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Author: fibromyalgiaexperiment

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Journée mondiale des MICI : zoom sur l’activité physique

Ce samedi 19 mai 2018, c’est la journée mondiale des MICI. Cette année, elle est placée sous le signe de l’activité physique, qui améliorerait le quotidien des malades.

Ce samedi 19 mai 2018, c’est la journée mondiale des Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin (MICI). Derrière cet acronyme, on retrouve principalement la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique (RCH), deux pathologies qui concernent 6 millions de malades dans le monde et 3 millions en Europe : celles-ci se caractérisent par l’inflammation de la paroi d’une partie du tube digestif, source de lésions plus ou moins sévères.

En 2018, l’association AFA met l’activité physique à l’honneur avec un slogan : « Crohn & RCH, bougeons + vite que les maladies ! ». Toute la journée, des manifestations sportives (notamment portées par des clubs de sport et de danse) seront organisées dans la France entière pour sensibiliser le public à ces maladies qui restent malheureusement incurables.

Parce que, c’est prouvé, l’activité physique est l’ennemie des MICI : ainsi, d’après une étude américaine parue en novembre 2013, les femmes pratiquent 9 heures de marche par semaine à un rythme moyen réduisent de 44 % environ leur risque de développer la maladie de Crohn par rapport aux sédentaires.

Le 19 mai, tous en violet !

Par ailleurs, selon certaines études internationales, la pratique d’une activité physique douce mais régulière (marche, natation, yoga…) peut également améliorer le quotidien des patients qui souffrent d’une maladie inflammatoire chronique de l’intestin.

Bon à savoir : le violet est la couleur qui symbolise le combat des malades contre la maladie de Crohn et la RCH. Ce 19 mai 2018, on peut donc soutenir les associations de lutte contre les MICI en publiant sur les réseaux sociaux des selfies ou des photos de groupes habillés en violet avec le hashtag #WorldIBDday.

À lire :

Maladie de Crohn : les patients ont plus de risques de subir une crise cardiaque

Une websérie pour expliquer les MICI

Les malades atteints de Mici n’ont pas une bonne qualité de vie

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Medical News Today: Lowering cholesterol improves cancer-fighting immunotherapy

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Medical News Today: E. coli toxin linked with inflammatory bowel disease

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Medical News Today: What effect does ADHD have on sexuality?

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Journée Européenne de l’Obésité : stop aux idées reçues !

« Pour maigrir, les obèses n’ont qu’à manger mieux et faire du sport » : à l’occasion des Journées Européennes de l’Obésité, une vidéo inspirante déconstruit cette idée reçue tenace… et dangereuse.

Ce week-end, les Journées Européennes de l’Obésité reviennent pour une 9ème édition. Le thème : « Osez, mangez, bougez pour votre santé ».

On parle d’obésité lorsque l’indice de masse corporelle (IMC) d’un individu est supérieur à 30 : on obtient ce chiffre en divisant le poids (en kilos) par la taille (en mètres), élevée au carré. En France, 15,3 % des adultes souffriraient de cette maladie chronique, selon un rapport de l’OCDE publié en mai 2017. Aux États-Unis, le phénomène est encore plus important avec 38,2 % des adultes en situation d’obésité.

À l’occasion de cet événement, le Collectif National des Associations d’Obèses (CNAO) a publié une vidéo qui déconstruit une idée reçue tenace, selon laquelle les obèses « n’ont qu’à manger mieux et faire du sport » pour maigrir.

L’obésité n’est pas un choix de vie ; c’est une maladie !

La vidéo (réalisée à la manière d’un « draw my life ») nous présente Amanda, une jeune femme en situation d’obésité. « Nous voyons l’obésité comme un choix de vie, et le traitement est simple : manger moins et faire du sport. Cela paraît logique… mais c’est faux ! » nous explique la voix-off.

En réalité, l’obésité est favorisée par de nombreux facteurs : manque de sommeil, additifs chimiques dans l’alimentation, pollution (atmosphérique, sonore…), stress… Par ailleurs, le fonctionnement du cerveau lui-même interdit aux obèses de maigrir via le sport ou une alimentation équilibrée : pour maintenir la masse grasse, le cerveau diminue la dépense calorique et augmente la sensation de faim. Un cercle vicieux !

