douleur : « c’est comme si on serrait ma tête dans un étau », « c’est comme si on me transperçait le genou avec une aiguille», « j’ai une boule dure et noire au niveau de la gorge qui m’empêche de respirer ».
Dans la fibromyalgie, la douleur est permanente mais elle évolue au cours du temps. « Au réveil, mes jambes sont rouillées. Après quelques exercices, je les sens prêtes à se lever. Et en début d’après-midi, je sens qu’elles ont besoin de se reposer, qu’elles deviennent plus serrées. »
La douleur est parfois plus présente suite à une activité ou à une situation. « Quand je passe un après-midi avec mon petits-fils, après j’ai les jambes en feu, et pourtant je l’adore ! ».
En gardant cette écoute active, je prends conscience que ma douleur évolue, avec des moments de « pics » et des moments d’apaisement. Elle n’est pas installée pour toujours, de la même façon ! Je me donne cette information : cette douleur peut évoluer dans les deux sens. Cette étape de prise de conscience est primordiale dans la gestion de la douleur.
Et pour cela, je vais également repérer les sensations agréables, leur redonner leur place, consciemment. « Aujourd’hui, je sens de la légèreté dans mes jambes » et je vais prendre le temps d’apprécier cette sensation, de la détailler : « ça fait comme des petites bulles irisées, bleues et violettes, qui remontent dans mes cuisses ».
Valoriser le positif, s’en nourrir pour retrouver de l’énergie, activer ses ressources pour pouvoir s’occuper du négatif, ce que nous appelons en sophrologie la « réalité objective ». La douleur en envahissant tout, « cache » le positif. En sophrologie, nous accueillons ce qui est présent en nous : repérer les sensations douloureuses et les sensations agréables.
La douleur, c’est des signaux qui sont en lien direct avec mon histoire, mes faiblesses, mon intégrité physique. La douleur, c’est intime. Pas toujours facile d’en parler ! Commençons par mettre des mots dessus, déjà pour nous-mêmes. Cette démarche peut nous permettre par la suite de partager notre écoute avec les personnes en qui nous avons confiance : familles, amis, médecins, thérapeutes et toutes personnes rencontrées dans un cadre bienveillant.
Ceci permet à chacun de sortir de cette impuissance face à la douleur chronique et ainsi de cheminer vers un mieux-être, ensemble.

Comment apaiser la douleur et libérer l’énergie

En diminuant la douleur, on agit sur notre charge de stress. En baissant la surcharge de stress, on permet au corps de récupérer et de retrouver de l’énergie. L’énergie bloquée par la douleur peut donc être libérée. Le corps récupère. Ces outils sophrologiques n’agissent pas sur la cause de la douleur mais sur la sensation de la douleur.

EXERCICE DE SOPHRO DÉPLACEMENT DU NÉGATIF
Nous apprenons à contacter une douleur, la nommer, la localiser avec l’intention de l’apaiser. Lors de l’inspiration, nous la cueillons délicatement, et lors de l’expiration, nous la poussons tout en douceur à l’extérieur de nous-mêmes. Et nous continuons sur plusieurs respirations.
Retrouvez cet exercice dans Fibromyalgie, un programme global pour améliorer votre santé et renouer avec le bien-être.

EXERCICE DE SOPHRO SUBSTITUTION SENSORIELLE
Nous pouvons atténuer cette douleur, en lui offrant une sensation particulière : par exemple de la chaleur ou de la fraîcheur, de la douceur, une couleur ou toute autre sensation agréable qui puisse assouplir cette douleur.
Retrouvez cet exercice dans Fibromyalgie, un programme global pour améliorer votre santé et renouer avec le bien-être.

