Cannabis et fibromyalgie

Quelqu’un à déjà essayé ? 
Quel sont les bienfaits ? 
Sous quelle forme avez-vous essayé ? 

Image : fibrotoday.com

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Avoir la fibromyalgie et être parents

Bonjour les mamans et papas fibro, je suis Chris Telle, je fait partie des pages de MafibromaVie et je gère le Groupe FibroMaman et Fibropapa
 
Vous êtes une mère ou un père vivant avec des douleurs au quotidien voir même des crises et vous essayez de rester un parent patient et efficace. Beaucoup de parents, dans des circonstances normales, seraient d’accord qu’il est difficile en soi de gérer sa vie de famille. Une mère et un père vivant avec une maladie chronique et la douleur peuvent avoir besoin tous les systèmes de soutien disponibles. 
Groupe FibroMaman et Fibropapa
Lorsque la douleur de la fibromyalgie a été établi, je ne savais pas ce qui se passait et où ma vie me dirigeais. Au début, je pensais à un surmenage, travail, enfants, maison, papiers etc..- maux de tête, fatigue, douleurs dorsales comme beaucoup de mamans. Après plusieurs mois de douleurs je continuais à materner et gérer la maison. Mais j’ai dû me mettre en arrêt maladie car les douleurs devenaient plus intenses. Au fil du temps les symptômes ont commencé à durer plus longtemps et présentés en multiples.
Je ne savais toujours pas ce qui se passait dans mon corps, un intrus s’était installé et en peu de temps cette maladie a pris de l’ampleur. Je ne savais pas les changements que je devais faire face en tant que mère. Mais je devais être la maman et épouse que j’étais car il était hors de question que cet intrus prenne le dessus. Je continuais à faire comme avant mais je m’usais et les douleurs étaient brutales. Je me posais et je me pose souvent la question pourquoi moi? 
Malheureusement, j’ai pris conscience que je ne serais plus la même. 

La fibromyalgie et les syndromes qui s’accumulent, m’ont volé des moments précieux avec mes enfants et mon mari. Au début mon mari et mes deux ainés qui ont 17 et 15 ans comprenaient ma petite dernière qui a 5 ans voit sa maman comme avant. Mais les mois passèrent et les tensions se font sentir à la maison. Mon mari ne supportait plus de me voir souffrir et surtout que je ne pouvait plus faire les sorties qu’on faisait en famille. Car j’adore me balader et visiter ma région. Alors j’ai demandé à mon mari de partir et de refaire sa vie car je n’étais plus capable d’être la femme et la maman hyperactive que j’étais. Et il m’a répondu, nous nous somme mariés pour le meilleur comme pour le pire et dans la santé comme dans la maladie. Pour lui se n’était pas des paroles en l’air. Mais je n’appréciais plus rien et je ne supportais plus personnes, les cris et caprices de ma dernière, les demandes de mes deux grands je veux ceux-ci ou cela. Tu peux m’emmener à droite à gauche, même les balades au bord de mer, d’aller voir les ânes que ma poupée aimait aller voir ou une soirée cinéma, je ne voulait plus. 
 Moi et mon petit coeur d’amour❤️
Je souffrais tellement et qu’aucun médecin me prenait au sérieux donc j’ai baissé les bras à en faire une TS. Et à ce moment là, je n’ai pensé qu’à moi. Mais j’ai vite repris conscience que mes enfants ne pourraient pas vivre sans moi car j’ai toujours était présente et à l’écoute de mes loulous et que mon mari n’a jamais gérer la maison, que deviendraient ils sans moi? Alors j’ai été honnête au sujet où je suis physiquement diminuée et émotionnellement, et ne pas laisser place à de fausses attentes. Être honnête permet à mes enfants l’occasion d’apprendre comment faire face à ma maladie et d’exprimer leurs frustrations. Nous avons trouvé ensemble des solutions pour me soulager et surtout continuer à vivre avec cet intrus qui s’est installé chez nous.
Être honnête avec sa famille enfants, mari ou femme permet d’avancer malgré nos douleurs et notre fatigue. Nous devons continuer à vivre mais pas au même rythme pour être le meilleur parent pour nos enfants, car ils ont besoin de nous. les douleurs seront toujours présentes alors vivons les moments importants, ils se souviendront que malgré notre maladie nous avons été forts pour vivre des instants inoubliables et importants dans leur vie d’enfance. Nous savons que vivre avec la fibromyalgie, il y aura des hauts et des bas.
Comme j’ai toujours dit, il n’y a pas de recettes miracles pour être de bons parents alors avec cette maladie, nous faisons notre possible pour que nos enfants soient heureux et quand ils sont heureux, nous le sommes aussi. 
Quand pensez vous? Moi “malheureusement”, j’ai pris conscience que je ne serais plus la même, mais je souris pour la chance qui me reste. 