« Il est temps d’arrêter de dire à Amanda que c’est de sa faute si elle est obèse ; il est temps de reconnaître que l’obésité est une maladie, pas un choix de vie ! Ceux qui en souffrent méritent d’être soignés, pas d’être jugés au premier regard. »

À lire aussi :

La puberté précoce un facteur de risque d’obésité

Obésité : la congélation du nerf de la faim efficace ?

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5 choses que vous ne saviez pas sur la  fibromyalgie

La fibromyalgie est toujours comme une boîte noire, où la plupart n’en savent pas beaucoup. Jusqu’à présent, il est toujours incurable sans méthode éprouvée pour le réparer. Il y a certains médicaments pharmaceutiques qui sont prescrits pour aider avec les symptômes, mais il est toujours recommandé de ne pas les prendre. Ils viennent toujours avec des effets secondaires qui vont blesser votre corps encore plus à long terme. Meds peut également être extrêmement coûteux et il peut avoir un impact sur vos finances. Par conséquent, de nombreuses personnes souffrant de fibromyalgie auraient juste à vivre avec les symptômes. Il est important d’avoir un grand soutien de la famille et des amis ou d’avoir une petite communauté de personnes qui comprend ce que vous traversez.

En ce moment, il est préférable d’en savoir plus sur la fibromyalgie car il y aurait quelque chose que vous ne savez pas. De plus, il y a toujours de la place pour plus de connaissances chez tout le monde. Nous avons demandé à des experts en fibromyalgie et à des auteurs acclamés de nous dire ce que la plupart des gens ignorent de la fibromyalgie. C’est ce qu’ils nous ont dit.

La fibromyalgie peut entrer à n’importe quel moment de votre vie. Connaître les symptômes et leurs déclencheurs peut significativement aider à prévenir son développement et à gérer ses effets.

La fibromyalgie présente des symptômes tels que douleurs musculaires, fatigue et points sensibles. Cependant, il y a plus à la fibromyalgie que ces symptômes habituels dont beaucoup ne sont pas conscients. Gagner plus de connaissances de la fibromyalgie peut aider à détecter les signes précoces et éviter la manifestation de la condition de la douleur. Voici 5 choses que vous ne saviez pas sur la fibromyalgie.

1. Une maladie rare, mais le trouble de la douleur chronique le plus répandu
En Amérique, la fibromyalgie est l’un des troubles de la douleur chronique les plus courants et familiers. Plus de 5 millions de personnes en Amérique souffrent de ce trouble et 80% d’entre elles affectent les femmes. La fibromyalgie ou fibro en abrégé est une douleur chronique qui n’est pas facilement diagnostiquée. Dans certains cas, il faudrait même des années pour que les patients réalisent leur condition et obtiennent un diagnostic approprié d’un spécialiste. Le petit avantage que l’on peut avoir lorsqu’on diagnostique un fibro, c’est que des traitements et des médicaments sont disponibles pour contrôler ses symptômes et des études plus avancées sont en cours pour sa prévention.

2.  Les problèmes digestifs  peuvent être un signe précoce

Dans certains cas, les problèmes digestifs déclenchent également la fibromyalgie. Des études ont montré que près de 70% des personnes qui ont la fibromyalgie ont aussi des problèmes digestifs ou IBS. Les professionnels ont tiré des conclusions que ces deux conditions peuvent être dues à la même cause après que les patients des deux conditions ont montré des réponses anormales similaires à la douleur dans les tests individuels du cerveau. Cependant, le traitement pour chaque condition doit également être fait séparément. Le remède le plus facile lorsque fibro et IBS se produisent simultanément est de contrôler votre alimentation en réduisant la consommation de caféine et en augmentant la consommation de légumes riches en crucifères. Prendre des médicaments prescrits avec des suppléments naturels peut également aider. Assurez-vous simplement que votre régime n’a aucun effet sur vos traitements fibro.

3. Des sens accrus

Avec la fibromyalgie, vos sens sont exacerbés. Vous serez plus sensible au toucher et à la douleur. Cette condition est également appelée allodynie. Vous êtes enclin à éviter les poignées de main ou tout contact avec le corps afin d’éviter la sensibilité à la douleur de votre peau. Des études montrent que cela est possiblement causé par une activité anormale des neurotransmetteurs et des nerfs ainsi que par l’effet de mauvaises habitudes de sommeil. Vous pouvez également ressentir la sensibilité à la lumière, la sensibilité au bruit et la sensibilité aux odeurs.