Les limites de la sophrologie antidouleur

Ces séances de sophrologie permettent d’apprendre à contacter sa douleur, à l’apaiser, et également à contacter ses sensations agréables. Elles sont la première étape pour la gestion de la douleur.
Quand il s’agit de douleurs chroniques comme en fibromyalgie, le déséquilibre dont nous parle ce message d’alarme est difficile à cibler. Il peut y avoir plusieurs « dérèglements » à rééquilibrer : peut-être un choc émotionnel, récent ou ancien, que notre organisme n’a pas « compris », comme s’il lui manquait encore des données, des informations. Peut-être souhaite-t-il un rééquilibrage énergétique ? Une compréhension mentale ? Peut-être a-t-il eu peur et ne sait-il pas quoi faire de cette peur ? Peut-être est-il carencé sur le plan nutritionnel ou peut-être est-il victime d’excès alimentaires ?
C’est parfois un véritable labyrinthe à parcourir et le chemin vers l’apaisement peut être long. La sophrologie nous permet de faire le point, là où nous en sommes.

admin

FIBROMYALGIE : RÉDUIRE LA DOULEUR AVEC LA SOPHROLOGIE


www.mafibromavie.com #news #info #health #fibromialgie #fibromyalgie #fibromialgia #Fibromyalgia #fibro #fibrowarrior #vie #vida #life #health #santé #salud #follow

La violence est la principale cause de la fibromyalgie

La fibromyalgie est un trouble de la douleur, avec des symptômes allant de douleurs musculaires et un engourdissement dans les extrémités aux troubles du sommeil. L’inflammation et la réaction du corps au stress par les interactions complexes entre le cerveau et d’autres organes jouent un rôle dans la fibromyalgie. Il peut être difficile d’éviter les contraintes que la vie moderne jette sur nous, mais il y a certainement beaucoup de choses que nous avons le contrôle sur qui peut aider à soulager les symptômes de cette maladie, y compris les habitudes de vie et les choix alimentaires.

La violence est la principale cause de la fibromyalgie

Il n’y a pas de réponse simple ou unique raison pour laquelle la violence psychologique ou de détresse peuvent déclencher la fibromyalgie. Le stress émotionnel peut affaiblir votre capacité à conjurer diverses maladies chroniques telles que la douleur FMS. On croit également qu’il existe un lien entre traumatisme émotionnel, l’insomnie, des maux de tête, la douleur et d’autres symptoms.Victimization à un âge précoce peut avoir un impact important à long terme.

Il semble que la violence psychologique a été pris moins au sérieux que la violence physique parce qu’il n’a pas les signes extérieurs comme des ecchymoses ou des os brisés. Pourtant, les instances supérieures de la violence psychologique, en particulier dans l’enfance, mais aussi à l’âge adulte, associés à des personnes qui ont la fibromyalgie indiquent la nécessité de connaître le potentiel de développer la fibromyalgie.

Childhood Trauma

Les expériences traumatiques et le stress dans l’ enfance ont toujours été négligés comme des facteurs prédisposant dans le développement de divers troubles de la douleur chronique et les troubles psychiatriques, y compris la fibromyalgie, le syndrome du côlon irritable, l’ insomnie, la dépression, l’ anxiété, le syndrome de stress post-traumatique, et le syndrome de fatigue chronique. Cependant, la marée tourne comme la recherche révèle une corrélation significative entre les traumatismes de l’ enfance et la santé des adultes.

Le système nerveux central se développe rapidement au cours de l’enfance et étant conditionné pour répondre à divers stimuli et le stress que l’on rencontre dans la vie. Comme un assortiment de stimuli environnementaux sont rencontrés, de nouvelles voies sont créées entre les cellules du cerveau en réponse à chaque stimulus.

Par exemple, une expérience agréable, comme un câlin d’un parent ou d’un aliment sucré crée des voies qui enseignent le cerveau pour répondre à ces stimuli pleasurably. De même, une expérience effrayante va créer et voies d’exercice qui répondent dans la peur.

Ce processus de création de nouvelles voies en réponse à des stimuli est appelée neuroplasticité. Avec l’âge, la neuroplasticité diminue, ce qui signifie qu’il est plus difficile de développer de nouvelles voies et d’ajuster les réponses de notre cerveau aux stimuli. Les enfants sont un avantage à posséder un degré élevé de neuroplasticité.