Auteur: Chris Telle
Image : Chris Telle

Soigner les maux du corps par l'hypnothérapie : c'est possible ?

Aider à l’accouchement, anesthésier localement, calmer le stress, permettre de mieux préparer un examen ou d’arrêter de fumer… Quels sont les bienfaits de l’hypnose médicale ?

 L'hypnose est ce qui nous permet de retourner - consciemment - cette attention vers notre monde intérieur.
L’hypnose est ce qui nous permet de retourner – consciemment – cette attention vers notre monde intérieur. © Getty / Nick Dolding

D’habitude, on est très attentif au monde extérieur ; l’hypnose est ce qui nous permet de retourner – consciemment – cette attention vers notre monde intérieur.
Cette hypnose de music hall est très impressionnante… mais il ne faut pas la confondre avec l’hypnothérapie. Elle n’est d’ailleurs pas sans conséquence sur l’image de la pratique médicale : beaucoup de patients sont effrayés lorsqu’ils viennent à leur première séance – ou au contraire ils s’attendent à un effet spectaculaire (ils vont s’endormir et après ils ne fumeront plus)

Le médecin Bertrand Piccard explique au micro d’Ali Rebeihi : “Dans un accouchement, on va aller avec les contractions et non pas contre. On va utiliser sa respiration pour faire circuler l’énergie dans le corps. On prend possession de soi même ; le thérapeute n’est là que pour nous aider à le faire”. Il ajoute :

Il ne s’agit pas de s’endormir ou de se laisser aller mais, paradoxalement, de se contrôler beaucoup mieux.

Bertrand Piccaard à propos de l'hypnose : "Il ne s’agit pas de s’endormir ou de se laisser aller mais, paradoxalement, de se contrôler beaucoup mieux."
Bertrand Piccaard à propos de l’hypnose : “Il ne s’agit pas de s’endormir ou de se laisser aller mais, paradoxalement, de se contrôler beaucoup mieux.” © Getty / Michael Blann

L’inconscient dans l’hypnose

Pour mieux comprendre l’hypnose, Bertrand Piccard propose une métaphore : imaginer l’être humain comme un iceberg.

  • les 10 % qui dépassent : nos pensées explicables par nous-même
  • les 90% sous l’eau : notre inconscient, les pensées qui nous échappent

Dans la psychanalyse, l’objectif est de prendre conscience de cet inconscient de manière à pouvoir résoudre des problèmes, des symptômes, etc. Ce n’est pas le cas dans l’hypnose : pour Bertrand Piccard, “on va dans l’inconscient non pas en considérant que c’est la poubelle dont on essaie de se débarrasser, mais une source extraordinaire de ressources, de capacités, d’intuitions, d’émotions positives”.
Une idée qu’il résume avec une boutade :

Dans la psychanalyse, on ne va pas forcément mieux mais on sait pourquoi on va mal, alors que dans l’hypnose on va mieux mais on ne sait pas vraiment pourquoi.

Et ça marche ?

L’hypnose agit sur le circuit de la douleur : quand on allume une émotion ou une sensation on en éteint une autre. Travailler sur les émotions et sensations permet d’inhiber la douleur.
Si vous avez peur vous n’êtes pas en colère.
Si vous êtes joyeux, vous n’avez pas mal.

L'hypnose permet de retrouver son focus
L’hypnose permet de retrouver son focus © Getty / WIN-Initiative

Le docteur Bertrand Piccard témoigne de l’une des premières expériences d’hypnothérapie qu’il a effectué, avec une petite fille qui s’était cassée le bras :

Il fallait casser la corticale de l’os dans l’autre sens… Elle n’a absolument rien senti.