4. La transpiration excessive   peut faire surface

La transpiration excessive devient un effet naturel pour un patient fibro qui souffre de la douleur et l’anxiété de celui-ci. L’excès de transpiration peut également être causé par une hypothalamus qui se détériore. Le rôle de l’hypothalamus est de contrôler la fonction automatique dans le corps, y compris les glandes sudoripares du corps. Il existe des traitements disponibles pour contrôler la réponse de l’hypothalamus à travers les médicaments et les changements de style de vie. Cependant, si votre cas est grave, vous pouvez envisager des injections de Botox pour contrôler le problème. Pour les cas mineurs, anti-transpirant peut également être utilisé dans les zones à problèmes.

5. Il peut résulter en  ressentiment

De nombreux patients atteints de fibromyalgie ne reçoivent pas le plein soutien des membres de la famille et des amis. Ils sont souvent interrogés sur leur état parce que d’autres ne comprennent pas le trouble de la douleur et les patients eux-mêmes n’en parlent pas. Ils sont parfois confrontés au ressentiment lorsqu’ils ne participent pas à des activités familiales et lorsqu’ils sont irrités par leur propre condition. Cela peut seulement résoudre avec plus de communications avec et plus de compréhension de la famille et des amis.

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5 cosas que no sabías sobre la  fibromialgia La

En este momento, es mejor saber más sobre la fibromialgia, ya que habría algo que no sabes. Además, siempre hay espacio para más conocimiento en todos. Pedimos a los expertos en fibromialgia y a los aclamados autores que nos cuenten lo que la mayoría de la gente desconoce sobre la fibromialgia. Esto es lo que nos dijeron.

La fibromialgia puede ingresar en cualquier momento de tu vida. Conocer los síntomas y sus desencadenantes puede ayudar significativamente a prevenir su desarrollo y controlar su efecto.

La fibromialgia muestra síntomas como dolores musculares, fatiga y puntos sensibles. Sin embargo, hay más en la fibromialgia que estos síntomas usuales, que muchos desconocen. Obtener más conocimiento de la Fibromialgia puede ayudar a detectar los primeros signos y evitar la manifestación de la afección del dolor. Aquí hay 5 cosas que no sabías sobre fibromayalgia.

1. Una enfermedad rara, sin embargo, el  trastorno de dolor crónico más  prevalente

En los Estados Unidos, la fibromialgia es uno de los trastornos de dolor crónico más comunes y familiares. Más de 5 millones de personas en los Estados Unidos sufren de este trastorno y el 80% de él afecta a las mujeres. La fibromialgia o fibro en resumen es un dolor crónico que no se diagnostica fácilmente. En algunos casos, los pacientes tardarían años en darse cuenta de su estado y obtener un diagnóstico adecuado de un especialista. La pequeña ventaja que puede tener cuando se le diagnostica fibro es que existen tratamientos y medicamentos disponibles para controlar su síntoma y se están llevando a cabo estudios más avanzados para su prevención.

2.  Los problemas digestivos  pueden ser un signo temprano

En algunos casos, los problemas digestivos también desencadenan la fibromialgia. Los estudios han demostrado que alrededor del 70% de las personas que tienen fibromialgia también tienen problemas digestivos o SII. Los profesionales llegaron a la conclusión de que estas dos afecciones pueden deberse a la misma causa después de que los pacientes de ambas afecciones mostraran respuestas similares al dolor anormal en las pruebas cerebrales individuales. Sin embargo, el tratamiento para cada condición también debe hacerse por separado. El remedio más fácil cuando fibro e IBS ocurren concurrentemente es controlar su dieta reduciendo la ingesta de cafeína y aumentando la ingesta de verduras ricas en crucíferas. Tomar medicamentos recetados con suplementos naturales también puede ayudar. Solo asegúrate de que tu dieta no afecte ninguno de tus tratamientos fibro.