Cependant, cela met également en évidence l’importance de fournir des stimuli significatifs au cerveau en développement, afin d’assurer le développement des voies positives.

Les expériences traumatisantes qui sont liés à la fibromyalgie comprennent:

  • << accident
  • << traumatisme émotionnel
  • << Certains virus tels que l’hépatite C et le VIH
  • << Une séparation de l’enfance de votre mère et elle a duré plus de 6 mois.
  • << Vivre dans une guerre.

En savoir plus « La fibromyalgie est liée au stress chez les enfants et les émotions négatives non traitées

Abus sexuel

Selon les études, environ 30-40 pour cent des adultes ont subi des sévices physiques, psychologiques ou sexuels à un moment donné dans leur enfance. D’autres études suggèrent que les statistiques réelles peuvent être beaucoup plus élevés et sous-déclarés. Plusieurs études se sont penchées sur le rôle des abus sexuels et la fibromyalgie spécifiquement, et les résultats sont choquants. Dans plusieurs études, environ 65 pour cent des femmes atteintes de fibromyalgie a rapporté des abus sexuels.

Bien que les chercheurs ne savent pas comment ou pourquoi la violence de l’enfance est liée à la fibromyalgie, il est important de considérer le rôle de la violence dans les mesures prises pour guérir et contrôler les symptômes de la fibromyalgie. Une grande partie de la recherche sur la violence et la fibromyalgie a émergé au cours des 5-10 dernières années. Cela signifie qu’il ya peu de preuves que quilles comment la violence peut influer sur les symptômes de la fibromyalgie dans l’avenir.

Une étude réalisée en 1995 par l’Université McGill au Canada a révélé que, dans un groupe de 83 femmes atteintes de fibromyalgie et 161 femmes dans le groupe témoin, 37 pour cent des femmes dans le groupe de fibromyalgie avait connu l’abus sexuel.

Seulement 22 pour cent des femmes dans le groupe témoin a rapporté l’abus sexuel. Les femmes du groupe de fibromyalgie ont également rapporté des niveaux plus élevés de violence physique (18 pour cent contre 4 pour cent), l’abus de drogues (16 pour cent contre 3 pour cent) et durée de vie des abus sexuels (17 pour cent contre 6 pour cent).

Il est particulièrement intéressant d’une étude réalisée à Birmingham, Alabama, qui a suggéré que les personnes souffrant de fibromyalgie étaient statistiquement plus susceptibles d’avoir eu des antécédents d’abus sexuels ou physiques passé, bien que d’autres études semblent réfuter ces résultats.

Les résultats d’une étude publiée par l’American College of Rheumatology dans son journal, Arthritis and Rheumatism a montré que 65% des patients atteints de fibromyalgie femmes a rapporté des antécédents d’abus sexuels par rapport à 52% des participants témoins en bonne santé. Cette étude a révélé que les patients atteints de fibromyalgie ont des antécédents d’abus rapporté plus de symptômes que les patients atteints de fibromyalgie sans cette histoire de l’enfance.

Les chercheurs ont estimé que l’étude a prouvé seulement une histoire de violence a une plus grande sévérité dans les symptômes de la fibromyalgie que de tels abus ne semble pas être la cause du syndrome lui-même.

Patients atteints de fibromyalgie ont des antécédents de tels abus dans le passé feraient bien d’en discuter avec leurs fournisseurs de soins. La thérapie est toujours recommandé comme un remède à la violence, et les patients atteints de fibromyalgie ne font pas exception à la règle. Personne ne peut dire à coup sûr, mais il est logique que faire face aux conséquences de ces abus pourrait bien aider les patients atteints de fibromyalgie obtenir une meilleure qualité de vie.

traitement recommandé

Les traitements recommandés comprennent le conseil, la thérapie cognitivo-comportementale, hypnothérapie, stress post-traumatique traitements des troubles et des médicaments anti-dépresseurs tels que Cymbalta (duloxétine) et Effexor (venlafaxine).