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Sylvie souffrait d’une arthrose grave du genou à tel point que les morphiniques ne me soulageaient plus. Elle est allée voir un hypnothérapeute pour avoir moins mal :

La douleur prend moins de place dans ma vie qu’elle n’en prenait.

ÉCOUTER
Valentine a arrêté de fumer à la suite de deux séances d’hypnothérapie :

Je n’ai jamais touché une cigarette depuis.

ÉCOUTER
Jean-Marc Benhaiem, directeur du diplôme universitaire d’hypnose médicale à l’université Paris-V, a reçu une patiente qui souffrait de fibromyalgie. Un femme perfectionniste, très exigeante – et qui donc a un corps très contracté, douloureux. Avec l’hypnothérapie, il a pu modifier sa façon d’être dans la vie, sa tension, sans effet secondaire.
Ce qui nous intéresse c’est que la personne ne force pas. Qu’elle relâche quelque chose musculairement, ou des obsessions, des habitudes ou façons d’être dans la vie et qu’elle trouve la sortie de la guérison par elle-même !
ÉCOUTER
Ces témoignages sont impressionnants. Pour autant, on ne peut pas remplacer l’anesthésie par de l’hypnose…
L’hypnose s’ajoute dans les cas d’anesthésie locorégionale lorsqu’on n’avait pas besoin de plus. Cela évite les symptômes post traumatiques et les douleurs post opératoires. Mais elle n’est pas une réponse alternative à tous les besoins d’anesthésie…
Le médecin anesthésiste Marc Galy explique comment est utilisé l’hypnose en bloc opératoire :

Dans un premier temps on va essayer de le ramener dans des perceptions ordinaires. Puis on va l’amener ailleurs pour qu’il quitte les perceptions du bloc opératoire.

ÉCOUTER

Comment choisir son hypnothérapeute ?

La relation de confiance entre le patient et l’hypnothérapeute est un composant essentiel du succès de la pratique ; il est essentiel d’abord de bien choisir son pratiquant

  1. Choisir un hypnothérapeute, par exemple sur certains sites internet comme hypnose.fr
  2. Avant de se rendre au rendez-vous, demander à l’hypnothérapeute qui il/elle est ? Une sage femme, un médecin, un psychologue ? Ainsi vous serez assuré d’avoir affaire à un professionnel de santé.
  3. Il est essentiel que vous ayez confiance en lui. Si la qualité de la relation n’est pas bonne, changez d’hypnothérapeute.

L’hypnose est utilisée en Occident depuis au moins 200 ans. En France, la pratique est enseignée depuis 2001 et reconnue depuis 2005 par l’ordre national des médecins. Mais la pratique de l’hypnose n’est pas encore réglementée par l’Etat en France. Il n’y pas encore de titre officiel ou d’organisme de contrôle des centres de formation… et elle n’est pas remboursée par la sécurité sociale, mais par certaines mutuelles.

"Séance d'hypnose" peinte par Richard Bergh (1858-1919)
“Séance d’hypnose” peinte par Richard Bergh (1858-1919) © Domaine public

Source de l’article : www.franceinter.fr

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Le matériel et les informations contenues sur cette page ne sont fournis qu’à des fins générales et éducatives, sous réserve que soient indiqués clairement le nom de l’auteur et la source. Ceux-ci ne constituent aucun conseil juridique, médical ou autre sur tout sujet. Aucune information sur nos textes, images et vidéos ne peut remplacer un diagnostic et un traitement par votre professionnel de la santé. Toujours demander l’avis de votre médecin ou autre fournisseur de soins de santé qualifié avant de commencer tout nouveau traitement et avec toutes les questions que vous pourriez avoir concernant une condition médicale. Si vous avez ou soupçonnez que vous avez un problème médical, contactez immédiatement votre médecin traitant ou un spécialiste des soins de santé. Mafibromavie
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Jambes sans repos : les recommandations pour une meilleure prise en charge