3. Sentidos intensificados

Con la fibromialgia, tus sentidos se intensifican. Serás más sensible al tacto y al dolor. Esta condición también se refiere a Allodynia. Está inclinado a evitar los apretones de manos o cualquier contacto corporal para evitar la sensibilidad al dolor de su piel. Los estudios muestran que esto es posiblemente causado por la actividad anormal de neurotransmisores y nervios, así como por el efecto de malos hábitos de sueño. También puede experimentar sensibilidad a la luz, sensibilidad al ruido y sensibilidad a los aromas.

4. El exceso de  transpiración  puede emerger

La transpiración excesiva se convierte en un efecto natural para un paciente fibro que sufre de dolor y ansiedad. El exceso de transpiración también puede ser causado por un deterioro de la glándula hipotálamo. El papel de la glándula del hipotálamo es controlar la función automática en el cuerpo, incluidas las glándulas sudoríparas del cuerpo. Existen tratamientos disponibles para controlar la respuesta del hipotálamo a través de medicamentos y cambios en el estilo de vida. Sin embargo, si su caso es grave, es posible que desee considerar inyecciones de Botox para controlar el problema. Para casos menores, el antitranspirante también se puede usar en áreas problemáticas.

5. Puede provocar  resentimiento

Muchos pacientes con fibromialgia no reciben el apoyo total de familiares y amigos. A menudo se les pregunta acerca de su condición porque otros no entienden el trastorno del dolor y los pacientes mismos no hablan sobre él. A veces enfrentan resentimiento cuando no participan en actividades familiares y cuando están resentidos con su propia condición. Esto solo puede resolverse con más comunicaciones y más comprensión por parte de familiares y amigos.

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Medical News Today: Adult diaper rash: What you need to know

Adult diaper rash often occurs as a result of wearing adult diapers, incontinence briefs, or pads. Diaper rash begins as small, pink patches of irritated skin and progresses to larger patches of red, raised, painful bumps with a surrounding rash.

Diaper rash can be uncomfortable and painful, but most cases can be treated using over-the-counter (OTC) and home remedies.

Rashes that are severe, do not respond to basic care, or last more than 3 days may have developed as a result of infections or underlying medical conditions. Examples include yeast infections and long-term skin conditions, such as psoriasis and eczema.

In this article, we look at the causes and symptoms of adult diaper rash, as well as options for prevention and treatment.

Can adults gets diaper rash?

Adult diapers being handed by volunteer to nurse.
Adult diapers and pads may cause a rash.

Anyone can develop diaper rash at any age. It is most common in babies and infants because diapers trap moisture and bacteria near the skin.

For the same reason, adults who wear pads or specially designed briefs with absorbent padding may also develop diaper rash.

People may need to use adult diapers or pads in a variety of situations, including when they are:

  • having trouble using or accessing the bathroom
  • struggling with bowel or bladder control
  • working in jobs that require long periods of time without being able to go to the bathroom
  • living with conditions such as Alzheimer’s disease that affect their ability to remember to go to the bathroom

Causes

Using adult diapers, incontinence underwear, or pads can lead to diaper rash in adults.

The specific causes related to using these products include:

  • skin irritation from trapped heat and moisture
  • skin barrier damage from chafing or rubbing
  • inflammation caused by the ammonia in trapped urine or the enzymes in stools, which damage skin tissues when in close contact with the skin
  • allergic reactions to dyes, perfumes, or materials in the diaper, underwear, or pad
  • fungal infections, most commonly Candida albicans
  • bacterial infections, most commonly Staphylococcus aureus
  • flare-ups of chronic skin conditions, such as psoriasis and eczema

Not everyone who gets diaper rash wears or uses diapers. Diaper rash and the infections associated with it can also be caused by:

  • poor genital hygiene
  • allergic reactions or flare-ups related to chemicals, dyes, or fragrances found in detergents used to wash underwear
  • chronic or severe chafing or rubbing
  • allergic reactions to dyes, perfumes, or other substances found in personal hygiene wipes or lubricants

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Symptoms

Person with cut off denim shorts itching top of legs near crotch
Symptoms may include itchiness and discolored patches of skin.

Diaper rash can develop anywhere on the groin, buttock, thighs, and hips.