Par-dessus tout, lorsque vous prenez soin d’une personne qui a la douleur sans pathologie tissulaire claire ou qui a reconnu intensifié le traitement de la douleur émotionnelle, rassurez la personne que l’expérience de la douleur est pas dans sa tête, mais plutôt dans son système nerveux.

Article connexe:

Trauma- Comment est-elle liée à la fibromyalgie

références :

  • Est Fibromyalgie Causé par traumatismes de l’enfance? Pat Anson, rédacteur en chef via la douleur Réseau Nouvelles
  • La question de la violence sexuelle par les symptômes de la fibromyalgie

Pour le soutien et la discussion se joindre au groupe « Vivre avec la fibromyalgie et de la maladie chronique »

Abonnez – vous à notre site Web pour notification par courrier électronique de nos nouveaux messages. Et comme nous sur Facebook . Balayez vers la gauche pour en savoir plus sur la Fibromyalgie ou cliquez ici …

admin

L’abus est la principale cause de la fibromyalgie.


www.mafibromavie.com #news #info #fibromialgie #fibromyalgie #fibromialgia #Fibromyalgia #fibro #fibrowarrior #vie #vida #life #health #santé #salud #follow

Trop d'ibuprofène peut avoir des effets sur les testicules des sportifs

L’ibuprofène, que l’on peut acheter sans ordonnance, est après le paracétamol l’un des médicaments les plus consommés pour soulager la douleur. Cet antalgique anti-inflammatoire est utilisé notamment dans le cas de maux de tête et de dents, de douleurs chroniques, d’états grippaux, de fièvre, ainsi que dans le cadre de certaines maladies rhumatismales. Il est également massivement utilisé par les athlètes.

Or, une nouvelle étude de l’Inserm montre que la prise soutenue d’ibuprofène peut induire chez les hommes sportifs un déséquilibre hormonal habituellement rencontré chez l’homme âgé et appelé “hypogonadisme compensé”.

Des effets sur la production de testostérone

Les chercheurs ont mené un essai clinique impliquant 31 hommes volontaires sportifs âgés de 18 à 35 ans dont la moitié a pris de l’ibuprofène et en parallèle, ont mis en culture des fragments de testicules humains exposés à l’ibuprofène et issus de prélèvements liés à des actions thérapeutiques ou au don d’organe.

Les conclusions de l’essai clinique montrent que, lorsque les hommes ont été exposés à l’ibuprofène, les niveaux d’hormone hypophysaire appelée l’hormone lutéinisante (LH) s’élèvent fortement, cette hormone jouant un rôle clé dans le contrôle de la production de testostérone. De plus, les travaux menés ex-vivo ont pu montrer des effets directs sur la production de testostérone.

A lire aussi : L’ibuprofène pourrait ralentir le développement de la masse musculaire

Cette étude démontre ainsi que la prise prolongée à des doses importantes d’ibuprofène (1200 mg/jour pendant 6 semaines) exerce chez les jeunes hommes des effets perturbateurs endocriniens sévères conduisant à un état habituellement rencontré chez environ 10% des hommes âgés, est généralement associé à des risques accrus pour la santé reproductive, comme pour la santé en général.

Des conclusions à prendre au sérieux notamment par les athlètes de haut niveau qui consomment régulièrement de l’ibiuprofène. “Si cet état d’hypogonadisme compensé s’installe, le risque pour eux est d’accroître les risques déjà liés à ce médicament, mais aussi d’altérer leur condition physique et d’hypothéquer leur santé reproductive et même psychologique” souligne Christèle Desdoits-Lethimonier, ingénieure de recherche de l’université de Rennes 1, et co-auteure de cette étude.

A lire aussi :

Anti-inflammatoires : les précautions d’emploi à respecter

Pas d’ibuprofène en cas de sinusite

https://www.topsante.com/medecine/medicaments/grandes-familles-de-medicaments/trop-d-ibuprofene-peut-avoir-des-effets-sur-les-testicules-des-sportifs-623457
www.mafibromavie.com #news #info #fibromialgie #fibromyalgie #fibromialgia #Fibromyalgia #fibro #fibrowarrior #vie #vida #life #health #santé #salud #follow