Le Syndrome des Jambes Sans Repos (SJR), maladie neurologique se manifestant par le besoin de bouger les membres inférieurs surtout la nuit, toucherait jusqu’à 15% de la population mondiale (8% en France). Mal diagnostiquée, peu de patients bénéficient de prise en charge adaptée, alerte la Société française de recherche sur le sommeil (SFRMS), réunie en table ronde ce mardi. 
Ces “impatiences dans les jambes” ou “impatiences nocturnes” se traduisent par de l’insomnie, un sommeil perturbé et raccourci, un déficit de l’attention et une réduction des capacités cognitives, de l’hyperactivité, anxiété, une qualité de vie détériorée. 
Dans le doute face à ces symptômes, il faut consulter un neurologue ou un spécialiste du sommeil pour éviter l’errance du diagnostic, conseillent les spécialistes de la Société française de recherche sur le sommeil, réunis en table ronde ce mardi. 
Mise à part la prédisposition héréditaire, une anomalie du métabolisme du fer et de la dopamine est retrouvée chez la majorité des patients, se traduisant par des carences. 
Ce syndrome est plus fréquent à partir de 45 ans, mais parfois dans la forme primaire du SJR, les troubles peuvent apparaître dès 35 ans. La forme secondaire est associée à d’autres pathologies comme des maladies neurologiques (Parkinson, myélite, syringomyélie, SEP), maladies endocriniennes (diabète, dysthyroïdie), maladies rhumatologiques (polyarthrite rhumatoïde, fibromyalgie, syndrome de Gougerot-Sjögren) et maladie respiratoire. 
De manière plus faible, il peut atteindre les enfants (2 à 4%). Il n’est pas rare de la constater chez des enfants (13 à 35%) présentant un trouble du déficit de l’attention (TDAH).

L’étude montre qu’être privé de sommeil pendant 5 jours consécutifs ou de manière modérée peut significativement renforcer la sensibilité à la douleur – RelaxNews – Yulia-Images / Istock.com
 
La prise en charge consiste à éviter les excitants (café, thé, alcool, boissons énergétiques), les carences en fer, et à réduire la consommation de certains médicaments qui pourraient aggraver le syndrome. La prise de psychotropes est notamment à surveiller. Les formes légères du SJR ne doivent pas être traitées, recommande la SFRMS.
Autre stratégie, médicamenteuse cette fois : trois traitements non remboursés, appelés “agonistes dopaminergiques”, agissant sur le système nerveux, existent sur le marché et ont fait leur preuve, affirment les spécialistes. Le mode d’administration doit être personnalisé et bien dosé pour limiter le risque de persistance ou d’aggravation. A contrario, les neuroleptiques aggravent les symptômes. 
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) affecte 2 à 15 % de la population mondiale. 8% des Français sont concernés et 3% de la population française souffre d’une forme sévère ou très sévère de cette maladie.
Article source : www.ladepeche.fr

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Fibromyalgie : attention à la perte d'audition !

#fibromyalgie #audition
Deux millions de personnes, en France, souffrent de fibromyalgie. Une étude norvégienne vient de découvrir un nouveau symptôme : la déficience auditive.
La fibromyalgie est une pathologie chronique, non grave, mais qui perturbe la vie quotidienne en raison des nombreux symptômes : troubles musculo-squelettiques, fatigue chronique, problèmes de mémoire et/ou de concentration, problèmes digestifs, déprime…
Une étude norvégienne, réalisée sur plus de 40 000 personnes atteintes de fibromyalgie ou de troubles musculo-squelettiques, montre un lien entre ces troubles et la perte d’audition.
Ainsi, globalement les personnes souffrant de fibromyalgie ou de troubles musculo-squelettiques ont 4,5 % de risques supplémentaires de souffrir de déficience auditive par rapport aux personnes exemptes de ces symptômes.
Plus en détails, lorsque la douleur est généralisée, le risque de souffrir d’une déficience auditive s’accroît d’un peu plus de 3 %. Lorsque les douleurs musculo-squelettiques sont locales, le risque s’abaisse : il n’est plus que de 1,8 %.
Les chercheurs expliquent cette déficience par le fait que la fibromyalgie entraîne une modification générale de la sensibilité aux stimulis sensoriels.
Alors, si vous souffrez de fibromyalgie, faites surveiller régulièrement votre audition auprès d’un ORL.
Article source : www.santemagazine.fr

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Créer un Réseau Social pour Fibromyalgique !