Minor to mild cases of diaper rashes can cause:

  • pink patches or spots of skin
  • patches or spots of dry skin
  • itchiness
  • small, red, raised bumps not connected by an underlying rash

Moderate cases of diaper rash often cause:

  • large areas of a pinkish to bright red rash
  • larger, red, raised bumps that are scattered and sometimes connected by the underlying rash
  • itchiness and tenderness

Severe or untreated diaper rash can lead to:

  • large patches of bright red, inflamed skin that may appear burnt
  • very large bumps or welts that sometimes fill with fluid and ooze
  • extreme itchiness and burning
  • pain and tenderness
  • pain when sitting or when putting on underwear or clothing

A diaper rash that occurs alongside a flare-up of another skin condition, such as psoriasis, eczema, or atopic dermatitis, may have similar symptoms as the underlying condition.

When an infection is the cause of diaper rash, it may also result in:

  • fever
  • blisters that ooze pus
  • whole body aches and pains
  • exhaustion

Home remedies

In most cases, the best way to treat adult diaper rash is to change briefs and pads frequently and as soon as possible after soiling them.

People with diaper rash should also:

  • change briefs or pads if they become even slightly wet
  • gently wash the affected area a few times a day with lukewarm water and hypoallergenic soaps or cleansers
  • pat the skin dry with a towel instead of rubbing it
  • thoroughly rinse off all soaps after bathing
  • use non-irritant cleansers and personal hygiene wipes that do not contain fragrances, added dyes, or alcohols
  • wear briefs and pads as infrequently as possible

A person can also encourage airflow by:

  • allowing the area to air dry after bathing or cleaning
  • using specialized briefs with micropores
  • avoiding wearing briefs that are too tight

Ointments and creams containing zinc oxide and petroleum jelly can help relieve symptoms. A person can apply these products to the entire area daily.

People who find that zinc oxide creams are too sticky once they dry can apply a thin layer of a lubricating gel or cream, such as lanolin or petroleum jelly, on the top.

Other treatment

If a diaper rash does not improve with basic hygiene and OTC creams or ointments, a person should see a doctor. People should also seek advice if their rash is severe or lasts longer than 3 days.

A combination of poor hygiene and skin irritation is responsible for most cases of diaper rash, but several underlying medical conditions can cause similar symptoms.

For people with fungal infections, a doctor may prescribe topical antifungal medications, such as ciclopirox, nystatin, or a type of imidazole.

Most antifungal creams need to be applied twice daily for 7 to 10 days. People with severe fungal infections may need to take oral medications in addition to using creams.

If a bacterial infection is causing the rash, a doctor will prescribe antibacterial creams, such as those containing bacitracin or fusidic acid. A person will usually need to apply the creams two or three times a day for 7 to 10 days.

People who have underlying skin conditions, such as psoriasis and eczema, may need to use corticosteroid creams and ointments during flare-ups.

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Prevention

Aloe vera may help to treat the symptoms of adult diaper rash.
Aloe vera may help prevent a diaper rash.

The best way to prevent diaper rash is to change briefs frequently and as soon as possible after they become wet or soiled.

Washing the entire area daily with a hypoallergenic cleanser or soap can also help reduce the risk of irritation. It is better to pat the skin dry or let it air dry rather than rubbing it.

Applying moisturizers or medicated creams before putting on briefs or pads can also reduce the risk of chafing and help to soothe inflamed skin.

Products and natural remedies are available in stores and online and include:

Adult briefs and pads are continually being improved to make them more comfortable and to decrease the chance of diaper rash.

Products that should help to reduce the risk of irritation and infection include:

  • hypoallergenic briefs and pads
  • superabsorbent briefs and pads made using sodium polyacrylate
  • breathable briefs and pads with tiny holes called micropores that increase airflow and reduce humidity
  • reusable cotton briefs

Takeaway

Most cases of adult diaper rash resolve within 1 or 2 days with basic hygiene and the use of zinc oxide and lubricating creams.

However, severe diaper rashes and those caused by underlying medical conditions usually require treatment to avoid permanent skin damage and other health complications.

A person should speak to a doctor about rashes that:

  • last longer than 3 days after using home remedies
  • are very painful
  • are accompanied by a fever or flu-like symptoms
  • blister, peel, ooze, bleed, or leak pus
  • are accompanied by pain when urinating or passing a stool

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Medical News Today: Understanding and treating alcoholic neuropathy

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