Bonjour, 

Je gère les pages MafibromaVie et FaceFibro
www.facebook.com/MafibromaVie
www.facebook.com/FaceFibromyalgique 
Je désire créer un réseau social pour mes FiFi’s, qui sont les personnes qui me suivent. Elles sont au total presque 6000, réparties sur les diverses pages et réseaux sociaux. 
Cependant désormais je ne peux plus me permettre de faire cet investissement. En effet, je dépense bénévolement entre 500 et 1500 € par mois pour faire parler le plus possible de la Fibromyalgie. Ainsi qu’à plus de visibilité.
Je comprends que vous puissiez douter de mes dépenses. Cependant je pourrai mettre à dispostion les montants dépensés par simple demande via Facebook. 
Mon souhait serait de créer un réseau social de type Facebook, mais privé, sur le thème principal, voire unique, de la Fibromyalgie.
D’après mes recherches, sa mise en place et son fonctionnement ont un coût entre 300 euros ( pour un site basique), jusqu à 500€ par mois, pour une meilleure solution (interface comprise,fixe, mobile etc…).
Pour ce faire votre aide est nécessaire.
Si tous mes followers donnaient ne serait-ce qu’1 euro, nous dépasserions ce budget. 1 euro par an, ce n’est pas grand chose (même pas 1/2 tasse de café). 
Je lance donc cette appel aux don par le biais d’une cagnotte, pour que vous puissiez trouver un Fibro près de chez vous, trouver un Fibro appel, un fibro ami, un Fibrochat, etc…
Nous ferions énormément de choses. 
Mais seule, je ne le pourrai pas.
Cependant, je ressens que de nombreuses personnes en ont besoin. Ainsi,  à votre tour de m’aider pour y parvenir. Je gérerai le site en toute transparence, avec publication des frais à la demande. 
Si vous trouvez cela cher, je ne pourrai pas faire mieux car ce sont les prix du marché . J’espère obtenir votre confiance car je me bats et peine financièrement, pour nous tous. Et ces dons me permettront de continuer à vous soutenir. 
Il est à noter que 5000 euros seront limites. Si nous ne dépassons pas ce montant je ne pourrais obtenir que le minimum. Car la solution à 3600 euros est vraiment basique. Mais au moins si on atteint déjà 3600 euros, nous aurons avancés.
Si cela démarre je mettrai plus de texte. Sinon j’économiserai mes forces pour gérer mes pages et sites. Surtout que FaceFibro demande beaucoup de moi-même et de mon temps. Merci à tous. Nous pouvons le faire. 
Courage à tous 💪❤️👍MafibromaVie
IMG_20170607_020226_439https://www.leetchi.com//c/projets-de-mafibromavie-facefibro

Regardez "Ca pourrait être vous" sur YouTube

Merci pour le Témoignage de Gérard lepage

#fibromyalgie #douleurs #santé #dépression #handicap #insomnie #maladiechronique #invalidante #douleur #symptômes #maladies 

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Fatigue chronique et fibromyalgie : une production de mauvaise énergie au cœur des deux syndromes ?

Des recherches sur le syndrome de fatigue chronique (SFC) et la fibromyalgie se sont tournées vers les niveaux anormalement élevés, dans ces deux syndromes, de lactate (ou acide lactique) dans le sang, les muscles et le cerveau. De quoi ces niveaux peuvent-ils être révélateurs ?

Le lactate, un sous-produit du métabolisme anaérobique de l’énergie (production de l’énergie qui ne requière pas d’oxygène), est ordinairement pompé hors des cellules en grande quantité pendant l’effort physique.

Gghhhhh

Les niveaux élevés dans le SFC et la fibromyalgie, suggèrent que les besoins en énergie sont en grande partie comblés par la production d’énergie anaérobique (appelée glycolyse), qui est un système de production d’énergie « sale », peu productif avec des sous-produits toxiques, n’intervenant que lorsque le système de production d’énergie aérobie est épuisé, explique le blogueur Cort Johnson (en anglais).

Le lactate est normalement associé, chez les personnes en santé, à la douleur musculaire, à la fatigue et à d’autres symptômes après un exercice excessif.

Au cours des 10 dernières années, Benjamin H. Natelson du Mount Sinai Beth Israel (New York) et Dikoma C. Shungu du Weill Cornell Medicine ont documenté des augmentation importante du lactate dans le liquide céphalo-rachidien des personnes atteintes du SFC ainsi que de fortes diminutions des taux de glutathion, un important antioxydant du cerveau. Ces deux constatations sont mises en relation dans leurs hypothèses sur les processus de la maladie.

Dans une étude récente, publiée dans la revue Fatigue : Biomedicine, Health and Behavior (FBHB), ils ont, avec leurs collègues (1), constaté que les niveaux de lactate dans la fibromyalgie étaient également élevés, ce qui n’était pas le cas chez les personnes en santé.

Les auteurs croient que ces niveaux élevés sont susceptibles d’être un élément central des deux syndromes.

Les niveaux élevés de lactate sont essentiellement synonymes de dysfonction mitochondriale, a expliqué le Dr Shogun, spécialiste des maladies mitochondriales, au blogueur. (Lesmitochondries produisent l’énergie dans lescellules.)

Dans le cas du SFC et de la fibromyalgie, il croit que les dysfonctions des mitochondries ne sont pas le moteur de la maladie, mais apparaissent secondairement à d’autres problèmes.

Ses travaux des dernières années l’ont amené à considérer que le stress oxydatif (causé par les radicaux libres contre lesquels agissent les antioxydants) et ses conséquences pathophysiologiques seraient la cause la plus probable des niveaux élevés de lactate.

Dans ses recherches récentes, financées par les National Institutes of Health (NIH) américains, il a confirmé que les niveaux de stress oxydatif étaient en lien avec les symptômes du SFC. La découverte de niveaux cérébraux de glutathion très réduits dans le SFC suggère que les systèmes antioxydants qui gardent normalement le stress oxydatif sous contrôle ne le font plus.

Un indice important dans l’élaboration du modèle explicatif du SFC de Shungu a été des niveaux élevés d’isoprostanes constatés dans deux études du SFC.

Voici son modèle actuel de la maladie :

  1. Un déclencheur immunologique ou un agent pathogène active la production de cytokines (messagers du système immunitaire) pro-inflammatoires et un puissant radical libre, le peroxynitrite.

  2. Les réserves antioxydants inadéquates (comme indiqué par les faibles niveaux de glutathion) entraînent une réaction du peroxynitrite avec les lipides pour former des isoprostanes.

  3. Les isoprostanes – vasoconstricteurs puissants – compriment les vaisseaux sanguins, réduisent le flux sanguin et produisent un environnement hypoxique (à faible teneur en oxygène).

  4. Cet environnement à faible teneur en oxygène a pour conséquence :

    1. l’augmentation de la production d’énergie sans oxygène (glycolyse) ;
    2. la transformation du pyruvate en lactate.

Le stress oxydatif, la neuroinflammation et le dysfonctionnement mitochondrial sont des « co-conspirateurs » dans la production du SFC, de la fibromyalgie et d’autres maladies (comme le syndrome du côlon irritable notamment), estime Shungu.

Dans la fibromyalgie, il favorise l’hypothèse selon laquelle les niveaux de lactate dans le liquide céphalo-rachidien seraient causés par des mécanismes différents de ceux du SFC et que la neuroinflammation serait le principal moteur.

Ce modèle suggère, estime le chercheur, que pour le traitement de la fibromyalgie, une combinaison de médicaments qui ciblerait les différents facteurs pourrait être plus efficace qu’un seul médicament. Combiner le complément alimentaire N-acétylcystéine (NAC) pour élever les taux de glutathion dans le cerveau et atténuer le stress oxydatif, avec, par exemple, un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) pour cibler l’inflammation pourrait être plus efficace que l’une ou l’autre intervention seule.

Un essai clinique du NAC qu’il a mené, dont la publication est à venir, aurait obtenu des résultats positifs, rapporte le blogueur.

Quant aux niveaux de lactate, un médicament testé pour les maladies mitochondriales (le dichloroacétate) s’est avéré trop toxique, indique le chercheur.

Pour plus d’informations sur le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie, voyez aussi les liens plus bas.

(1) Diana Vu, Jeremy D. Coplan, Xiangling Mao, Michelle Blate, Guoxin Kang, Eli Soto, Tolga Kapusuz.

Psychomédia avec sources : Health Rise (Cort Johnson)FBHB.

Tous droits réservés.

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Stephanie Gaga 💪❤️👍

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